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健康寿命を延ばす年間パーソナルトレーニング

健康寿命を延ばす年間パーソナルトレーニング

長期的視点に立ったトレーニング(LTT)で動ける体を作り、ランニング初心者からプロアスリートまで、好きな事を永く楽しみたい人の夢実現をサポートします。 2〜3ヶ月の短期間で結果を出すことは簡単です。 しかし大切なのは、大きな木を育てることです。 そして大きな木を育てるには、根っこが大事になり...
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初心者歓迎! ランニング1年生わくわくランニング教室

初心者歓迎! ランニング1年生わくわくランニング教室

<こんなことを学びます> ランニングやマラソンがブームの今、 美しい風景、季節の移り変わりを楽しみながら ゴールに向かって一歩ずつ進んでいく感じにあこがれませんか? 「でも、走ったことあるけど…結構きつかったし…」 「42kmも走れないよぉ~」 そんなあなたに! 一生ランニングを...
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初心者歓迎!! ランニング1年生わくわくランニング教室  in 東京

初心者歓迎!! ランニング1年生わくわくランニング教室 in 東京

<こんなことを学びます> ランニングやマラソンがブームの今、 美しい風景、季節の移り変わりを楽しみながら ゴールに向かって一歩ずつ進んでいく感じにあこがれませんか? 「でも、走ったことあるけど…結構きつかったし…」 「42kmも走れないよぉ~」 そんなあなたに! 一生ランニングを楽しむた...
わくわくランニング教室特別編「一歩の価値を高めるウォーキング教室」

わくわくランニング教室特別編「一歩の価値を高めるウォーキング教室」

普段のわくわくランニング教室では、「効率よく走るための体の使い方」をお伝えしていますが、ここでは走ることの前段階“歩く”ということに焦点を当ててお伝えしていきます。 走ることの基礎はすべて歩くことです。 低速で出来ないことは高速では出来ません!! 一見ランニングと関係ないように思うかもしれませ...
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