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【1/9(月)男女混合】15:00～加藤ガイドに学ぶ！冬の間に身体をケア！キネシオテーピング&筋トレ
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☆★☆【男女混合】加藤ガイドに学ぶ！冬の間に身体をケア！キネシオテーピング&筋トレ入門編（店内講習会）☆★☆
冬の間に身体をケアしませんか？
今回は、キネシオテーピング技術と正しい筋トレ方法を学びましょう！
体験して効果を実感できる講習会となります！
テーピングもご自身で出来るようにお伝えします！
ぜひ、一緒にテーピングの活用術を楽しく学びませんか？
■ 講習会内容（150分）■
当日以下、テーピング実技と筋トレの店内講習を行います。
1)正しいスクワットの方法
※膝痛の人は、テーピングを施しながら、運動をしましょう！
2)テーピングと足底筋（足裏）の筋トレ
3)筋トレ後にストレッチを行い、その効果を体感しましょう。
・・・お尻（殿筋群）、膝裏、ハムストリング等のストレッチ
・・・インナーマッスル（腸腰筋）へアプローチして、腰と股関節痛を和らげよう
・・・夜に行う、睡眠のための軽い運動（ソフトストレッチ）
開催日時：1/9(月) 【第1部女性限定】12:00-14:30【第2部男女混合】15:00-17:30
定員 ：各回8名 ※好評イベントにつき、ご予約はお早めに！
参加費 ：各回 3,000円（キネシオテーピング2.5ｍ付き)
開催場所：finetrack TOKYO BASE 2F
講師 ：加藤 幸光 氏
※テーピングを行いますので、ジャージなど膝上まで捲れる服装でお越しください。
店内の試着室で着替えることもできます。
担当スタッフ
加藤 幸光 氏
加藤 幸光（日本山岳ガイド協会 登山ガイド、キネシオテーピング協会 認定指導員/療法家 筋膜リリースセラピスト）
学生クラブ活動から写真と登山を始めたのを皮切りに、山岳系の競技スポーツへと移行。
単独による雪山、バリエーションルート…また長期縦走を得意とし、フィールドは関東の里山から八ヶ岳、南北の日本アルプス。
35才よりトライアスロンやウルトラマラソン、山岳マラソンや4WD…と、各レースへ出場し、入賞を果たすも、当時の故障から、キネシオテーピング療法を習い、療法資格を取得。
現在は施術による安心安全な登山と撮影ツアーを行っている。
＜資格、認定＞
・日本山岳ガイド協会/登山ガイド
・キネシオテーピング協会 認定指導員、療法家
・赤十字救急法救急員 ・上級救命技能認定
・筋膜リリースセラピスト
アクセス
レビュー
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匿名のユーザー 男性 | 50代
匿名のユーザー
遡行図を使った読図の説明がとても良かったです。
実際にウェアやギアを手に取って、装備の解説も参考になりました。
実際の遡行の写真で雪渓処理の難しさなど教えていただき勉強になりました。
関矢 まきこ 女性 | 50代
野澤さんの熱い伊藤新道愛に心動かされました！
貴重なリアルなお話しが聞けて大変参考になりました。ありがとうございます‼︎