フィットネスクラブ広尾

〈レッスン内容〉

特殊なボールを使い、骨や筋肉を刺激して日々の習慣により歪んだ身体のアライメントを正していきます。無理なくリラックスでき、初めての方でもすぐに効果が分かりやすいトレーニングです。身体の内面から整え、怪我をしない強くしなやかな身体づくりを目指します。

＜レッスンレベル＞

★☆☆☆☆（初心者向け）

＜こんな方におススメ＞

しなやかな身体作り/猫背、反り腰改善/体の一部が不調で動かせない/運動不足の解消/痩せたい/免疫力を高めたい/人生を豊かにしたい



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料1,100円（税込）です。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

※フィットネスクラブ広尾ガーデンヒルズスタジオでの開催です。

渋谷区広尾4-1-11広尾ガーデンヒルズH棟1F

＜レッスン日時＞

9月の毎週水曜日　12:30-13:30　60分レッスン

〈レッスン内容〉

ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体作りを助けるボディワークの総称です。さらにパワープレートと組み合わせて柔軟性を高め、初めての方でもすぐに効果を実感できます。身体の内面から整え、怪我をしない強くしなやかな身体づくりを目指します。

ヤムナ×パワープレートの組み合わせでできるのはガーデンヒルズスタジオだけです！

〈定員〉

各レッスン定員3名のセミプライベートレッスンです。

＜レッスンレベル＞

★☆☆☆☆（初心者向け）

＜こんな方におススメ＞

しなやかな身体作り/猫背、反り腰改善/体の一部が不調で動かせない/運動不足の解消/痩せたい/免疫力を高めたい/人生を豊かにしたい

＜持ち物＞

動きやすい服装、靴下

レンタルウェア付きです。靴下もレンタル可能です。もちろんご持参いただいても構いません。



＜初回体験参加方法＞

予約サイトまたはお電話より、ご希望の日時をご予約し、レッスン当日にクラブにてご参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の20分前頃までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。初回体験料2,200円（通常1レッスン7,700円）でご参加いただけます。

＜ガーデンヒルズスタジオ会員様＞

予約サイトまたはお電話より、ご希望の日時をご予約お願いします。

初回は1,100円のみでご体験いただけます。2回目以降は、1レッスンチケット＋1,100円でご参加いただけます。

＜プレミアムレッスン会員様＞

予約サイトまたはお電話より、ご希望の日時をご予約お願いします。

2レッスンチケットでご参加いただけます。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトまたはお電話より、ご希望の日時をご予約お願いします。

1レッスンチケット＋3,300円でご参加いただけます。

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-3499-1818）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

〈レッスン内容〉

身体をしっかり動かすウォーミングアップから始まり、フロアストレッチで細部を伸ばし、身体を整えてからダンスに入ります。ダンスは有名なミュージカル作品のナンバーを使い、お芝居の気持ちを使って踊る【シアターダンス】へと昇華させます。ダンスをただ踊るだけではなく、ミュージカルのキャラクターになりきって、お芝居の気持ちでダンスを踊るクラスとなっています。

10月はミュージカル『ナイン』より「Cinema Italians」の予定です。

＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料1,100円（税込）です。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。（来月も同様）

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

〈レッスン内容〉

※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。



バレエ経験１～2年以上ある方におすすめのクラスです。

軽いストレッチからバーレッスン、いつもなら短めなセンターレッスンも説明をしっかりしながら長めに行います。

＜レッスンレベル＞

★★★☆☆



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料1,100円（税込）です。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。8月は月6レッスンまで無料でご参加いただけます。7本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。（9月は5レッスンまで無料。6レッスン目以降550円。）

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

※初回体験予約/プレミアムレッスン会員の方専用のページです。フィットネス会員様がこちらの予約フォームからご予約されてご参加される場合は、3,850円のチケット代を頂戴しますのでご了承くださいませ。



＜レッスン内容＞

9月は花組ショー『Cacktail』より「プロローグのナンバー」を、10月は宙組公演より『オーシャンズ11』より「JACK POT」を踊ります。

7月は『CONGA!!』よりパレードの場面、8月は『CONGA!!』よりショーの場面を踊りました♪



＜レッスンレベル＞★★★☆☆

＜こんな方におススメ＞宝塚がお好き！な方なら踊ったことがない方でもお気軽にご参加ください！



＜予約方法＞

◆フィットネスクラブ広尾会員様

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。7月は月7レッスンまで無料でご参加いただけます。8本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。

◆プレミアムレッスン会員様

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。

◆初回体験レッスンの方

こちらのレッスンの体験をご希望の方は、体験専用予約サイトよりご予約いただき、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前頃までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料は3,500円（3,850円）です。※このクラスは体験レッスンキャンペーン料金・及び紹介特典チケット利用対象外です。

◆新規会員登録の方

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前頃までにご来館いただきお手続きをお願いいたします。

◆場所予約について

こちらのレッスンは、レッスンを受けていただく場所（座席）を事前にご予約いただけます。予約をお取りいただきましたら、お電話にて場所をご指定くださいませ。当日現地にてお選びいただくこともできます。（TEL:03-5448-9970）

※場所の事前予約は体験の方、プレミアム会員様のみ可能でございます。



●8月/9月入会キャンペーン●

入会金10,000円（税込11,000円）→0円

事務手数料5,000円（税込み5,500円）→0円

●チケット料金●

1回（60分）チケット3,500円（税込3,850円）

30分×6回チケット9,600円（税込10,560円）

30分×10回チケット15,000円（税込16,500円）

◆プレミアムレッスン会員の方

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

＜お問い合わせ先＞

フィットネスクラブ広尾　03-5448-9970

＜レッスン内容＞

9月は花組ショー『Cacktail』より「プロローグのナンバー」を、10月は宙組公演より『オーシャンズ11』より「JACK POT」を踊ります。

7月は『CONGA!!』よりパレードの場面、8月は『CONGA!!』よりショーの場面を踊りました♪

＜レッスンレベル＞★★★☆☆

＜こんな方におススメ＞宝塚がお好き！な方なら踊ったことがない方でもお気軽にご参加ください！



＜予約方法＞

◆フィットネスクラブ広尾会員様

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6レッスン目以降は1レッスン550円にてご参加いただけます。（来月も同様）

◆プレミアムレッスン会員様

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。

◆初回体験レッスンの方

こちらのレッスンの体験をご希望の方は、体験専用予約サイトよりご予約いただき、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前頃までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料は3,500円（3,850円）です。※このクラスは体験レッスンキャンペーン料金・及び紹介特典チケット利用対象外です。

◆新規会員登録の方

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前頃までにご来館いただきお手続きをお願いいたします。



●9月/10月入会キャンペーン●

入会金10,000円（税込11,000円）→0円

事務手数料5,000円（税込み5,500円）→0円

●チケット料金●

1回（60分）チケット3,500円（税込3,850円）

30分×6回チケット9,600円（税込10,560円）

30分×10回チケット15,000円（税込16,500円）

◆プレミアムレッスン会員の方

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

＜お問い合わせ先＞

フィットネスクラブ広尾　03-5448-9970

〈レッスン内容〉

バレエの振りの名前がわからなくても安心してご参加いただけるよう説明をしながら進行します。バーレッスンを30分とセンターレッスン30分に分けて行います。センターレッスンの中にはストレッチも組み込みます。

センターレッスンは簡単な手振りなどを組み合わせた基礎的なものを行いますので初めての方でも安心してご参加いただけます。



【レッスンレベル】★☆☆☆☆



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。



＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。（来月も同様）

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

〈レッスン内容〉

バーレッスン/センターレッスンを通して、バレエの基礎を学んでいただくクラスです。
ラストの20分で、眠れる森の美女より“金の精“の曲に合わせて、簡単なコンビネーション振りを踊ってみましょう。

※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。



【レッスンレベル】★☆☆☆☆



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。



＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。7月は月7レッスンまで無料でご参加いただけます。8本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

〈レッスン内容〉
前半にウォーミングアップを兼ねたストレッチと筋トレのエクササイズをした後に、踊りに入ります。
音楽が好きな方には特に楽しんでいただけるクラスだと思います。
身体全体で曲を奏でるように、表現しながら体幹を使って色々な方法で身体を動かしてみましょう。

10月は『心得/uru』を使用して振付を踊ります。



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。



＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。（来月も同様）

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

*English Follows*

■脱毛コース■

只今初回お試しキャンペーン中！！トライアル価格の５０％OFF！！

当サロンでは最新のSHR脱毛機を採用しています。

超高速脱毛のココがすごい！！！

◆従来の脱毛より痛みがほとんどなく美肌へ生成しながら施術が可能
◆脱毛期間が大幅に短縮
◆敏感肌の方も◎
◆色黒,日焼け肌,白髪,金髪も施術可

部分でも全身でも取り扱っていますので、お気軽にご相談ください。

※ご予約当日は脱毛したい部位の毛を剃ってお越しください。できる限りで構いません。



■エステコース■

ベテランエステティシャンの熟練された極上ハンドで最高の結果をご提供します。

運動後のエステで要らないものを断捨離！？
トレーニング後に血流やリンパ液の流れを良くして疲労物質や老廃物を流すことでトレーニング効果がさらに上がります。
フィットネス後のアフターケアで効率よくボディメイクしませんか？

選べる30分のコースは、組み合わせ自由、組み合わせると割引価格になりお得です。



※エステメニューはすべてフィットネスクラブ広尾会員様価格にて表記しております。（非会員の方も15％割増料金にてご利用いただけます。）

★フィットネスクラブ広尾会員様からのご紹介で、非会員様も会員価格にてご利用いただけます。ご紹介の方は施術時にスタッフまでお申し出くださいませ。

ENGLISH.

■Hair Removal Course ■

Now 50% off the trial price with first trial campaign!

Our salon uses the latest SHR hair removal machines providing amazing results via ultra-high speed hair removal.

Almost no pain compared to conventional hair removal, and the treatment can be performed while producing beautiful skin and Significantly shortening the hair removal period.

The treatment is available to those with sensitive skin, dark skin, tanned skin, grey hair, blonde hair can also be treated.

We offer both partial and full body treatments but if your have any further questions please feel free to contact us for further information.

*Please shave the area you wish to have hair removed as much as possible prior to your treatment*



■Esthetics courses ■

We offer the best results with the skilled and exquisite hands of our veteran estheticians.

Post-workout esthetics to cut out what you don't need!

After training, the effects of training are further enhanced by improving blood flow and lymphatic fluid flow and by flushing out fatiguing substances and waste products, Why not make up your body efficiently with post-fitness aftercare?

You can choose from a variety of 30-minute courses, which can be freely combined or combined for a discounted price.

All esthetic menus are listed at Fitness Club Hiroo member prices. (A 15% surcharge is also available for non-members.)

Non-members who are introduced by Fitness Club Hiroo members can also use the services at member prices. Please inform the staff at the time of treatment if you have a referral.