フィットネスクラブ広尾

※初回体験予約/プレミアムレッスン会員の方専用のページです。フィットネス会員様がこちらの予約フォームからご予約されてご参加される場合は、3,850円のチケット代を頂戴しますのでご了承くださいませ。

〈レッスン内容〉

このプログラムはサルサ音楽を100%使用したダンスフィットネスです。通常アシンメトリーな振付けのサルサダンスですが、このプログラムでは巧緻性と筋バランスを考慮したシンメトリーの振付けで、パフォーマンスする様にエクササイズして頂けます。

エクスプレスは「表現する」と言う意味です。サルサ音楽の華やかで軽快なリズムを感じながら、振付けを通じて表現して頂けたらと思います。

ステップの動きのポイントを解説しますのでサルサ音楽が好き、ダンスが好きと言う方はぜひご参加ください。



〈レッスンレベル〉

★★★☆☆



〈こんな方におすすめ〉

・ラテン音楽、特にサルサ音楽が好きでダンスが好きな方。

・サルサダンスの基本ステップを学びたい方。

・サルサダンスが好きだけれどペアダンスではなく自分で思う存分踊りたい方



＜料金＞

初回体験料3,500円（税込3,850円）もしくはプレミアム会員チケット

●体験キャンペーン　0円

＜持ち物＞

動きやすいウエア/シューズ/タオル/お飲み物など

※レンタルウエア/シューズ/タオル（有料）のご用意がございますので手ぶらでもご利用いただけます。

レッスン後はジャグジーバスやシャワーもお使いいただけます。

＜予約方法＞

◆初回体験レッスンの方

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前頃までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

◆新規会員登録の方

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前頃までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

●4月入会キャンペーン●

入会金10,000円（税込11,000円）→0円

事務手数料5,000円（税込み5,500円）→0円

●チケット料金●

1回（60分）チケット3,500円（税込3,850円）

30分×6回チケット9,600円（税込10,560円）

30分×10回チケット15,000円（税込16,500円）

◆プレミアムレッスン会員の方

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。



＜お問い合わせ先＞

フィットネスクラブ広尾　03-5448-9970

※初回体験予約/プレミアムレッスン会員の方専用のページです。フィットネス会員様は通常レッスン予約サイトにて無料でご予約いただけます。フィットネス会員様がこちらの予約フォームからご予約されてご参加される場合は、3,850円のチケット代を頂戴しますのでご了承くださいませ。



〈レッスン内容〉

ステップ台と自重を使い、簡単な有酸素運動を行った後に全身の筋力トレーニングを行う、体脂肪燃焼とボディラインを整えるオールレベルの45分間のクラスです。エクササイズ中の背骨の姿勢に意識を払い、体の芯から強く機能的な体作りを目指しましょう。





＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験キャンペーン0円です。



＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。



※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。



＜お問い合わせ先＞

フィットネスクラブ広尾　03-5448-9970

〈レッスン内容〉

しっかりストレッチをしてからバーレッスンを両手バーで行います。

60分クラスよりゆっくり丁寧に説明をしながら進め、パ（ステップ）の数も増やしたいと思います。

身体の使い方をしっかり理解した上で、動きに反映していただけたらと思います。



※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。



【レッスンレベル】

★☆☆☆☆〜★★☆☆☆




＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。

今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

〈レッスン内容〉
バレエバーを使い身体を大きく動かすエクササイズでウォーミングアップした後、振り付けを踊っていきます。

バレエバーを使いながら、バレエの型や決まりには囚われずに大きく体をほぐしていくので、バレエ未経験の方もダンス未経験の方でもぜひご参加ください。

体幹が鍛えられるので、ボディラインを美しくされたい方にもおすすめです。



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

〈レッスン内容〉

バレエの基礎となるポジション/姿勢など丁寧に解説しながら進めていきます。

バーレッスンを重点的に行いますが、初級クラスへのステップアップを目標に、後半はバーを離れてセンターレッスンを取り入れていきます。

難しい振り付けなどは行わず、基礎の動きを中心としながらバレエの用語を取り入れて、丁寧に進めていくクラスです。



※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。


【レッスンレベル】

★★☆☆☆



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。



＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。（来月も同様）

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

〈レッスン内容〉

基礎の動きを組み合わせて、簡単な振り付けでも組み合わせていき、少しずつ長めの振り付けを覚えていくクラスです。
前半はバーレッスン、後半はセンターレッスンの構成になります。
振り付けや解説は丁寧に繰り返し行なっていくので、サクサクと踊りたい方よりも振りをじっくりと覚えながらレッスンを受けられたい方向けの内容です。
左右反対の動きをする時なども確認をしてから進めていきます。

【レッスンレベル】★★☆☆☆



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。



＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

〈レッスン内容〉

基礎の動きを組み合わせて、簡単な振り付けでも組み合わせていき、少しずつ長めの振り付けを覚えていくクラスです。
前半はバーレッスン、後半はセンターレッスンの構成になります。
振り付けや解説は丁寧に繰り返し行なっていくので、サクサクと踊りたい方よりも振りをじっくりと覚えながらレッスンを受けられたい方向けの内容です。
左右反対の動きをする時なども確認をしてから進めていきます。



※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。



【レッスンレベル】★★☆☆☆



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。



＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

〈レッスン内容〉

バーレッスン、センターレッスンの流れでレッスンを進めていきます。

センターレッスンではピルエット、アレグロ、ワルツまでいたしますので、身体を動かしたい方向けのレッスンです。

バレエ歴3年以上の方、振りをある程度覚えられる方が受講目安となります。

【レッスンレベル】

★★★☆☆



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。



＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

〈レッスン内容〉

バーレッスン、センターレッスンの流れでレッスンを進めていきます。

センターレッスンではピルエット、アレグロ、ワルツまでいたしますので、身体を動かしたい方向けのレッスンです。

バレエ歴3年以上の方、振りをある程度覚えられる方が受講目安となります。



※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。



【レッスンレベル】

★★★☆☆



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。



＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。（来月も同様）

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

〈レッスン内容〉

バレエのレッスンスタイルにも慣れてきて、たくさん身体を動かして踊っていきたい方向けのクラスです。

前半はバーレッスン、後半はセンターレッスンの構成です。

少しずつ難しい振りも取り入れながら進めていくことに加えて、レッスン時間内でできるだけ踊る時間を確保していきますので、振り付けをスムーズに覚えることに慣れた方を対象としたクラスになります。

※フィットネス会員様…1チケット＋550円 or　2チケット消化にてご参加いただけます。

※プレミアム会員様…30分チケット×3枚にてご参加いただけます。



【レッスンレベル】

★★★★☆



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円（税込）です。



＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

＜フィットネスクラブ広尾の会員様＞

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。今月は月5レッスンまで無料でご参加いただけます。6本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。（TEL:03-5448-9970）

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。