フォレスト ヨガでは、初心者、シニア、マタニティ、産後等オールレベルで参加可能なアヌサラヨガインスパイアドティーチャー経験豊富なクラスと骨盤調整ヨガメニュー等など
地域の皆様や遠方からも多くの人達に  “心と身体と呼吸をつなぐ” 人と人を繋ぐ癒しの場所として提供。
ご体験予約お問い合わせは公式LINE へ。
https://lin.ee/Cp3hf2W
イベント情報やお得な割引クーポンなどを配信しています。是非お友達追加下さい💚

自然豊かな森に囲まれたフォレストリゾート🏝️敷地内には、レンタルスタジオ、コート＆グランドを併設。
https://www.forest-resort.jp/


北摂・箕面市森町の緑豊かな自然に囲まれた少人数制のスタジオ。
ヨガ・ピラティス・マタニティペイント・セラピーなどの心と身体を癒す豊富なメニューを提供しています。
‟心と身体と呼吸　人と人を繋ぐ”　をテーマに、
初心者、お子様連れ、シニア、カップル、腰痛や肩こり、身体が硬いそんなの当たり前のOK！です。
マタニティさん（安定期）、産後ケア、身体の体幹や体力をつけたい。など
一人一人にあったレッスンを提供。


自然豊かな緑に囲まれた北摂ヨガスタジオ【forest yoga フォレストヨガ】 ｜箕面森町ヨガスタジオ｜ピラティス

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②   Instagram良いね☺ボタンで毎回マット無料。毎回お願い致します🙇

　　もしくは、レッスン後のレビュー投稿でマット無料です。

③   ク―ビック【簡単予約】アプリをインストールで,Fores YOGAお気に入り(QR)にて💚

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　※体験時にご予約して頂いたメールアドレス、パスワード、アカウント情報をメモ下さい。

④ 詳しい  料金の方は、ブログの【料金改定】プランをご覧下さい。

⑤キャンセルは、２時間半以上前のお早めに予約サイトよりキャンセル下さい。

　時間きりますと、100％料金　orチケットがかかります。

　　　※詳しくはブログ【キャンセルポリシー】　をご覧ください。　

Q　ヨガ＆ピラティスはどの位の頻度で通えば良いですか？

A1.　初心者の方　週1～2回以上。

なぜなら、女性の身体は、２週間あいたらせっかく付き始めた筋肉が元に戻ってしまうと言われています。空いても、２週間に１回はギリギリと言われます。

Ａ2.中級者の方　週２以上　日々鍛錬です。

A3．インストラクター　毎日です。

A4．熱や起き上がるのもしんどく体調が悪いなどは、しっかり休養しましょう～。

＊あくまで目安となり、個人差もあります。また、軽い片頭痛や、腰痛、肩こり、季節によるおもだるさ等は、軽く身体全身をくまなく動かすことで、つま先から頭まで全身に酸素や血流が巡ることで、改善されることも多くあります。

いずれにしても自身の身体に聞いて見ましょう～。

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⑤キャンセルは、２時間半以上前のお早めに予約サイトよりキャンセル下さい。

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　　　※詳しくはブログ【キャンセルポリシー】　をご覧ください。　



良くある質問　Q　＆　A

Q　ヨガ＆ピラティスはどの位の頻度で通えば良いですか？

A1.　初心者の方　週1～2回以上。

なぜなら、女性の身体は、２週間あいたらせっかく付き始めた筋肉が元に戻ってしまうと言われています。空いても、２週間に１回はギリギリと言われます。

Ａ2.中級者の方　週２以上　日々鍛錬です。

A3．インストラクター　毎日です。

A4．熱や起き上がるのもしんどく体調が悪いなどは、しっかり休養しましょう～。

＊あくまで目安となり、個人差もあります。また、軽い片頭痛や、腰痛、肩こり、季節によるおもだるさ等は、軽く身体全身をくまなく動かすことで、つま先から頭まで全身に酸素や血流が巡ることで、改善されることも多くあります。

いずれにしても自身の身体に聞いて見ましょう～。





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