※ご購入は担当トレーナーorＦＯＵＮＤ公式ラインまでご連絡をお願いします。

パーソナルトレーナーの吉田です。

初心者の方や経験のある方にも価値のあるパーソナルトレーニングを提供します。

継続できる食事管理と効果のあるトレーニングで理想の体型を目指しましょう！

【保有資格】

・全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー　NESTA-PFT資格

・ボディメイクインストラクター

・ダイエットインストラクター

【実績】

・2020年全国クラブラグビーフットボール大会出場

・2022年ベストボディジャパン岡山大会　３位

【指導内容】

・カウンセリング(ストレッチ・筋膜リリース)

身体に関するお悩みをお伺いいたします。首こり、肩こり、腰痛などの不調や猫背、反り腰、O脚、X脚などのお悩みなどストレッチと筋膜リリース・トレーニングでの解消を目指していきます。

・トレーニング

アライメント(姿勢)のチェックからお客様一人一人にあったトレーニングプログラムを計画いたします。体の悩みの解決・筋力＆筋肉量向上を図ります。

・食事管理

ただ我慢する食事ではなくお客様のライフスタイルや食の好みに合わせ、栄養素のバランスを整えていく食事管理を提案いたします。無理なく健康な身体を目指していただきたいと思います。糖質を一切摂らないダイエットや過度な食事制限を行う減量は、おススメいたしません。継続可能な食事プランをご提案いたします。

【解決できるお悩み】

・理想のカラダになりたい

・強くたくましい体になりたい

・トレーニングフォームがわからない

・健康的で継続できるダイエットをしたい

・初心者で1からトレーニングを学びたい

・スポーツに生かせるカラダ作りを知りたい

・無理なくボディメイクできる食事

・ボディメイクコンテストの大会に出場したいが不安