今日は初めてバランスボールをしたのですが

リズムをつけて、わかりやすく教えて頂き、とても楽しかったです。

毎回とても楽しいレッスンです。　

原田先生、津田先生とても優しくて、

ずっと続けたくなります。

今日も気持ちよく身体を動かしてきました

最近は首のヘルニアで痛みが常にあるのですが

指導者の適切なケアを受けながら、正しい身体の動きを

少しずつ身につけられている実感があります

教えていただいたセルフケア、セルフトレーニングも継続しながら、使い易い身体を目指して引き続きお世話になります