お世話になりました。

最初は、悩みや困っていることを聞いてくださり、動ける範囲でのピラティス体験になりました。息が上がるような動きではなく、ゆっくりじっくりして頂きましたが、夜には心地いい筋肉痛があり、翌日には痛くなったことのない背中なども筋肉痛になりました。それだけ、普段使えていないようで、体験だけで効果を感じました。

土曜日のピラティスの佃先生は運動苦手な私でも

上手に指導してくれて、とても楽しいです。

久しぶりのピラティスです。

股関節手術前にも通っていましたのでリハビリも

早く進みました。