週末の朝のヨガが体と心のリセットに欠かせなくなっています。今日は最後の方に韓国語の曲が流れていました。韓国好きには嬉しい限りです、また流して下さい〜

日曜日の骨盤調整yoga、ほっとします。ととのった～！ありがとうございまいた。

ホントに感謝感謝です。次回からシニアヨガに自信をもって取り入れていきたいと思います。なんと、一番取り入れたかったパタカラ体操、復讐しようと思って確認したら・・録画撮ったはずなのにうまく取れていない・・。

ショック！

また、明日に動画取らせてください～。私自身が一度だけでは・・・覚えられないです。これが、シニアの現実です～。よろしくお願いします。