ヨガスタジオgarbha(ガルバ)

ご参加ありがとうございます。

私自身も、妊娠中から産後にかけて骨盤底筋の緩みを実感しましたので、今日のレッスンではしつこいくらいに😱皆様に意識をしていただきました。

骨盤底筋も姿勢の保持にとても重要な筋肉ですが、ヨガを続けていると自然と強くなる場所でもあります😊

一緒に続けて、『出来たこと』を沢山見つけていきましょう！

Chiaki

瞑想と呼吸法のクラスへのご参加ありがとうございます。

うれしいレビューもありがとうございます！

わたしはヨガの瞑想と呼吸法に出会うまでは、内側に意識を向けることができなくて、なんか不安だったり苦しかったりしていたので、今は瞑想と呼吸法での『整い』時間を日々とても大切にしています。

それが、ほんの少しでもお客さまに届けられたと思うと、改めてヨガっていいなぁ🧘‍♀️と感じます。

日常にヨガの瞑想を…＋プラス。

人生変わります！！！😆ほんと！

またのお越しを心よりお待ちしております。

鈴子

第2第4日曜日『股関節をほぐすヨガ』へのご参加、ありがとうございました！

ヨガとピラティスって、似てるようで実は違いがたくさんありますよね。

ピラティスとはまた違った動きが新鮮だったのではないでしょうか。

少しずつ、ヨガ的体の使い方を考えていただけましたら、幸いです。

櫻木たまき

皆様の優しさに、私自身も癒されています。

レッスンの中でお声かけする言葉がどれか一つでも、気づきがあったのならそれはとても素晴らしいことです。

小さな気づきが増えると、心が穏やかになりますよね😊

またスタジオでお会いしましょう。

Chiaki

こちらこそ、ご参加いただきありがとうございました。

お客様の心と身体が軽くなったとのこと、軽くなるお手伝いが出来てとても嬉しいです。

軽くなれたのはお客様自身での努力の結果です。

時間を作って、スタジオにお越し頂いたこと、その行動こそが自分自身を明るく変えていらっしゃるのですね😊

また元気にお会いして、一緒にヨガができることを楽しみにしています。

Chiaki

体質改善ピラティスへご参加ありがとうございました！

お悩み解消のヒントをお伝えできて良かったです。想像以上に自分の身体はコントロールしづらいですから、小さな変化にワクワクしていけたらと思います♪

いつでもご相談くださいね

またのご参加お待ちしております

全身の関節をゆるめるクラス『ゆるめるヨガ』へのご参加、ありがとうございました。

関節をゆるめていくと、全身の血行が促されポカポカ温まり眠くなってきますよね。大丈夫、皆が半分寝ておられます。

お客様からの毎回のお差し入れである作りたて豆乳も、ありがたいことです。

またのご参加を、心よりお待ちしております！

櫻木たまき

イベント『ちはら台TENTMorning coffee x Yoga』へのご参加、誠にありがとうございました。

お仕事の前、忙しい中お時間を作っていただけたことが嬉しいです。

また同様のイベントを企画しておりますので、是非ともご参加をお待ちしております！

Tamaki

ちはら台TENT『姿勢改善ヨガ』代行を務めさせていただきました櫻木たまきと申します。

クラスご参加いただき、ありがとうございました。

体の構造を知ることで、動き方が格段に変わり、効果も実感しやすくなりますね。

嬉しいご感想をありがとうございます。またのご参加を心よりお待ちしております。

櫻木たまき

今日は雨の中お越し下さりありがとうございました。クリヤーを楽しそうにされている姿をみて嬉しく感じました。生活に取り入れて行きましょう！また感想などお聞かせください。

次回お会いできる日を楽しみにしております。

YUMIKO

ヨガクラスにお越し下さりありがとうございます。ご一緒にヨガが出来たこと、その時間と環境に感謝が溢れます。

身体と向き合う時間が過ごせて良かったです。練習をすすめると色んな気づきが生まれますね。呼吸はどこまでも深まるとも言われています。また楽しく練習していきましょう。

素敵な笑顔にお会いできる日を楽しみにしております。今日も素敵な一日になりますように。

Yumiko Jayadevi

体質改善ピラティスにご参加ありがとうございました！

自分を内観する時間、忙しい皆さんは後回しにしがちですがとても大切ですよね。

癖や歪みはどなたにもありますから、まずは自分を知って、愛情をもってケアしていきたいものです❤︎

またご一緒できることを楽しみにお待ちしています

hiroe

全身ピラティスにご参加いただきありがとうございました！お休みされてたとは思えないくらい体は動いていました(*^^*)私も、毎回楽しくレッスンさせていただき幸せです💞☘️いつもご参加下さりありがとうございます✨️Momoko

第１第３日曜日『骨盤ヨガ』ならびに土曜日『リラックスフローヨガ』へのご参加、ありがとうございました！前日の筋肉痛が翌日解消とは！なんと！＾＾

日々のメンテナンスにスタジオをご利用いただけ、とても嬉しいです。

いつでもお待ちしております。

Tamaki

土曜日10：30『リラックスフローヨガ』へのご参加、ありがとうございました。自分のための時間、大切ですよね。楽しんでいただけ嬉しいです。

またのご参加を、心よりお待ちしております。Tamaki

姿勢改善ヨガにご参加いただきありがとうございました😊

しっかりとご自身の身体の声を聞けていたのですね、素晴らしい気づきが沢山あったのではないでしょうか。

ヨガは身体を動かす事で、自然と心も穏やかになります。

これからもお客様と一緒に、素敵な体験を沢山共有していけたらと思います。

またお会いできる事を楽しみにしています😊

Chiaki

ちはら台TENT『Morning coffee x yoga』へのご参加、ありがとうございました。

朝の公園と小さなコーヒー、そしてゆったりのヨガを楽しんでいただけたなら嬉しいです。

腹筋は内臓や骨格など全身を支える重要な役割を持っていますので、衰えさせずに今の筋力を維持していく必要があります。そのためにも、ぜひこれを機にヨガ・ピラティスを続けてみてくださいね。

またのお越しを心よりお待ちしております。櫻木たまき