ホットヨガスタジオgarbha

太陽の温かさ、心地よい潮風を全身に感じながら思いっきり深呼吸。
足の裏で砂浜を踏みしめて、ヨガを楽しみましょう。
お野菜ベースでできたCafe369(みろく)さんのヴィーガンサンドイッチつき。
ヨガが終わったら、そのまま浜辺でブランチもお楽しみいただけます。
9月26日(日)10:00～11:00
ヨガ Yukie
クリスタルボウル Sumiko
参加費　3,500円(税込み)当日現地支払いにてお願いいたします
※雨天の場合は中止です。お天気が怪しい場合は、前日にご連絡いたします。
持ち物
ヨガマット（無ければ大きめのバスタオル）
水分補給用のミネラルウォーター
日焼け止めやサングラスなど
汗拭きタオル
タイムテーブル
9：30～9：55　検見川の浜南側のあずまやに集合
10：00～11：00　ヨガ&クリスタルボウル
解散。そのまま海辺でサンドイッチをいただいてもGOOD!

会場および集合場所
稲毛海浜公園　検見川の浜千葉県千葉市美浜区磯辺２丁目８
検見川の浜南側ヨットハーバー駐車場に一番近いあずまや(屋根付きベンチ)にお集まりください。
＜最寄りの駐車場＞
稲毛ヨットハーバー駐車場　有料：500円
〒261－0012　千葉市美浜区磯辺2－8－1
検見川の浜無料駐車場　無料
〒261-0012 千葉市美浜区磯辺３丁目３０−１

ワークショップ　ろこてらぴー『まだ貴女が気付いてないかもしれない魅力探し』
自分の才能は？能力は？魅力は？と自分自身に意識を向けると面白い事が起きます。
時代の後押しで　私達が想像しそれを言葉にはっきり出す事で　それぞれの夢が　意外と早く実現化する時代がやってきたのです。
その為には　まず貴女が自分の夢をはっきりさせる事と　貴女がまだ気付いていないかもしれない能力や才能そして魅力を知る事が大切です。
このワークショップでは、皆さんが　ご自分で自分の魅力や才能・能力を探す作業を　画用紙を使いながらやっていきます。その後は　その場にいる参加者全員の感覚を借りて　貴女の気付いてないかもしれない能力捜しをしていきます。
第1回ろこてらぴー
『まだ貴女が気付いてないかもしれない魅力探し』
日時　9月18日㈯14:30～16:30
場所　HOTYOGAgarbha　市原市八幡1126－29
参加費　2,200円（税込み）
定員　5名
講師　米村広子さん（通称ろこさん）
講師プロフィール
ヨガとの出会いは、42年前にさかのぼります。同じころ、化粧品の販売から　真実の美しさを求め続けて、 スピリチュアルな探求のためスコットランドのフィンドホーン、イタリアのダマヌール　古神道、一人神業の旅を〜この間1995年から　ヒーリングサロン展開、各地に出向き女性の本来の能力を引き出すサポートとして、ロコテラピーを提供
同時に地球のアセンションをサポートする為、宇宙連合の一員として、活動を継続中

75分間のパーソナルレッスンです。
当日にカウンセリングを行い、お客様に合わせたレッスンをご提供します。
リラックスしたい、代謝を上げたい、首や肩の凝りを楽にしたい、ヨガの経験は数回あるがポーズを見てほしい・・・など、ご要望をお聞かせください。
開始時間の調整もできる限り対応させていただきます。お気軽にお問い合わせください。

75分間のパーソナルレッスンです。
当日にカウンセリングを行い、お客様に合わせたレッスンをご提供します。
リラックスしたい、代謝を上げたい、首や肩の凝りを楽にしたい、ヨガの経験は数回あるがポーズを見てほしい・・・など、ご要望をお聞かせください。

75分間のパーソナルレッスンです。
当日にカウンセリングを行い、お客様に合わせたレッスンをご提供します。
リラックスしたい、代謝を上げたい、首や肩の凝りを楽にしたい、ヨガの経験は数回あるがポーズを見てほしい・・・など、ご要望をお聞かせください。

お寺ヨガ@宝積寺 夜の部 クリスタルボウル演奏付き
8月はお休みです
2021/9/25（土）19：00～20：15　Chiaki＆Sumiko（演奏）
2021/10/9（土）19：00～20：15　Chiaki＆Sumiko（演奏）
2021/11/20（土）19：00～20：15　Chiaki＆Sumiko（演奏）
2021/12/4（土）19：00～20：15　Chiaki＆Sumiko（演奏）


都会の喧騒を離れて、ホッと一息。
幻想的な夜のお寺でヨガとクリスタルボウルの音色を楽しんで。
ヨガ講師　
秋葉千晶（Chiaki）看護師経験による豊富な知識を生かしたわかりやすいレッスンが人気。
久野千里（Chisato）2014年～2019年までgarbhaのインストラクターを務める。しなやかでありながら力強さも感じるインストラクションと、癒しのキャラクターが魅力。
クリスタルボウル奏者　：　水柿純子（Sumiko）クリスタルボウルを聴いたことで疲労蓄積による不眠が治った経験から、看護師としての仕事の傍らクリスタルボウル奏者として活動を始める。公園、神社仏閣、ビーチなど、様々な場所で多くの人にその音色を伝えている。

『マントラワークショップと食べるヨガ』
自分を思考の檻から自由にして本当に伝えたいこと、本当にしたいことを自分にさせてあげる！
魂の無条件の愛を解放するマハーマントラワークショップとプラサーダムお食事会です。

サンスクリットマントラの意味や唱え方、ビーズ(ジャパマーラー)を使って皆で唱えるグループジャパ瞑想など初心者向けのワークショップですのでお気軽に参加していただけます。
ビーズ(ジャパマーラー)を用いてマントラを唱えた回数を数えます。 お持ちの方は、ご持参ください。お持ちでない方にはお貸出しいたします。

マントラを生バンドに合わせて歌うキールタンも、コール＆レスポンスなので気持ちよく歌えます。
ワークショップのあとは『食べるヨガ』といわれる菜食のお食事、美味しいプラサーダムが皆さんを待っています。
『マントラワークショップと食べるヨガ』
毎月第3日曜日16:00∼19:00(月によって変更あり)
タイムスケジュール
16:00～16:30　マントラワークショップ
16:40∼18:00　マハーマントラ斉唱・キールタン
18:00∼19:00　プラサーダム(神聖なお食事)
WS講師　村田大介氏(マドゥマンガラ・ダス)
プラサーダム　村田由恵氏(ヤムナさん)・北原由理氏(勝田台Yoga Chandra代表・ユガラプリティ)川原亜紀子氏（市川市HarehHare代表・アナンガマンジャーリ）Suzuko他ディボーティの皆さん
参加費　ドネーション(寄付)制（￥3,000∼￥5,000くらい）
事前に封筒をお渡しいたしますので、お帰りの際に任意の金額をボックスに入れてくださいませ。

オンライン【マントラ瞑想とヨガのお話】Suzuko
第2・第4日曜日　8:50~9:20(録画配信はありません)
マントラって何だろう…瞑想って興味あるけど難しそう…そんな風に感じている方、多いと思います。
動くヨガレッスンでは、なかなか出てこないマントラと瞑想を、日曜日の朝にお届けします。
マントラと瞑想でスッキリした後は、奥深いヨガの世界をゆる〜くお伝えしていきます。
心安らぐ朝の30分を、一緒に過ごしましょう。
お気軽にどうぞ！お待ちしています！

このクラスはアプリ『ZOOM』を使用したオンラインでのレッスンです。
【Night Yoga】
毎週水曜日　22:00～22:30
講師　Nanao
おやすみ前にゆったりとした呼吸と動きで、全身の疲れを取っていきましょう。
ベットやお布団の上でも行えますので、是非寝る前に一緒に取り組んでみましょう。
※フリーパスのお客様には、毎回レッスン終了後に録画をお送りしております。決まった時間にレッスンを受けられない方にも好評です。

8/14のチャレンジクラスは延期になりました。新日程は改めてお知らせいたします。
このクラスは、スタジオのお客様でヨガを勉強しているヨガインストラクターさんの練習の場として生まれました。
はじめは誰だって初心者。緊張もするし間違ったりもします。
でも、インストラクターとして一歩を踏み出そうと勇気をもってチャレンジするその姿は、それだけで人の心を震わせるパワーがあるに違いありません。
ぜひ、心からのエールとともにご参加ください。
第４回チャレンジクラス
【夏バテ解消！アクティブヨガ 】
日時　8月14日(土)18:30～19:30
会場　HOTYOGAgarbha(常温クラスになります)
料金　無料
【夏バテ解消ヨガ】
暑い日が続くと、疲れやすい、食欲不振等の症状が出てくることはありませんか？夏バテで身体がだるくなる経験をしたことがある方は多いかと思います。
このクラスでは太陽礼拝の動きを軸にねじる動きなど様々なポーズを取っていき、体の芯から温めてアクティブに汗をかいていきたいと思います。
また、パワフルなポーズになればなる程呼吸することを忘れがちになってしまいませんか？呼吸にもしっかりと意識を向けていくことで自律神経も整いやすくなります。
呼吸を感じながら楽しく動き、心も身体もスッキリ開放的に暑い夏を乗り切っていきましょう！

講師：山下裕衣（やましたゆい）さん
現在保育士として働いています。
約3年からこちらのヨガスタジオに通い、すっかりヨガに魅了されました。久々に何かを学びたい！という気持ちを抱き、昨年9月にRYT200を修了。
学生時代に夢中になっていたダンスと同じようなワクワク感を感じ、今も自宅でポーズを取ったりスタジオで先生に沢山の刺激を頂きながらヨガを楽しんでいます。
アクティブに動いて汗をかきたいときはパワフルなクラスを。疲れが溜まっていて深い呼吸を感じたいときはリラックス系のレッスンを。と、その時々の自分の心や体と相談しながら誰かと比べることなく出来るのがヨガの魅力だと思っています。
happyな雰囲気を共有しながら、一緒に気持ちよく体を動かしていけたら嬉しいです。
※クラスご参加は、当スタジオ利用者様のみといたします。