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浜野【子宮ケア】Mie
子宮ケア(女性限定クラス) Mie

※ヨガクラスではありません。セルフマッサージのクラスです。

浜野クラス

日時 第1日曜日9:30~10:45

場所 千葉市中央区浜野町1388 Dance Studio Nelson

持ち物 動きやすい服装 ヨガマット



体やお顔と同じように、子宮や膣もケアしていきましょう 。

あなたは日々、このような悩みを抱えていませんか?

PMS・生理痛

更年期の不調

肌荒れ・ニキビ

冷え・むくみ

尿もれ、子宮脱

膣の乾燥

子宮は、とても大切な場所だとわかっていても、恥ずかしい・汚らわしいとタブー視され、見て見ぬふり、意識してこなかったところではないでしょうか。

手足が冷え、肩がこるように、子宮や膣も冷え、こっています 。

子宮や膣をケアして温かさや柔軟さを取り戻すことで、不調を改善していきましょう。

また、子宮の冷えは心の冷えでもあります。 子宮ケアでホルモンバランスを整え、イライラ、気持ちの落ち込み等のうつ的症状が緩和されると、徐々に毎日が心地よく過ごせるようになってきます。

毎月第1日曜日に開催です。月に一度の子宮ケア習慣をつくりましょう。



講師紹介

松沢美恵

セラピスト歴20年。

浜野駅前ヒーリングサロン『ミクマリノモリ』~at healing room~主宰 。

ある日突然 「もぉこの毛皮脱ぎたい!!」 お腹の底からビックリする声がわいてきました。

毛皮と表現してきた私の内なる声は、本当の自分で生きたいとう魂からの声。 そこから私と腟・子宮のコミュニケーションが始まりました。

子宮は我慢、怒り、恐れ、悲しみなど、たくさんの感情をためこんでいます。 子宮と向き合うことで、フタをしてきた感情や思考の癖に気づき 毛皮を1枚1枚脱ぐように、我慢や思考で覆われていた自分を手放していき 本当の自分で生きれるようになりました。

生まれてきたのはお母さんのお腹からですが 自分の子宮を通じて自分を育み、本当の自分に生れ還っていくサポートをしています。
体験【子宮ケア】Mie
初回体験【子宮ケア】(女性限定クラス) Mie

※ヨガクラスではありません。セルフマッサージのクラスです。

浜野クラス

日時 第1日曜日9:30~10:45

場所 千葉市中央区浜野町1388 Dance Studio Nelson

持ち物 動きやすい服装 ヨガマット



体やお顔と同じように、子宮や膣もケアしていきましょう 。

あなたは日々、このような悩みを抱えていませんか?

PMS・生理痛

更年期の不調

肌荒れ・ニキビ

冷え・むくみ

尿もれ、子宮脱

膣の乾燥

子宮は、とても大切な場所だとわかっていても、恥ずかしい・汚らわしいとタブー視され、見て見ぬふり、意識してこなかったところではないでしょうか。

手足が冷え、肩がこるように、子宮や膣も冷え、こっています 。

子宮や膣をケアして温かさや柔軟さを取り戻すことで、不調を改善していきましょう。

また、子宮の冷えは心の冷えでもあります。 子宮ケアでホルモンバランスを整え、イライラ、気持ちの落ち込み等のうつ的症状が緩和されると、徐々に毎日が心地よく過ごせるようになってきます。

毎月第1日曜日に開催です。月に一度の子宮ケア習慣をつくりましょう。



講師紹介

松沢美恵

セラピスト歴20年。

浜野駅前ヒーリングサロン『ミクマリノモリ』~at healing room~主宰 。

ある日突然 「もぉこの毛皮脱ぎたい!!」 お腹の底からビックリする声がわいてきました。

毛皮と表現してきた私の内なる声は、本当の自分で生きたいとう魂からの声。 そこから私と腟・子宮のコミュニケーションが始まりました。

子宮は我慢、怒り、恐れ、悲しみなど、たくさんの感情をためこんでいます。 子宮と向き合うことで、フタをしてきた感情や思考の癖に気づき 毛皮を1枚1枚脱ぐように、我慢や思考で覆われていた自分を手放していき 本当の自分で生きれるようになりました。

生まれてきたのはお母さんのお腹からですが 自分の子宮を通じて自分を育み、本当の自分に生れ還っていくサポートをしています。
【オンライン】アンチエイジングヨガ Yumiko
【オンライン】アンチエイジングヨガ Yumiko

日時 木曜日9:30~10:45

※このクラスは、スタジオでの決済はできません。オンライン決済のみでの受付となります。

今のココロ・カラダと向き合いながら

全身の血流の流れや、脳の落ち着き、筋力アップなど様々な方向からアンチエイジングにアプローチしていきます。

夢中になってヨガのポーズを練習していくうちに頭の中がすっきりとしたり、自然に笑みがこぼれたり心と体が喜んでいく時間を過ごしてみませんか?

インドの古くから伝わる伝統の

アーサナ、プラナヤマ、ディヤーナ、ムードラ、バンダの練習をその日に合わせてわかりやすく自然に取り入れていきます。初めての方、深めていきたい方にもオススメです。

朝にスタートするHAPPYなヨガの時間で、これからの時間を内側・外側からの輝きで満たしましょう。

なが〜く楽しく今の体と過ごせる自然治癒力とアンチエイジングの秘訣を一緒に探っていきましょう!



講師紹介

Yumiko

小さい頃からから体を動かすことが大好きで5歳から水泳選手として活躍しました。

20代の頃、後輩のすすめで体づくりの為に始めたヨガを通して身体が快適になり、心がクリアになっていくの感じ、現在海や山など自然の中でもヨガの学びを深めています。

毎朝の瞑想、マントラ、キールタン、逆転のアーサナを楽しく練習しています。

ヨガクラスを通してガンの患者さんと触れ合う中で心や体のケアに繋がる事を実感し、

食育、予防医学、古典書を通して伝統的なヨガを、誰にでもわかりやすく伝えられるよう学んでいます。

2017年にシニアヨガインストラクター の資格を取得したのをスタートに「一生続けることのできるヨガ」をテーマにスタジオ外でも様々な年代に向けて月間60本のクラスを開催しています。

皆さまのHAPPYで快適な時間をサポートします。



* 全米ヨガアライアンス500時間修了

* シヴァナンダヨガTTC200時間修了

* シニアヨガインストラクター養成講座修了

* ナチュラルフードコーディネイター

* フラワー装飾技能士
【オンライン】リセットヨガKayoko
【オンライン】リセットヨガ Kayoko

日時 火曜日 9:30~10:40 

場所 千葉市中央区浜野町1388 DanceStudioNelson

※このクラスは、スタジオでの決済はできません。オンライン決済のみでの受付となります。

ふと鏡に映った自分の姿勢に驚いた事ってないですか?

頭や肩は前のめり、それを調整しようと腰や脚に負担がある。いつもどこかに痛みや不快を感じると共に気持ちさえも滞っている感覚。

リセットヨガではゆったりとした動きから始め、凝り固まった体を解すと共に、呼吸と血液を巡らせながら体温を上げていく事で、体の不調を取り除く事を目的としたクラスです。また同時に体幹を鍛えるポーズで快適な姿勢を保つ筋肉も養っていきます。

身体だけでなく、思考の癖までもリセットして、本来備わっている内側の調整力を活性化し、健やかな身体を一緒に目指していきませんか?

初心者〜ヨガ経験者まで幅広くご参加出来るクラスです。



講師紹介

谷佳代子

産後のダイエット目的で気軽に始めたのがヨガとの出会い。ヨガ最中に訪れる集中力や心の平穏、充実感にすっかりハマり、15年の会社員生活を辞めヨガの道を選ぶ。

ヨガでは体の柔軟性ばかり注目されますが、ヨガのポーズはあくまで「手段」。

ポーズを使って体の強張りを取りながら、隅々まで巡る呼吸や熱を感じる事で本来備わっている内側の調整力が目覚め、心身共に健康な状態へと導く手助けとなる。

そんなヨガを皆様とご一緒に実践していきたいと日々探求してます。

保有資格

全米ヨガアライアンスRYT200修了

マタニティヨガ、

陰ヨガ、リストラティブヨガ、ヨガホイール各養成講座修了。

20hヨガ解剖生理学集中コース修了。ヨガビリー検定三級取得。
【体験】「リセットヨガ」Kayoko
初回体験「リセットヨガ」Kayoko

日時 火曜日 11:30~12:45

場所 市原市八幡1126-29

※このクラスは、スタジオでの決済はできません。オンライン決済のみでの受付となります。

ふと鏡に映った自分の姿勢に驚いた事ってないですか?

頭や肩は前のめり、それを調整しようと腰や脚に負担がある。いつもどこかに痛みや不快を感じると共に気持ちさえも滞っている感覚。

リセットヨガではゆったりとした動きから始め、凝り固まった体を解すと共に、呼吸と血液を巡らせながら体温を上げていく事で、体の不調を取り除く事を目的としたクラスです。また同時に体幹を鍛えるポーズで快適な姿勢を保つ筋肉も養っていきます。

身体だけでなく、思考の癖までもリセットして、本来備わっている内側の調整力を活性化し、健やかな身体を一緒に目指していきませんか?

初心者〜ヨガ経験者まで幅広くご参加出来るクラスです。



講師紹介

谷佳代子

産後のダイエット目的で気軽に始めたのがヨガとの出会い。ヨガ最中に訪れる集中力や心の平穏、充実感にすっかりハマり、15年の会社員生活を辞めヨガの道を選ぶ。

ヨガでは体の柔軟性ばかり注目されますが、ヨガのポーズはあくまで「手段」。

ポーズを使って体の強張りを取りながら、隅々まで巡る呼吸や熱を感じる事で本来備わっている内側の調整力が目覚め、心身共に健康な状態へと導く手助けとなる。

そんなヨガを皆様とご一緒に実践していきたいと日々探求してます。

保有資格

全米ヨガアライアンスRYT200修了

マタニティヨガ、

陰ヨガ、リストラティブヨガ、ヨガホイール各養成講座修了。

20hヨガ解剖生理学集中コース修了。ヨガビリー検定三級取得。
八幡「リセットヨガ」Kayoko
「リセットヨガ」Kayoko

日時 火曜日 11:30~12:45

場所 市原市八幡1126-29

※このクラスは、スタジオでの決済はできません。オンライン決済のみでの受付となります。

ふと鏡に映った自分の姿勢に驚いた事ってないですか?

頭や肩は前のめり、それを調整しようと腰や脚に負担がある。いつもどこかに痛みや不快を感じると共に気持ちさえも滞っている感覚。

リセットヨガではゆったりとした動きから始め、凝り固まった体を解すと共に、呼吸と血液を巡らせながら体温を上げていく事で、体の不調を取り除く事を目的としたクラスです。また同時に体幹を鍛えるポーズで快適な姿勢を保つ筋肉も養っていきます。

身体だけでなく、思考の癖までもリセットして、本来備わっている内側の調整力を活性化し、健やかな身体を一緒に目指していきませんか?

初心者〜ヨガ経験者まで幅広くご参加出来るクラスです。



講師紹介

谷佳代子

産後のダイエット目的で気軽に始めたのがヨガとの出会い。ヨガ最中に訪れる集中力や心の平穏、充実感にすっかりハマり、15年の会社員生活を辞めヨガの道を選ぶ。

ヨガでは体の柔軟性ばかり注目されますが、ヨガのポーズはあくまで「手段」。

ポーズを使って体の強張りを取りながら、隅々まで巡る呼吸や熱を感じる事で本来備わっている内側の調整力が目覚め、心身共に健康な状態へと導く手助けとなる。

そんなヨガを皆様とご一緒に実践していきたいと日々探求してます。

保有資格

全米ヨガアライアンスRYT200修了

マタニティヨガ、

陰ヨガ、リストラティブヨガ、ヨガホイール各養成講座修了。

20hヨガ解剖生理学集中コース修了。ヨガビリー検定三級取得。
浜野【体験】「リセットヨガ」Kayoko
初回体験「リセットヨガ」Kayoko

日時 火曜日 9:30~10:40(第5週目はお休みです)

場所 千葉市中央区浜野町1388 DanceStudioNelson

※このクラスは、スタジオでの決済はできません。オンライン決済のみでの受付となります。

ふと鏡に映った自分の姿勢に驚いた事ってないですか?

頭や肩は前のめり、それを調整しようと腰や脚に負担がある。いつもどこかに痛みや不快を感じると共に気持ちさえも滞っている感覚。

リセットヨガではゆったりとした動きから始め、凝り固まった体を解すと共に、呼吸と血液を巡らせながら体温を上げていく事で、体の不調を取り除く事を目的としたクラスです。また同時に体幹を鍛えるポーズで快適な姿勢を保つ筋肉も養っていきます。

身体だけでなく、思考の癖までもリセットして、本来備わっている内側の調整力を活性化し、健やかな身体を一緒に目指していきませんか?

初心者〜ヨガ経験者まで幅広くご参加出来るクラスです。



講師紹介

谷佳代子

産後のダイエット目的で気軽に始めたのがヨガとの出会い。ヨガ最中に訪れる集中力や心の平穏、充実感にすっかりハマり、15年の会社員生活を辞めヨガの道を選ぶ。

ヨガでは体の柔軟性ばかり注目されますが、ヨガのポーズはあくまで「手段」。

ポーズを使って体の強張りを取りながら、隅々まで巡る呼吸や熱を感じる事で本来備わっている内側の調整力が目覚め、心身共に健康な状態へと導く手助けとなる。

そんなヨガを皆様とご一緒に実践していきたいと日々探求してます。

保有資格

全米ヨガアライアンスRYT200修了

マタニティヨガ、

陰ヨガ、リストラティブヨガ、ヨガホイール各養成講座修了。

20hヨガ解剖生理学集中コース修了。ヨガビリー検定三級取得。

ホットヨガスタジオgarbha's Information

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千葉県市原市八幡1126-29
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Business Hours

月 19:00 - 21:30

火 09:30 - 21:30

水 09:30 - 21:30

木 09:30 - 21:30

金 09:30 - 21:30

土 09:30 - 14:00

日 09:30 - 12:00

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