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2022年ありがとう!太陽礼拝108回@宝積寺~クリスタルボウル演奏付き~
今年も1年、無事過ごせました。ありがとうの気持ちを込めて。

宝積寺様のご本堂で、ご本尊様と禅の神様、道元禅師に見守られながら、ヨガクラスで慣れ親しんだ動きを深い呼吸とともに繰り返します。

今年1年お世話になった人を思い浮かべながら

今年1年起こった事柄を振り返りながら

自分自身と向き合いながらひたすらに

ただただ淡々と、粛々と繰り返していくことで見えてくるものがきっとあります。



『2021年ありがとう!太陽礼拝108回@宝積寺』~クリスタルボウル演奏付き~

※完全予約制です。

日時 12月11日(日)14:00~16:30

担当 Kayoko Miwa Shizuka Yumiko

クリスタルボウル演奏 Sumiko



会場 宝積寺 市原市門前2-220(玉泉幼稚園と同じ敷地)

参加費 クレジットカード事前支払い 2800円・当日現金支払い 3300円

※キャンセルに関しまして 12/11当日のキャンセルの場合、全額をお支払いいただきます。

定員 25名

持ち物 ヨガマット 水分 汗拭きタオル シャバアサナ時に体にかける毛布など防寒具



タイムスケジュール

13:30 受付開始(13:50までにはマットにご着席をお願いいたします)

14:00 ご挨拶、実践する際のご注意、ほぐしから太陽礼拝スタート

14:10~15:20 休憩も交えながら108回、シャバーサナではクリスタルボウル演奏に癒されて♪

16:00=16:30 スイーツをいただきながら、お茶タイム。少し体を休めましょう

garbhaのインストラクター陣が、皆さまを安全にゴールまでお導きいたします。

Sumikoさんの奏でるクリスタルボウルの美しくも力強い音色に身を任せ、太陽礼拝108回に挑戦してみませんか?

座って、または横になって過ごせる『瞑想スペース』も設けますので、”動かない派”のあなたもぜひ。

太陽礼拝108回のお約束

いつでも休んでください

トイレ、水分補給好きな時に

自分のペースでOK

108回にこだわらないで

終了後は、市原市八幡で活動するパティシエ『OYATSUYATANETANE』大村美幸さんの作る今話題のスイーツ『カヌレ』をお配りします。お持ち帰りいただいても、その場でインストラクターやご参加の皆さんと歓談しながら一緒にいただいても。

※太陽礼拝とは、12のポーズから成る一連の流れをいいます。呼吸に合わせて太陽礼拝を煩悩の数と言われる108回、おこないます。 ある程度の体力は必要になってきますので、運動経験のない方、ヨガ経験のない方は一度スタジオまでご相談ください。

ホットヨガスタジオgarbha's Information

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千葉県市原市八幡1126-29
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Business Hours

月 19:00 - 21:30

火 09:30 - 21:30

水 09:30 - 21:30

木 09:30 - 21:30

金 09:30 - 21:30

土 09:30 - 14:00

日 09:30 - 12:00

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