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2020年ありがとう!太陽礼拝108回@宝積寺~クリスタルボウル演奏付き~
今年も1年、無事過ごせました。ありがとうの気持ちを込めて、慣れ親しんだ動きを繰り返します。
今年1年お世話になった人を思い浮かべながら
今年1年起こった事柄を振り返りながら
自分自身と向き合いながら
ただただ、淡々と、粛々と繰り返していくことで見えてくるものがきっとあります。
『2020年ありがとう!太陽礼拝108回@宝積寺』~クリスタルボウル演奏付き~
日時 12月13日(日)14:30~16:30
担当 Chiaki Shoko Yukie
クリスタルボウル演奏 Sumiko
会場 宝積寺 市原市門前2-220(玉泉幼稚園と同じ敷地)
参加費 2800円
定員 25名
タイムスケジュール
14:00 受付開始(14:25までにはマットにご着席をお願いいたします)
14:30 ご挨拶、実践する際のご注意、ほぐしから太陽礼拝スタート
15:30~16:00 休憩も交えながら108回、シャバーサナではクリスタルボウル演奏に癒されて♪
16:00 季節の和菓子をいただきながら、お茶タイム。少し体を休めましょう
garbhaのインストラクター陣が、皆さまを安全にゴールまでお導きいたします。Sumikoさんの奏でるクリスタルボウルの美しくも力強い音色に身を任せ、太陽礼拝108回に挑戦してみませんか?
また、座って、または横になって過ごせる『瞑想スペース』も設けますので、”動かない派”のあなたもぜひ。
太陽礼拝108回のお約束
いつでも休んでください
トイレ、水分補給好きな時に
自分のペースでOK
108回にこだわらないで
終了後は、市原市八幡の老舗和菓子店『松月堂本店』さんのかわいい和菓子をお配りします。お持ち帰りいただいても、その場でお茶のみしながら一緒にいただいても。
※太陽礼拝とは、12のポーズから成る一連の流れをいいます。呼吸に合わせて太陽礼拝を煩悩の数と言われる108回、おこないます。 ある程度の体力は必要になってきますので、運動経験のない方、ヨガ経験のない方は一度スタジオまでご相談ください。


【定期イベント】日曜日のカフェヨガ@Aosora CAFE
約50年前に建てられた平屋の古民家。
そんな物件をリノベーションして作られたカフェのお庭が会場です。
気持ちいい青空のもと、陽の光を浴びながらほっこりヨガを楽しみませんか?
寒い日や暑い日、雨天時は、ウッディなカフェ店内でヨガを行います。
ヨガの後は、特製スパイスの利いたカレーと香り高いコーヒーで、素敵なランチタイムをすごしましょう。
無料駐車場も完備しています。安心していらしてくださいね。
内容は、ご参加の皆様のご意見やご体調を伺い決めていきます。初めての人も体が硬い人も楽しんでいただけます。性別・年齢制限もありません。
らくげん鍼灸院の江波戸院長先生が毎回参加してくださり、体のことなどたくさん質問することができます。ショートマッサージをオプションサービスとしてつけることもできます。500円/10分
【日曜日のカフェヨガ @Aosora CAFE 】
毎月第2日曜日9:45~飽きるまで
開催スケジュール
9:30 受付開始
9:45~10:45 優しいヨガレッスン
11:00~ カフェランチ(ゴロゴロ野菜カレー・バターチキンカレー・グリーンカレー)ドリンク付き
持ち物、ヨガマットまたはバスタオル 
※完全予約制です
会場
アオソラ カフェ 千葉県千葉市中央区矢作町209
駐車場13台分完備

ホットヨガスタジオgarbha's Information

Address
千葉県市原市八幡1126-29
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Business Hours

月 19:00 - 21:30

火 09:30 - 21:30

水 09:30 - 21:30

木 09:30 - 21:30

金 09:30 - 21:30

土 09:30 - 14:00

日 09:30 - 12:00

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