ゆみこ先生の優しく心に響くお声での75分、ゆっくりじんわりと身体を整える事ができました。感謝です。ありがとうございます。亀のポーズからの鶴のポーズへ・・・できそうでできない・・・。でも何となくできそうな気になってきました。次回も先生の言葉通りにチャレンジしてみます。できそうな・・・気がしてきました。（できていないのですが・・）

しっかり、身体、伸ばせました。ありがとうございます。そして筋肉に水分ですね。しっかり、お水もとります。

初めて参加しました。

10年以上ブランクのあったヨガの再スタートが今日のサンセットヨガでした。

17時半過ぎ、じんわり汗をかきながら水平線を眺めてリラックス。

スタートの18時前には海風が涼しく心地よく、ヨガが始まると飾らない先生が無理のないポーズを教えてくださり、空気のようにサラリとクリスタルボウルの優しい音色が耳から身体中を駆け巡り溶けて行くような不思議体験をさせていただきました。

海ではしゃぐ若者の声も波の音も、クリスタルボウルの音すら無音になる一瞬があったと思ったら、ヨガのポーズに苦戦して笑ったり、

水平線の先にある船を見つめて集中していたら、ピョンと跳ねる魚に気付いていつの間にか目で追ってしまっていたり。

大好きな海の色や波の音、爽やかな風や香りだけでなく、空を見上げて色の変化までも存分に味わい、ヨガが終わる19時にはいつの間にか辺りは薄暗くなり、美しく凛としたオレンジ色のお月様が姿を現していたことにとても感動しました。

ヨガはリラックス効果は勿論、筋力の偏りに気付くことが出来ました。そして全身脱力状態での最後15分のクリスタルボウルの音色は、副交感神経が優位にならざるを得ない癒しの音と響きでした。

無理のない運動としてのヨガと優しい音色、そして大自然という環境は感動の贅沢時間でした。

来月も晴れますように！

来年もその先もずっとサンセットヨガを楽しみたいと思える体験でした！！

今日はどうもありがとうございました。