パワーヨガ
日時 毎週木曜日20:00～21:00(19:45受付開始)
場所 市原市八幡1126－29 Yoga Studio garbha
講師 Shizuka
難しいポーズはありません。どこまでポーズを深めていくのか、自分で選択していきます。
自分の内側を観察し、身体がどう動いているのか、無理をしているのか頑張っているのか。
自分と向き合う時間であり心と身体のコントロールの練習です。
太陽礼拝に始まり、骨盤周辺を重点的にゆっくりじっくり動き、心と身体の声を聞きながら、自分の位置で、強くてしなやかな身体を作っていきます。ダイエットにも効果的です。
Shizuka
30代前半に転職、責任、喪失が重なり、少し病んでいた時に勧められたのがヨガでした。
身体が硬くて重い私、ダウンドックが休憩⁉️信じられませんでした。
しかし、続けていくうちにポーズが取れるようになり、新しい友達も出来て、嬉しい♪楽しい♪でヨガにハマりました。
だんだん身体の負担が減ったり、絶対無理だと思っていたポーズが出来た時、決めつけていたこと、自分で制限をかけていたことが結構あったんだなと気付きました。今の自分をそのまま受け入れて認めてあげることで少しずつ楽に生きられるようになりました。
～ヨガのためのヨガではなく、人生をより豊かにするヨガ～
ヨガは見せるためのものじゃないので、ポーズが出来なくてもいいんです。続けていくと、いつの間にか人それぞれの素晴らしい変化をもたらしてくれます。
人生を豊かにする練習、道具として楽しんでいければ最高だと思います。皆さんとヨガを楽しく共有出来れば幸いです。
担当スタッフ
八幡スタジオ
予約に関しての注意事項
- 日程変更
- 日程変更を受け付けておりません。
- キャンセル
- 予約日時までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
レビュー
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匿名のユーザー
大好きなゆるめるヨガクラス♡
体だけでなく心もゆるまり、たまき先生の声かけにも癒されてとっても気持ちがいいです！
またよろしくお願いします。
匿名のユーザー 女性
週１のピラテス、大事です。筋肉、大喜びです。
匿名のユーザー 女性
今日もしっかり、骨盤整いました。ありがとうございます。
基本情報
- 住所
- 千葉県市原市八幡1126-29
マップで見る - 電話番号
- 07032330011
- 営業時間
月 10:00 - 21:00
火 10:30 - 22:00
水 10:30 - 21:00
木 09:30 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土 10:30 - 15:00
日 10:30 - 12:00