背筋・腹筋・・しっかり鍛えたいですね。どっちも弱い！

今日も、ありがとうございました。

落ち着いた雰囲気で癒されるヨガでした。

寝てしまう人もいたり、

急かされずゆっくりとしたヨガで色々な考え事をしない時間ができてすっきりしました。

初心者にも分かりやすく、また、全て出来た。最初に体調の不良などを聞いてくれて体験後はかなり改善されました。また、参加します。