腿裏に筋肉痛が・・・。筋肉は嘘つかないを信じて、トレーニングを継続していきます。

今日もありがとうございました。

ヒロエ先生、いつもありがとうございます。今朝も気持ちよくピラティスができました。体の不調部分も指導もあり、見てる方も、とても参考になりました。早速、家でも試してみようと思いました。

アロマの香り。暖かい床。ゆったりとした無理のないポーズで寝てしまいそうでした。身体も心もリラックスできた時間でした。ヨガに行ったけどアロマも勉強になりました。ありがとうございました。