5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
匿名のユーザー
今日も丁寧な説明で、普段は縮こまっている体が伸びました。夕方に現れる筋肉痛がその証だと思います。毎回楽しみにしております
匿名のユーザー
すず子先生の瞑想と呼吸法のクラスでは毎回深〜い呼吸やマントラに集中して瞑想出来る満たされる時間です✨
このおかげで自分1人の時でも頭の中が騒がしい時など、短時間でも瞑想したりするようになりました。
すず子先生の空気感がそのまま感じられる、温かくてゆったりした心地よいクラスです♡
いつもクラスのご参加ありがとうございます。
そう、、、短時間でも1日のどこかで瞑想が出来ると、頭の中もこころも落ち着くことに気がつけますね。
それを繰り返して習慣にしていきましょ!
^_−☆
朝起きたときや眠る前などに、マハーマントラを唱えるのもとってもおすすめです。
マハーマントラは大いなる源と繋がり、安心感が湧いてきます。
これからも“心地よい”クラス目指して、ご提供していきたいと思いますので、ぜひまたご参加くださいませ。
レビューもありがとうございました!
インストラクター 鈴子
2025年05月14日匿名のユーザー
先生の話や誘導が上手く集中することができ、質の良い瞑想ができました。
ありがとうございました!
クラスのご参加ありがとうございました!
うれしいレビューもありがとうございます!!
「質の良い瞑想」、それはとても重要です。(それを感じていただけてうれしいっ(๑˃̵ᴗ˂̵))
長く瞑想していても、意識に振り回されては苦痛になってしまいますね。
自分の内側に意識を向ける時間を持つのは、人生を豊かにしてくれます🍀
一緒に練習していきましょう!
またのお越しをこころよりお待ちしております。
インストラクター 鈴子
2025年05月13日月 10:00 - 21:00
火 10:30 - 22:00
水 10:30 - 21:00
木 09:30 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土 10:30 - 15:00
日 10:30 - 12:00