いつもクラスのご参加ありがとうございます。

そう、、、短時間でも1日のどこかで瞑想が出来ると、頭の中もこころも落ち着くことに気がつけますね。

それを繰り返して習慣にしていきましょ！

^_−☆

朝起きたときや眠る前などに、マハーマントラを唱えるのもとってもおすすめです。

マハーマントラは大いなる源と繋がり、安心感が湧いてきます。

これからも“心地よい”クラス目指して、ご提供していきたいと思いますので、ぜひまたご参加くださいませ。

レビューもありがとうございました！

インストラクター　鈴子

クラスのご参加ありがとうございました！

うれしいレビューもありがとうございます！！

「質の良い瞑想」、それはとても重要です。(それを感じていただけてうれしいっ(๑˃̵ᴗ˂̵))

長く瞑想していても、意識に振り回されては苦痛になってしまいますね。

自分の内側に意識を向ける時間を持つのは、人生を豊かにしてくれます🍀

一緒に練習していきましょう！

またのお越しをこころよりお待ちしております。

インストラクター　鈴子