お寺ヨガ＠宝積寺

街の喧騒を離れ、ゆったりとした時間を過ごしませんか？
千葉県市原市門前にあるお寺「宝積寺（ほうしゃくじ）」のご本堂で、ヨガレッスンを開催しています。

レッスン内容は、身体が硬い方や久しぶりに体を動かす方でも無理なく参加できるよう工夫されていますので、お一人でも安心してご参加いただけます。

また、ご住職がお寺にいらっしゃる際には、ヨガの開始前にプチ座禅指導とご法話の時間がございます。心と身体を癒すひとときを、ぜひお楽しみください。

2025/1/19（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/2/9（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/3/9（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/5/18（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/6/22（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/7/6（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/10/19（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/11/16（日）13：45～15：00　Tamaki


8月9月はお寺のご都合によりお休みいたします。

13:45　ご住職のプチ座禅指導とご法話 or 住職の奥様による『お寺のお話』

15:00　ヨガレッスン終了　解散

椅子に座って全身をしっかりほぐし、その後優しいヨガポーズを行っていきます。

楽しくて痛くない動きで、将来も自分の足で歩ける体づくりを目指していきましょう。

日々の運動不足解消、気分のリフレッシュにも最適。

体が硬くて床に座れない方や高齢の方でも負担のない内容です。

産後の方、お子様連れの方も歓迎。

ヨガスタジオガルバ代表。『お寺ヨガ@宝積寺』を2015年より主催しています。

ほんのちょっとの簡単な運動で、体の機能は驚くほどよみがえるということを多くの生徒さんから学びました。そのことをお寺ヨガで皆様にお伝えできればと思っております。

美しいお寺、宝積寺さんで、皆様にお会いできますことを楽しみにしております。

宝積寺　市原市門前2－220　正門前駐車場完備

※ご参加の際はご予約をお願いいたします。

お寺ヨガ@宝積寺 昼の部

街の喧騒を離れ、ゆったりとした時間を過ごしませんか？
千葉県市原市門前にあるお寺「宝積寺（ほうしゃくじ）」のご本堂で、ヨガレッスンを開催しています。

レッスン内容は、身体が硬い方や久しぶりに体を動かす方でも無理なく参加できるよう工夫されていますので、お一人でも安心してご参加いただけます。

また、ご住職がお寺にいらっしゃる際には、ヨガの開始前にプチ座禅指導とご法話の時間がございます。心と身体を癒すひとときを、ぜひお楽しみください。

開催日程

2025/1/19（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/2/9（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/3/9（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/5/18（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/6/22（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/7/6（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/10/19（日）13：45～15：00　Tamaki

2025/11/16（日）13：45～15：00　Tamaki


8月9月はお寺のご都合によりお休みいたします。



タイムスケジュール

13:30　受付開始

13:45　ご住職のプチ座禅指導とご法話 or 住職の奥様による『お寺のお話』

14:00　ヨガレッスン開始

15:00　ヨガレッスン終了　解散

ヨガクラスの内容

『椅子を使った簡単ヨガ』

椅子に座って全身をしっかりほぐし、その後優しいヨガポーズを行っていきます。

楽しくて痛くない動きで、将来も自分の足で歩ける体づくりを目指していきましょう。

日々の運動不足解消、気分のリフレッシュにも最適。

体が硬くて床に座れない方や高齢の方でも負担のない内容です。

産後の方、お子様連れの方も歓迎。



インストラクター 

Tamaki

ヨガスタジオガルバ代表。『お寺ヨガ@宝積寺』を2015年より主催しています。

ほんのちょっとの簡単な運動で、体の機能は驚くほどよみがえるということを多くの生徒さんから学びました。そのことをお寺ヨガで皆様にお伝えできればと思っております。

美しいお寺、宝積寺さんで、皆様にお会いできますことを楽しみにしております。



会場

宝積寺　市原市門前2－220　正門前駐車場完備

持ち物　

お飲み物　

1,500円

またはチケット１枚

ヨガマットは不要です。

※ご参加の際はご予約をお願いいたします。

お寺ヨガ@宝積寺昼の部　

初心者歓迎　ヨガ・ピラティススタジオgarbha

寒くなく、暑すぎず。快適な室温でレッスンに集中できる環境を整えております。

秋から春は床暖房と湿度調節でスタジオをやさしく暖め、筋肉や関節を動かしやすく。
夏は冷やしすぎない程度の室温を心掛け、内臓や末端が冷えすぎないようにしています。

夏季は室温を28℃に設定して活動しております。外より少し涼しいくらいです。
冬季は30℃くらいです。程よく汗をかける程度の室温で、お客様とインストラクターの体調維持を心がけています。

また、ご自宅で気軽に受けられるオンラインヨガクラスも充実。お仕事や家事の合間にサクッとヨガレッスンを受けていただけます。

その他、インドの経典を学ぶ講座やヨガイベントもたくさんご用意しておりますので、決してあなたを飽きさせません。

いろんな形でヨガを楽しめるgarbhaに、一度お越しになってみてください。

https://garbha.yoga/

【アクセス・駐車場について】
JR内房線　八幡宿駅からまっすぐ、徒歩6分です。

お車でお越しの方は、敷地内駐車場が3台、その他契約駐車場が4台分ございますのでご利用ください。

【国道16号下り方面からお越しのお客様へ】
国道16号下り方面から、ガルバへ向かってお越しの場合、市原埠頭入口を右折してください。

ガルバから一番近い信号は、右折禁止となっていますので、ご注意くださいませ。

お子様の託児提携サービスについて
ヨガレッスンの間、あいカルチャーさんでgarbha専用特別価格 750円にて、お子様を預かってくださいます。

所在地：市原市五井東３丁目４７－８　※平成通り沿い
所要時間：車でおよそ10分（時間帯や道路状況により異なります）

ぜひ、ご利用ください。　

ヨガスタジオgarbha(ガルバ)

お寺ヨガ@宝積寺昼の部

担当スタッフ

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