心身共にのびやかに整いました。そして、「リラックス～」の言葉かけが身体に染み込んでいきました。

ありがとうございました。

バキバキ身体が・・しっかり軽る～くなります様に・・。やっと動かせました。感謝！背中の柔らかさ必須ですね。

初めてのヨガで心配でしたがゆったりとリラックスしながら気持ち良くできました。

先生も楽しくてとても優しい方だったので緊張することなく参加できました。

教えて方もとてもわかりやすくて、これからも続けてみようと思います。

体の痛みも軽減した感じです。