GATA YOGA 【　対面クラス　＆　オンラインクラス】のご案内

現在はフリーのヨガインストラクターをしています　広川ふみこです。
主に新潟県内を中心に活動を行っています。

身体の不調の改善と癒しを求めてヨガと出会い、気がつけばヨガは生活の一部になっていました。
ヨガの経験がない方、シニアさん、男性の方も大歓迎です！

　　　　　　　　　　〜自然と笑顔が溢れるヨガクラスを〜

クラスでは、呼吸を軸に　ご自身のペースで、ヨガを行っていただけるよう心掛けています

GATA YOGA では、○対面クラス　○オンラインクラス（zoom）をご案内しています

インストラクタープロフィール

RYT500取得
UTL認定ヨガインストラクター
UTL認定シニアヨガ指導者養成コース修了
UTL認定呼吸法と瞑想指導者養成コース修了
UTL認定リストラティブヨガ指導者養成コース修了
UTL認定YOGAベーシック指導マスターコース1&2　修了

〜新年、ゆるやかに体と心を整える〜

新しい一年のスタート。
外の空気は澄んで冷たいけれど、
お部屋の中にはほっと落ちつく “陽だまり” のようなぬくもりがあります。

1月のヨガは 「陽だまりフロー」 をテーマに、
ゆっくりと呼吸を深めながら、
明るいエネルギーを全身にチャージしていく時間をご用意しました🍀✨

胸をやさしく開くポーズや、
背骨を伸ばす心地よいフローをたっぷり取り入れ、
凝り固まった冬の身体に、ひだまりのようなあたたかさを届けていきます。

・気持ちを前向きに整えたい方
・新年のスタートを軽やかに迎えたい方
・深いリラクゼーションと優しい動きを求める方
にぴったりのクラスです。

一年のはじまりを、自分のペースでゆるやかに整える──
そんな“ほっとするヨガ時間”を一緒に過ごしましょう✨

次回も、整え・巡り・温まり、そして軽やかさへ。どうぞ楽しみにしていてください。 

あたたかく、そして巡るからだで。🙏

■■□　イベント&ヨガクラスのお知らせ　□■■

■　公式ライン　https://lin.ee/9sqe2jI　（公式ラインに登録するといち早くお知らせが 届きます）

■　インスタグラム　https://www.instagram.com/yogatokana/ （イベント＆お知らせを随時配信中）

#ヨガ　＃新潟ヨガ　＃長岡ヨガ　＃柏崎ヨガ　 #心と体の健康 #ヨガライフ #セルフケア

〜新年、ゆるやかに体と心を整える〜

新しい一年のスタート。
外の空気は澄んで冷たいけれど、
お部屋の中にはほっと落ちつく “陽だまり” のようなぬくもりがあります。

1月のヨガは 「陽だまりフロー」 をテーマに、
ゆっくりと呼吸を深めながら、
明るいエネルギーを全身にチャージしていく時間をご用意しました🍀✨

胸をやさしく開くポーズや、
背骨を伸ばす心地よいフローをたっぷり取り入れ、
凝り固まった冬の身体に、ひだまりのようなあたたかさを届けていきます。

・気持ちを前向きに整えたい方
・新年のスタートを軽やかに迎えたい方
・深いリラクゼーションと優しい動きを求める方
にぴったりのクラスです。

一年のはじまりを、自分のペースでゆるやかに整える──
そんな“ほっとするヨガ時間”を一緒に過ごしましょう✨



次回も、整え・巡り・温まり、そして軽やかさへ。どうぞ楽しみにしていてください。 

あたたかく、そして巡るからだで。🙏

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🧘‍♀️1月クラス｜陽だまりフロー

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