GATA YOGA 【　対面クラス　＆　オンラインクラス】のご案内

現在はフリーのヨガインストラクターをしています　広川ふみこです。
主に新潟県内を中心に活動を行っています。

身体の不調の改善と癒しを求めてヨガと出会い、気がつけばヨガは生活の一部になっていました。
ヨガの経験がない方、シニアさん、男性の方も大歓迎です！

　　　　　　　　　　〜自然と笑顔が溢れるヨガクラスを〜

クラスでは、呼吸を軸に　ご自身のペースで、ヨガを行っていただけるよう心掛けています

GATA YOGA では、○対面クラス　○オンラインクラス（zoom）をご案内しています

インストラクタープロフィール

RYT500取得
UTL認定ヨガインストラクター
UTL認定シニアヨガ指導者養成コース修了
UTL認定呼吸法と瞑想指導者養成コース修了
UTL認定リストラティブヨガ指導者養成コース修了
UTL認定YOGAベーシック指導マスターコース1&2　修了

この秋、9月から10月にかけて全4回にわたり、出雲崎町でヨガクラスを担当させていただきました🧘‍♀️
地域の皆さまに支えられながら、毎回あたたかい雰囲気の中で開催できたことに心より感謝いたします。

参加者の半分以上が「ヨガは初めてです」と話されていましたが、
少人数でじっくり行うクラスの中で、次第に表情がやわらぎ、
呼吸が深まっていく様子が印象的でした🌸

毎回テーマを少しずつ変えながら、
ヨガの基本のポーズ、呼吸法、そして「ヨガの本当の意味」についても触れていきました。

「ポーズ中の呼吸は優しくね」「エレガントにね！」
そんな“エレガント呼吸”の合言葉で、笑顔があふれる場面も。

ヨガの浄化法を紹介した回では、体の内側から整う感覚に驚かれる方も多く、
「肩が軽くなった」「体が温まる」という声をいただきました🌿

また途中では、参加者の皆さんから日常の体の悩みや不調を伺い、
それに合わせてポーズを調整したり、生活でできるセルフケアもシェアしました。

「ヨガってもっと難しいと思っていたけれど、先生のクラスはゆったりし安心してできた」
「また先生のクラスに参加したい！」「おうちヨガ（オンライン🧘‍♂️）」も気になる！！」

そんな嬉しい言葉をいただき、
私自身もこの時間が“地域とつながる喜び”を感じるひとときとなりました。

🌸 これからも地域に寄り添うヨガを

今季の出雲崎ヨガクラスは終了しましたが、
「また開催してほしい」というお声をたくさんいただいています。

ヨガを通して、自分の心と体を大切にする時間が
地域の皆さまの健康づくりや、リフレッシュのきっかけになれば嬉しいです。

また次のシーズンで、皆さまとお会いできることを楽しみにしています🧘‍♀️✨

🕊 GATA YOGA 広川史子
📍地域ヨガ・健康増進講座・市民講座などのご依頼も承っています。
📩 お問い合わせ・出張ヨガのご相談は公式LINEまたはHPからどうぞ。

皆様のご要望に合わせて、最適なプログラムをご提案させていただきます。 

心と体の健康づくりのお手伝いができることを、心より楽しみにしております。

お気軽にお問い合わせください。

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

■■□　イベント&ヨガクラスのお知らせ　□■■

■　公式ライン　https://lin.ee/9sqe2jI　（公式ラインに登録するといち早くお知らせが 届きます）

■　インスタグラム　https://www.instagram.com/yogatokana/ （イベント＆お知らせを随時配信中）

#ヨガ　＃新潟ヨガ　＃長岡ヨガ　＃柏崎ヨガ　 #心と体の健康 #ヨガライフ #セルフケア

この秋、9月から10月にかけて全4回にわたり、出雲崎町でヨガクラスを担当させていただきました🧘‍♀️
地域の皆さまに支えられながら、毎回あたたかい雰囲気の中で開催できたことに心より感謝いたします。

参加者の半分以上が「ヨガは初めてです」と話されていましたが、
少人数でじっくり行うクラスの中で、次第に表情がやわらぎ、
呼吸が深まっていく様子が印象的でした🌸

🕊 クラスの内容

毎回テーマを少しずつ変えながら、
ヨガの基本のポーズ、呼吸法、そして「ヨガの本当の意味」についても触れていきました。

「ポーズ中の呼吸は優しくね」「エレガントにね！」
そんな“エレガント呼吸”の合言葉で、笑顔があふれる場面も。

ヨガの浄化法を紹介した回では、体の内側から整う感覚に驚かれる方も多く、
「肩が軽くなった」「体が温まる」という声をいただきました🌿

また途中では、参加者の皆さんから日常の体の悩みや不調を伺い、
それに合わせてポーズを調整したり、生活でできるセルフケアもシェアしました。

💬 参加者の声

「ヨガってもっと難しいと思っていたけれど、先生のクラスはゆったりし安心してできた」
「また先生のクラスに参加したい！」「おうちヨガ（オンライン🧘‍♂️）」も気になる！！」

そんな嬉しい言葉をいただき、
私自身もこの時間が“地域とつながる喜び”を感じるひとときとなりました。

🌸 これからも地域に寄り添うヨガを

今季の出雲崎ヨガクラスは終了しましたが、
「また開催してほしい」というお声をたくさんいただいています。

ヨガを通して、自分の心と体を大切にする時間が
地域の皆さまの健康づくりや、リフレッシュのきっかけになれば嬉しいです。

また次のシーズンで、皆さまとお会いできることを楽しみにしています🧘‍♀️✨

🕊 GATA YOGA 広川史子
📍地域ヨガ・健康増進講座・市民講座などのご依頼も承っています。
📩 お問い合わせ・出張ヨガのご相談は公式LINEまたはHPからどうぞ。

皆様のご要望に合わせて、最適なプログラムをご提案させていただきます。 

心と体の健康づくりのお手伝いができることを、心より楽しみにしております。

お気軽にお問い合わせください。

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

■■□　イベント&ヨガクラスのお知らせ　□■■

■　公式ライン　https://lin.ee/9sqe2jI　（公式ラインに登録するといち早くお知らせが 届きます）

■　インスタグラム　https://www.instagram.com/yogatokana/ （イベント＆お知らせを随時配信中）

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/



#ヨガ　＃新潟ヨガ　＃長岡ヨガ　＃柏崎ヨガ　 #心と体の健康 #ヨガライフ #セルフケア

GATA YOGA

🌿出雲崎ヨガクラスレポート〜はじめての方も、心がほどけるヨガの時間〜

GATA YOGAの基本情報