GATA YOGA 【　対面クラス　＆　オンラインクラス】のご案内

現在はフリーのヨガインストラクターをしています　広川ふみこです。
主に新潟県内を中心に活動を行っています。

身体の不調の改善と癒しを求めてヨガと出会い、気がつけばヨガは生活の一部になっていました。
ヨガの経験がない方、シニアさん、男性の方も大歓迎です！

　　　　　　　　　　〜自然と笑顔が溢れるヨガクラスを〜

クラスでは、呼吸を軸に　ご自身のペースで、ヨガを行っていただけるよう心掛けています

GATA YOGA では、○対面クラス　○オンラインクラス（zoom）をご案内しています

インストラクタープロフィール

RYT500取得
UTL認定ヨガインストラクター
UTL認定シニアヨガ指導者養成コース修了
UTL認定呼吸法と瞑想指導者養成コース修了
UTL認定リストラティブヨガ指導者養成コース修了
UTL認定YOGAベーシック指導マスターコース1&2　修了

１０月スケジュール更新しました！！（2025.10.18）※三条のクラスが３回になりました。

こんにちは、GATA YOGAの広川史子です。

7月22日に気象庁が発表した3か月予報によると、2025年の夏は8月から10月にかけて、全国的に平年より気温が高い見込みです。
残暑は長引き、日中はまだ30℃以上の猛暑日が続きますね。

少し早いですが、10月のヨガクラスご案内をいたします。


秋の訪れはゆっくり…だからこそ、体と心をゆるめて整える時間が必要ですね🌿

そんな10月のテーマは 「リラックスフロー」。
呼吸とポーズをなめらかにつなげながら、ゆったり体を動かすヨガのスタイルです。

呼吸に合わせて流れるようにポーズをつなぐ🌿

やさしい動きで全身のこわばりを解放✨

初めての方でも安心して参加できる🔰

頑張るヨガではなく、
“ほどくヨガ・ととのえるヨガ” として、秋の疲れをリセットしていきましょう。

📅 クラスカレンダーは画像をご覧ください。
👉 ご予約はこちらから：https://coubic.com/gatayoga

公式LINEからもOK！：https://lin.ee/g6PhQy2

※9月の初めに公開することで、皆さまのご予定に早めに入れていただけたら幸いです。

10/5（土）サンセットヨガ＆ピラティス

前回も大好評いただいたヨガ＆ピラティスを、今回は「サンセット」で開催します✨
夕暮れ時の心地よい風と空のグラデーションに包まれながら、呼吸と動きを合わせて体を動かしましょう。

🕓 日時：10月5日（土）16:00〜17:10
📍 会場：野外（詳細はお申込み時にご案内します）
※雨天の場合は中止となります

ヨガとピラティスの良いところをギュッと詰め込んだ70分。
野外ならではの開放感で、体も心もリフレッシュできる時間です🌿

👉 ご予約は公式ライン「サンセット予約」とメッセージ：https://lin.ee/g6PhQy2

残暑による体のだるさをリセットしたい方

忙しい毎日から少し心を解放したい方

秋、呼吸とともに心を落ち着ける時間をぜひご一緒しましょう🍁

[公式LINE] からどうぞ▶[　https://lin.ee/9sqe2jI　]　

▶️ クラスの雰囲気はこちら → Instagram @yogatokana

この夏も、自分を大切にする1時間を。

お会いできるのを楽しみにしています🧘‍♀️

#ヨガ　＃新潟ヨガ　＃長岡ヨガ　＃柏崎ヨガ　 #心と体の健康 #ヨガライフ #セルフケア　＃リラックス　

１０月スケジュール更新しました！！（2025.10.18）※三条のクラスが３回になりました。

こんにちは、GATA YOGAの広川史子です。

7月22日に気象庁が発表した3か月予報によると、2025年の夏は8月から10月にかけて、全国的に平年より気温が高い見込みです。
残暑は長引き、日中はまだ30℃以上の猛暑日が続きますね。

少し早いですが、10月のヨガクラスご案内をいたします。


秋の訪れはゆっくり…だからこそ、体と心をゆるめて整える時間が必要ですね🌿

そんな10月のテーマは 「リラックスフロー」。
呼吸とポーズをなめらかにつなげながら、ゆったり体を動かすヨガのスタイルです。

🌿リラックスフローとは？

呼吸に合わせて流れるようにポーズをつなぐ🌿

やさしい動きで全身のこわばりを解放✨

初めての方でも安心して参加できる🔰

頑張るヨガではなく、
“ほどくヨガ・ととのえるヨガ” として、秋の疲れをリセットしていきましょう。

🧘‍♀️10月のクラス日程

📅 クラスカレンダーは画像をご覧ください。
👉 ご予約はこちらから：https://coubic.com/gatayoga

公式LINEからもOK！：https://lin.ee/g6PhQy2

※9月の初めに公開することで、皆さまのご予定に早めに入れていただけたら幸いです。

🌅【イベント案内】

10/5（土）サンセットヨガ＆ピラティス

前回も大好評いただいたヨガ＆ピラティスを、今回は「サンセット」で開催します✨
夕暮れ時の心地よい風と空のグラデーションに包まれながら、呼吸と動きを合わせて体を動かしましょう。

🕓 日時：10月5日（土）16:00〜17:10
📍 会場：野外（詳細はお申込み時にご案内します）
※雨天の場合は中止となります

ヨガとピラティスの良いところをギュッと詰め込んだ70分。
野外ならではの開放感で、体も心もリフレッシュできる時間です🌿

👉 ご予約は公式ライン「サンセット予約」とメッセージ：https://lin.ee/g6PhQy2

💬こんな方におすすめです

夜ぐっすり眠りたい方

残暑による体のだるさをリセットしたい方

忙しい毎日から少し心を解放したい方

秋、呼吸とともに心を落ち着ける時間をぜひご一緒しましょう🍁

お申込みは

[公式LINE] からどうぞ▶[　https://lin.ee/9sqe2jI　]　

▶️ クラスの雰囲気はこちら → Instagram @yogatokana

この夏も、自分を大切にする1時間を。

お会いできるのを楽しみにしています🧘‍♀️

広川史子（GATA YOGA）

#ヨガ　＃新潟ヨガ　＃長岡ヨガ　＃柏崎ヨガ　 #心と体の健康 #ヨガライフ #セルフケア　＃リラックス　

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