🌙おうちでナイトヨガ（月4回・オンライン）

1日を穏やかに締めくくる、心と体を整えるヨガ時間。
どなたでも、ご自宅から気軽に参加できます！

🗓スケジュール（毎週内容が変わります）

水曜 20:00〜21:00（Zoom開催）

週　　　　　　内容　　　　　　　　特長

第1週　　　　リラックスヨガ　　　　緊張をほどいて安眠へ

第2週　　　　コアヨガ　　　　　　　体幹を整え、姿勢改善に

第3週　　　　骨盤調整ヨガ　　　　　ゆがみケア＆巡りアップ

第4週　　　　デトックスヨガ　　　　むくみや疲れをスッキリ



🌟おすすめポイント

ご家族やお友達と1端末で一緒に参加OK！

就寝前にぴったり！安眠＆美肌をサポート

冷えに悩む方に◎「温活ヨガ」で内側からぽかぽか

運動量：★☆☆☆☆〜★★★☆☆（ゆるやか〜ほどよい動き）

🧘こんな方におすすめ

寝つきが悪い・眠りが浅い

日中の疲れが抜けにくい

自律神経の乱れが気になる

家にいながらリフレッシュしたい

「やさしい動きと深い呼吸」で、緊張をほどき、
本来のバランスの取れた自分に戻る時間を。

💫料金とお申し込み

月4回参加で 3,000円（税込）／クレジット決済対応
👉 定期購入でさらにお得＆便利！（自動更新）

🔗【お申し込みはこちら】
https://coubic.com/gatayoga/products/416729#pageContent

🟡月謝特典：録画配信つき！
受講月内は繰り返し視聴OK！



✅ご準備いただくもの

ヨガマット（または滑りにくい床）

動きやすい服装

お水やお茶など

💻オンライン参加方法（Zoom使用）

事前にZoomアプリをダウンロード

ご登録のメールアドレスに参加URLをお送りします

時間になったらURLをクリックして参加！



📱1端末で複数人の参加OK！
ご家族やお友達とのリラックスタイムにも◎

月謝特権！！オンラインヨガの見逃し録画配信付！！（受講月、くり返し視聴可能）

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