スタジオクラス月謝 inハコニワスタジオ
月額3,100円(税込)
月２回開催のハコニワスタジオの月謝です。
オンラインヨガも受講できるお得なチケットです。
スタジオクラス＆オンラインヨガでヨガを習慣にしましょう♪
※クレジット決済手数料込 3,100円
対象サービス
１２月 コアヨガ - 体幹を使ったボディメイクヨガ ー
ー 体幹を使ったボディメイクヨガ ー
ヨガの基本を学びながら、自分らしい“強さ”と“しなやかさ”を。
12月のクラステーマは 《デトックスフロー》
サブテーマは 「寒さに負けない体へ！燃やして巡るデトックスヨガ！」
キーワードは
✅代謝UP
✅ポカポカ内側から温める
✅しなやかな巡り 冬に向けて、身体の芯からあたたかさを育てていきます🔥
・寒さで身体がこわばる
・体が重い
・動きたいけど気分が乗らない
そんな季節でも心と体が自然と動き出す、やさしいデトックスタイムをご一緒に🍀
🧘♀️ 12月クラスのポイント
・前半は呼吸とほぐしで、巡りのスイッチON ・メインはプランク＆ツイストで“燃やす＆流す”フロー
・最後はゆったりシャヴァーサナで深くリセット
寒くて縮こまりがちな冬。 だからこそ体をあたため、気持ちを整え、 新しい年を軽やかに迎える準備をしていきましょう✨
🌿こんな方におすすめです
姿勢を整えたい、ボディラインが気になる
体幹を鍛えたいけれど、ハードな運動は苦手
呼吸が浅く、疲れやすさを感じている
体の使い方を一から学びたい
自宅でもセルフケアができるようになりたい
🧘♀️クラスの特長
✅ わかりやすく丁寧に、体の使い方を解説します
✅ クラス中に質問タイムあり♪ どんな疑問もOK！後日フォローも◎
✅ 呼吸法・浄化法も学べる、ヨガの本質に触れるレッスン
✅ 経験者には、より深いポーズのコツや効果的な練習法も
📅2025年１２月クラススケジュール
土曜午前開催・1時間のリセットタイム
１２月１３日（土）10:00〜11:00
１２月２７日（土）10:00〜11:00
💫参加費
参加スタイル 料金 特典など
月2回セット 3,000円 ＋オンラインクラス3回無料付✨（自由参加）
クレジット決済 3,100円 決済サイトはこちら▶ ※自動決済型（サブスク対応できます）
単発参加 1,700円 気軽に1回だけ体験したい方へ
回数券 7,500円／5回分 有効期限3ヶ月、継続の方に人気！
※サイト予約で、クレジット支払いも選べます。
※スタジオ参加での支払いは、現金支払いをお願いしています。
🏡開催場所
ハコニワスタジオ（柏崎市）
📍https://haco-niwa.net
※駐車場あり／アクセス便利／落ち着いた雰囲気のスタジオです
📦持ち物
ヨガマット（無料貸出あり）
動きやすい服装
飲み物（徒歩1分にコンビニあり）
💻オンライン併用もできます！
クラス参加者には、**オンラインクラス3回分（夜のナイトヨガ）**が自由参加できます。
「スタジオ＋おうちヨガ」で、習慣化しやすいリズムをサポート！
※オンラインクラスは開催日前にURLを送付。Zoom使用／録画配信あり
👩🏫講師紹介
GATA YOGA 講師：広川 史子
全米ヨガアライアンス認定（RYT500）
ヨガ歴17年／指導歴8年
オンラインクラスも毎週開催中（夜8時〜配信）
Instagram ▶ @yogatokana
📩お申込み・お問い合わせ
公式LINEにて▶ https://lin.ee/9sqe2jI （公式ラインに登録するといち早くお知らせが 届きます）
■ インスタグラム https://www.instagram.com/yogatokana/ （イベント＆お知らせを随時配信中）
または、ご予約フォーム▶
「カラダが整うと、ココロも整う。」
しなやかな強さを育む土曜の朝、はじめてみませんか？
ヨガの基本を学びながら、自分らしい“強さ”と“しなやかさ”を。
12月のクラステーマは 《デトックスフロー》
サブテーマは 「寒さに負けない体へ！燃やして巡るデトックスヨガ！」
キーワードは
✅代謝UP
✅ポカポカ内側から温める
✅しなやかな巡り 冬に向けて、身体の芯からあたたかさを育てていきます🔥
・寒さで身体がこわばる
・体が重い
・動きたいけど気分が乗らない
そんな季節でも心と体が自然と動き出す、やさしいデトックスタイムをご一緒に🍀
🧘♀️ 12月クラスのポイント
・前半は呼吸とほぐしで、巡りのスイッチON ・メインはプランク＆ツイストで“燃やす＆流す”フロー
・最後はゆったりシャヴァーサナで深くリセット
寒くて縮こまりがちな冬。 だからこそ体をあたため、気持ちを整え、 新しい年を軽やかに迎える準備をしていきましょう✨
🌿こんな方におすすめです
姿勢を整えたい、ボディラインが気になる
体幹を鍛えたいけれど、ハードな運動は苦手
呼吸が浅く、疲れやすさを感じている
体の使い方を一から学びたい
自宅でもセルフケアができるようになりたい
🧘♀️クラスの特長
✅ わかりやすく丁寧に、体の使い方を解説します
✅ クラス中に質問タイムあり♪ どんな疑問もOK！後日フォローも◎
✅ 呼吸法・浄化法も学べる、ヨガの本質に触れるレッスン
✅ 経験者には、より深いポーズのコツや効果的な練習法も
📅2025年１２月クラススケジュール
土曜午前開催・1時間のリセットタイム
１２月１３日（土）10:00〜11:00
１２月２７日（土）10:00〜11:00
💫参加費
参加スタイル 料金 特典など
月2回セット 3,000円 ＋オンラインクラス3回無料付✨（自由参加）
クレジット決済 3,100円 決済サイトはこちら▶ ※自動決済型（サブスク対応できます）
単発参加 1,700円 気軽に1回だけ体験したい方へ
回数券 7,500円／5回分 有効期限3ヶ月、継続の方に人気！
※サイト予約で、クレジット支払いも選べます。
※スタジオ参加での支払いは、現金支払いをお願いしています。
🏡開催場所
ハコニワスタジオ（柏崎市）
📍https://haco-niwa.net
※駐車場あり／アクセス便利／落ち着いた雰囲気のスタジオです
📦持ち物
ヨガマット（無料貸出あり）
動きやすい服装
飲み物（徒歩1分にコンビニあり）
💻オンライン併用もできます！
クラス参加者には、**オンラインクラス3回分（夜のナイトヨガ）**が自由参加できます。
「スタジオ＋おうちヨガ」で、習慣化しやすいリズムをサポート！
※オンラインクラスは開催日前にURLを送付。Zoom使用／録画配信あり
👩🏫講師紹介
GATA YOGA 講師：広川 史子
全米ヨガアライアンス認定（RYT500）
ヨガ歴17年／指導歴8年
オンラインクラスも毎週開催中（夜8時〜配信）
Instagram ▶ @yogatokana
📩お申込み・お問い合わせ
公式LINEにて▶ https://lin.ee/9sqe2jI （公式ラインに登録するといち早くお知らせが 届きます）
■ インスタグラム https://www.instagram.com/yogatokana/ （イベント＆お知らせを随時配信中）
または、ご予約フォーム▶
「カラダが整うと、ココロも整う。」
しなやかな強さを育む土曜の朝、はじめてみませんか？
１２月 おうちヨガ／心と体をリセット♩
🌙おうちでナイトヨガ（月4回・オンライン）
1日を穏やかに締めくくる、心と体を整えるヨガ時間。
どなたでも、ご自宅から気軽に参加できます！
🗓スケジュール（毎週内容が変わります）
水曜 20:00〜21:00（Zoom開催）
週 内容 特長
第1週 リラックスヨガ 緊張をほどいて安眠へ
第2週 コアヨガ 体幹を整え、姿勢改善に
第3週 骨盤調整ヨガ ゆがみケア＆巡りアップ
第4週 デトックスヨガ むくみや疲れをスッキリ
🌟おすすめポイント
ご家族やお友達と1端末で一緒に参加OK！
就寝前にぴったり！安眠＆美肌をサポート
冷えに悩む方に◎「温活ヨガ」で内側からぽかぽか
運動量：★☆☆☆☆〜★★★☆☆（ゆるやか〜ほどよい動き）
🧘こんな方におすすめ
寝つきが悪い・眠りが浅い
日中の疲れが抜けにくい
自律神経の乱れが気になる
家にいながらリフレッシュしたい
「やさしい動きと深い呼吸」で、緊張をほどき、
本来のバランスの取れた自分に戻る時間を。
💫料金とお申し込み
月4回参加で 3,000円（税込）／クレジット決済対応
👉 定期購入でさらにお得＆便利！（自動更新）
🔗【お申し込みはこちら】
https://coubic.com/gatayoga/products/416729#pageContent
🟡月謝特典：録画配信つき！
受講月内は繰り返し視聴OK！
✅ご準備いただくもの
ヨガマット（または滑りにくい床）
動きやすい服装
お水やお茶など
💻オンライン参加方法（Zoom使用）
事前にZoomアプリをダウンロード
ご登録のメールアドレスに参加URLをお送りします
時間になったらURLをクリックして参加！
📱1端末で複数人の参加OK！
ご家族やお友達とのリラックスタイムにも◎
月謝特権！！オンラインヨガの見逃し録画配信付！！（受講月、くり返し視聴可能）
━━━━━━━━━━━━━━
1日を穏やかに締めくくる、心と体を整えるヨガ時間。
どなたでも、ご自宅から気軽に参加できます！
🗓スケジュール（毎週内容が変わります）
水曜 20:00〜21:00（Zoom開催）
週 内容 特長
第1週 リラックスヨガ 緊張をほどいて安眠へ
第2週 コアヨガ 体幹を整え、姿勢改善に
第3週 骨盤調整ヨガ ゆがみケア＆巡りアップ
第4週 デトックスヨガ むくみや疲れをスッキリ
🌟おすすめポイント
ご家族やお友達と1端末で一緒に参加OK！
就寝前にぴったり！安眠＆美肌をサポート
冷えに悩む方に◎「温活ヨガ」で内側からぽかぽか
運動量：★☆☆☆☆〜★★★☆☆（ゆるやか〜ほどよい動き）
🧘こんな方におすすめ
寝つきが悪い・眠りが浅い
日中の疲れが抜けにくい
自律神経の乱れが気になる
家にいながらリフレッシュしたい
「やさしい動きと深い呼吸」で、緊張をほどき、
本来のバランスの取れた自分に戻る時間を。
💫料金とお申し込み
月4回参加で 3,000円（税込）／クレジット決済対応
👉 定期購入でさらにお得＆便利！（自動更新）
🔗【お申し込みはこちら】
https://coubic.com/gatayoga/products/416729#pageContent
🟡月謝特典：録画配信つき！
受講月内は繰り返し視聴OK！
✅ご準備いただくもの
ヨガマット（または滑りにくい床）
動きやすい服装
お水やお茶など
💻オンライン参加方法（Zoom使用）
事前にZoomアプリをダウンロード
ご登録のメールアドレスに参加URLをお送りします
時間になったらURLをクリックして参加！
📱1端末で複数人の参加OK！
ご家族やお友達とのリラックスタイムにも◎
月謝特権！！オンラインヨガの見逃し録画配信付！！（受講月、くり返し視聴可能）
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