先生の話し方が優しく丁寧で、緊張がちな娘も普段よりリラックスして受けることができました。短時間でも変化を感じたので、毎日実践していきたいと思います。

今回初めてのレッスンで最初の４つの動作を学びました。いま激しい動きをすると脳がびっくりしてその後体に違和感が残り続けるような症状を持っているのですが、今回教わったメニューはそんな私にとって丁度ぴったりの動作でした。特に全身運動になるクロス・クロールを行った後は冷房の効いた部屋のデスクワークで固まった体がどんどんほぐれてきて薄っすら汗をかくことができて結構動いた感覚が得られて気に入って毎日朝と昼２回やってます。