2024年1月9日　西武新宿線「東村山駅」駅前に新規オープン！

キックボクシング&フィットネス 『GLOW』

強く楽しく美しく！老若男女問わず丁寧に指導いたします！
ダイエット目的の方、ストレス解消、強くなりたい方まで
多彩なトレーニングメニューを用意してお待ちしております。

●公式サイト: 
https://glow-gym.jp

●Instagram: 
https://www.instagram.com/glow.hmurayama_official

●トレーナーInstagram：
@glow_masaki

●LINEオフィシャルアカウント: https://lin.ee/FQS49OM

西武新宿線「東村山駅」徒歩1分のキックボクシング＆フィットネスジム GLOW東村山！未経験・初心者・女性大歓迎 ♪ ダイエット、ストレス発散にも◎ 体験レッスン随時受付中。GLOWで蹴ろう！まずは体験から！！

GLOW｜キックボクシング＆フィットネスジム｜東村山駅徒歩1分｜女性・初心者歓迎｜体験レッスンあり

「キックボクシングを始めてみたいけど、何を準備したらいいかか分からない、、、」

「プロが通うような怖い場所だったらどうしよう、、、」

「痛い思いするのかな？、、、」

「自分にできるのかな、、、」

と不安に思っていませんか？？

実は最初は特別なものは何もいりません！

今日は初日にこれだけあれば大丈夫というリストを紹介します。

「おしゃれなウエアじゃなくて大丈夫！動きやすければ家にあるシャツで十分です！」

●金具（チャック）、ラメがないものを選ぼう！

「相手や自分を傷つけないためのマナーとして金具やラメなどがないものが良いです。ラメなどの装飾品は外れて落ちた時に踏んでしまうと危険です！」

●飲み物（水やスポーツドリンクなど）

●着替え（帰りに風邪をひかないように。絶対ではないですが汗をかいたままの外は寒いですよ）

●やる気と笑顔！（これ一番大事！ｗ）

→キックボクシングは裸足で行うのでシューズは不要です。

●「グローブは買わないとダメ？」

→ジムの無料レンタルがあるので大丈夫！

ちょっとその辺まで走りに行く程度の恰好でOKです。見た目や形にこだわる必要はありません！

実際、いろんなものを買わなくてもよいので低コスパで始められるのもキックボクシングの魅力です！

「キックボクシングを始めてみたいけど、何を準備したらいいかか分からない、、、」

「プロが通うような怖い場所だったらどうしよう、、、」

「痛い思いするのかな？、、、」

「自分にできるのかな、、、」

と不安に思っていませんか？？



実は最初は特別なものは何もいりません！

今日は初日にこれだけあれば大丈夫というリストを紹介します。



１，服装について

●Tシャツ＆ハーフパンツでOK

「おしゃれなウエアじゃなくて大丈夫！動きやすければ家にあるシャツで十分です！」

●金具（チャック）、ラメがないものを選ぼう！

「相手や自分を傷つけないためのマナーとして金具やラメなどがないものが良いです。ラメなどの装飾品は外れて落ちた時に踏んでしまうと危険です！」



２，持ち物リスト

●飲み物（水やスポーツドリンクなど）

●タオル（汗をかくので）

●着替え（帰りに風邪をひかないように。絶対ではないですが汗をかいたままの外は寒いですよ）

●やる気と笑顔！（これ一番大事！ｗ）



３，よくある質問

●「靴はいりますか？」

→キックボクシングは裸足で行うのでシューズは不要です。



●「グローブは買わないとダメ？」

→ジムの無料レンタルがあるので大丈夫！



４，まとめ

ちょっとその辺まで走りに行く程度の恰好でOKです。見た目や形にこだわる必要はありません！

実際、いろんなものを買わなくてもよいので低コスパで始められるのもキックボクシングの魅力です！



気軽にお越しください！



2026/02/11（水）	建国記念の日
2026/03/01（日）	アマチュア試合のため
2026/03/20（金）	春分の日
2026/04/29（水）	昭和の日（祝日）

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