五感で楽しんで体が喜ぶ"五感ボディセラピー®"のレッスン

「五感ピラティス®&韓方茶」で

心も体も いつまでも健康で美しく!

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季節等に合う韓方茶を飲んでいただきながら~

お茶の香りに包まれながら~

体の深いところにある筋肉を鍛えていきます。

姿勢や歪みが改善されて体のバランスが整うことで

代謝がアップし自然に体が引き締まってきます♪

ピラティスと韓方茶の相乗効果大!


少人数レッスンで1人1人丁寧に!誰でもマイペース行えます♪

初心者の方も安心してご参加いただけます!


日本初 韓方茶ソムリエの韓方茶作り教室も開催中です♪


ご入会、見学、体験は随時受付しています。

お気軽にお問い合わせください!

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~ tomoyo<知世> 五感ボディセラピー® 代表~

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  ★ピラティス インストラクター歴 17年

  ★2019年11月 ソウル韓方振興センター・薬令市韓医薬博物館にて

   講座をやらせていただきました

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 ・Joseph Pilates エクササイズ&テクニックインストラクター

 ・韓方茶ソムリエ 

 ・韓方茶講師  

 ・スムージースペシャリスト

 ・JAFA(公益社団法人 日本フィットネス協会)会員

    ADI エアロビックダンスエクササイズインストラクター

    REBI レジスタンスエクササイズベーシックインストラクター

    SEBI ストレッチングエクササイズベーシックインストラクター

 ・フェイシャルフィットネスPAO認定インストラクター

 ・薬膳・漢方検定合格

 ・小学校教諭免許

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HP⇒ https://gokan-bodytherapy.com

Insta⇒ https://www.instagram.com/moyonmoyon_

LINE公式ID⇒iiw9418b



五感ボディセラピー®|草加のピラティス 五感ピラティス®&韓方茶's Information

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埼玉県草加市
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Reviews (38)

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  • クービックユーザー

    ピラティスを教えて頂いて十数年にもなるのに、上手く身体をコントロールすることができず、特にローリングやロールアップ、ロールダウンは肩甲骨の下げかたがわかりませんでした。

    しかし、昨日は初めて両肩を挙げずに出来ました。

    嬉しいの一言です。これが定着して、いつでもできるように頑張りたいと思います。

    先生に誉めていただけたことも嬉しいです。

    今後ともよろしくご指導お願いいたします。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    できましたねーー!^ ^

    とってもキレイにできていました!

    どうしても肩で持ち上げていきたくなるのですが、抜き方が分かったようですね〜^ ^

    しっかり腹横筋が使われていました。

    私も凄く嬉しかったです!ヾ(≧∇≦*)/

    どんどんレベルアップしていきましょーね♪

    2021年03月07日
  • クービックユーザー

    たまたまですが、今日は贅沢にも一人でご指導を受けてしまいました。ありがたいのと申し訳ない気持ちでいっぱいです。

    諸事情で久しぶりのレッスンになってしまいました。一つ一つのエクササイズがキツかったです。やはり間が空くと筋肉は衰えるのだと改めて思いました。せめて自分でやれることを少しでもやっていきたいと思います。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    今お忙しいですもんね〜その中、合間を縫ってのご参加ありがとうございます!^ ^

    筋肉…そうなんですよね〜使わないと落ちてきてしまうんですよね…^^;

    色々落ち着くまで、合間を縫って少しずつでも続けながら保っていってみてくださいね!!

    コンスタントにできるようになった時の戻りは早いですので〜(^_−)−☆

    2021年01月30日
  • クービックユーザー

    五感ピラティスとFLOWに参加しています。

    ロールアップ・ロールダウンの時の腹筋の使い方が少しづつ掴めてきました。ピラティスで腹筋を使い続けた後は力尽きてしまうことも多いですが、2021年は腹筋を使い続けた後もロールアップ・ダウンが出来ることが目標です!

    年末年始で重くなった身体を少しでも身軽に出来るようマイペースに続けていきたいです。

    今年も宜しくお願いいたします!

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    本当に滑らかに上げて下ろしてが、できるようになりましたねー!

    お腹の使い方が分かってきたというのは、それだけ使っている所への意識や使い方のイメージが掴めてきているからです〜凄い!

    レッスンのたびに上達していっているので、腹筋を使うエクササイズの後で疲れちゃっているお腹でも、しっかり上がってこられるようになりますよ〜

    一緒に頑張っていきましょーね(^_−)−☆

    2021年01月09日
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