五感で楽しんで体が喜ぶ"五感ボディセラピー®"のレッスン

「五感ピラティス®&韓方茶」で

心も体も いつまでも健康で美しく!

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季節等に合う韓方茶を飲んでいただきながら~

お茶の香りに包まれながら~

体の深いところにある筋肉を鍛えていきます。

姿勢や歪みが改善されて体のバランスが整うことで

代謝がアップし自然に体が引き締まってきます♪

ピラティスと韓方茶の相乗効果大!


少人数レッスンで1人1人丁寧に!誰でもマイペース行えます♪

初心者の方も安心してご参加いただけます!


日本初 韓方茶ソムリエの韓方茶作り教室も開催中です♪


ご入会、見学、体験は随時受付しています。

お気軽にお問い合わせください!

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~ tomoyo<知世> 五感ボディセラピー® 代表~

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  ★ピラティス インストラクター歴 17年

  ★2019年11月 ソウル韓方振興センター・薬令市韓医薬博物館にて

   講座をやらせていただきました

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 ・Joseph Pilates エクササイズ&テクニックインストラクター

 ・韓方茶ソムリエ 

 ・韓方茶講師  

 ・スムージースペシャリスト

 ・JAFA(公益社団法人 日本フィットネス協会)会員

    ADI エアロビックダンスエクササイズインストラクター

    REBI レジスタンスエクササイズベーシックインストラクター

    SEBI ストレッチングエクササイズベーシックインストラクター

 ・フェイシャルフィットネスPAO認定インストラクター

 ・薬膳・漢方検定合格

 ・小学校教諭免許

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HP⇒ https://gokan-bodytherapy.com

Insta⇒ https://www.instagram.com/moyonmoyon_

LINE公式ID⇒iiw9418b



五感ボディセラピー®|草加のピラティス 五感ピラティス®&韓方茶's Information

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埼玉県草加市
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Reviews (44)

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  • クービックユーザー

    昨日突然腰を曲げるのが辛くなり、どうしよう❗️と思ってましたが、flowをしてみたら、何とか出来て、しかも腰の痛みが、殆ど無くなっていました。嬉しすぎでした。ありがとうございました❣️

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    良かったですーーー!!

    コロナ禍の自粛で、普段の生活での動きが減ってしまっているので、どうしても関節が詰まってきたり体の巡りが悪くなったりしやすくなるんですよね…

    レッスンで体が整って解消されたのですね〜〜

    本当に良かったです!ヾ(≧∇≦*)/

    この調子で、腰まわりの筋肉も鍛えながらほぐしながら整えていきましょーね(^_−)−☆

    2021年08月03日
  • クービックユーザー

    ピラティスわ始めて長年経つのに、ローリングがなかなか出来ずにいました。が、最近は少しスムーズに出来るようになったんです。肩甲骨を下げる、余分な力を抜く、視線をお腹からずらさないなど、自分では気を付けていても、本当に出来なくて。やるぞ❗と思うと余分な力が入っていたんですね。長年の先生のご指導に感謝しかありません。まだまだ出来ないことがたくさんありますので、今後ともご指導よろしくお願いいたします。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    あちこちに意識を向けなければいけないので難しさがあるのですが、全てが揃い自分の体をコントロールできた時の快感は何ともいえないものがありますよね〜^ ^私も嬉しいですヾ(≧∇≦*)/

    本当にスムーズにキレイにできていますので、維持しながら柔軟もつけていくと、もっとエクササイズが広がってきますよ〜

    少しずつ、頑張っていきましょーね!(^_−)−☆

    2021年08月03日
  • クービックユーザー

    ピラティスflowは、正直、辛いです。あー、わかっているのにまた、予約しちゃったといつも思います。やっている間も逃げ出したい位。

    でも、やっただけの効果は身体が実感‼️

    やっぱり参加して良かったと終わるといつも思うのです。

    こんな私ですが、また( `・ω・´)ノ ヨロシクー

    返信コメント

    笑!^ ^

    レビューありがとうございます!

    有酸素運動効果をしっかり入れつつ、ピラティスならではの深部の筋肉を鍛えているので、辛い部分がありますよね〜

    ピラティスの効果に加えて、心肺機能強化で持久力や代謝UPなどなど体に良いこといっぱいです!

    効果実感していただけているのは、とっても嬉しいですヾ(≧∇≦*)/

    うまく五感ピラティスと五感ピラティスflowを組み合わせて鍛えていただけると、バランスの良い体作りになると思います!

    是非、これからも頑張っていきましょーね(^_−)−☆

    2021年07月20日
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