五感で楽しんで体が喜ぶ"五感ボディセラピー®"のレッスン

「五感ピラティス®&韓方茶」で

心も体も いつまでも健康で美しく!

.




季節等に合う韓方茶を飲んでいただきながら~

お茶の香りに包まれながら~

体の深いところにある筋肉を鍛えていきます。

姿勢や歪みが改善されて体のバランスが整うことで

代謝がアップし自然に体が引き締まってきます♪

ピラティスと韓方茶の相乗効果大!


少人数レッスンで1人1人丁寧に!誰でもマイペース行えます♪

初心者の方も安心してご参加いただけます!


日本初 韓方茶ソムリエの韓方茶作り教室も開催中です♪


ご入会、見学、体験は随時受付しています。

お気軽にお問い合わせください!

.

.

~ tomoyo<知世> 五感ボディセラピー® 代表~

.


  ★ピラティス インストラクター歴 17年

  ★2019年11月 ソウル韓方振興センター・薬令市韓医薬博物館にて

   講座をやらせていただきました

.


 ・Joseph Pilates エクササイズ&テクニックインストラクター

 ・韓方茶ソムリエ 

 ・韓方茶講師  

 ・スムージースペシャリスト

 ・JAFA(公益社団法人 日本フィットネス協会)会員

    ADI エアロビックダンスエクササイズインストラクター

    REBI レジスタンスエクササイズベーシックインストラクター

    SEBI ストレッチングエクササイズベーシックインストラクター

 ・フェイシャルフィットネスPAO認定インストラクター

 ・薬膳・漢方検定合格

 ・小学校教諭免許

.

.

HP⇒ https://gokan-bodytherapy.com

Insta⇒ https://www.instagram.com/moyonmoyon_

LINE公式ID⇒iiw9418b



五感ボディセラピー®|草加のピラティス 五感ピラティス®&韓方茶's Information

Address
埼玉県草加市
Open Map

Reviews (42)

5.0
5
4
3
2
1
  • クービックユーザー

    ピラティスflowは、正直、辛いです。あー、わかっているのにまた、予約しちゃったといつも思います。やっている間も逃げ出したい位。

    でも、やっただけの効果は身体が実感‼️

    やっぱり参加して良かったと終わるといつも思うのです。

    こんな私ですが、また( `・ω・´)ノ ヨロシクー

    返信コメント

    笑!^ ^

    レビューありがとうございます!

    有酸素運動効果をしっかり入れつつ、ピラティスならではの深部の筋肉を鍛えているので、辛い部分がありますよね〜

    ピラティスの効果に加えて、心肺機能強化で持久力や代謝UPなどなど体に良いこといっぱいです!

    効果実感していただけているのは、とっても嬉しいですヾ(≧∇≦*)/

    うまく五感ピラティスと五感ピラティスflowを組み合わせて鍛えていただけると、バランスの良い体作りになると思います!

    是非、これからも頑張っていきましょーね(^_−)−☆

    2021年07月20日
  • クービックユーザー

    レッスンは毎回楽しく、充実した一時間です。貴重な一時間ありがとうございます。


    先日、健康診断の結果が返ってきてビックリでした。

    コロナ禍で運動の機会が減ってるにも拘わらず特に悪化した数値もなくて、

    洋服のお腹周りもゆるくなったし.....。

    正しい姿勢でやり方で運動するとこんなにも凄い効果があるんですね!

    数値として出てくると、ピラティスって健康維持にもすごい力を発揮するんだと実感しました。

    先生とピラティスに感謝です!




    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    わぁーそれは凄いですね!

    自粛で、普段の生活での動きがかなり減ってから1年半近くになりますもんね…

    ピラティスを続けてくださっての診断結果!そしてボディラインの変化!本当に嬉しいですヾ(≧∇≦*)/

    コンスタントに頑張ってくださっている努力の賜物ですね!

    コロナ禍で、特に健康な体の大切さを痛感しましたよね。

    これからも免疫力アップ!健康な体づくりをしていきましょうね〜(^_−)−☆


    2021年07月11日
  • クービックユーザー

    たまたまなのですが、最近、マンツーマンでご指導していただくことが多く、今日もマンツーマンでした。

    オープンレッグロッカー(でいいんですよね⁉️)は自分でも、以前よりは膝が伸びるようになったことやバランスをとれる時間が長くなったことを感じています。意識を向けるのに足りないところが多いですが、少しずつがんばろうと思います。

    日頃のご指導に感謝、感謝です。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    最近メキメキとレベルアップしていますねー^ ^

    力の入れ方、抜き方、呼吸、柔軟などの使い方がエクササイズによって少しずつ違うので大変なところもありますが、自分で出来るようになっているところが実感できているのは、それぞれの使い方のバランスが良くなってうまく体をコントロールできるようになってきているんです!

    この調子で頑張っていきましょうね〜★

    2021年06月30日
View all reviews
TelBookFavorite