五感で楽しんで体が喜ぶ"五感ボディセラピー®"のレッスン

「五感ピラティス®&韓方茶」で

心も体も いつまでも健康で美しく!

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季節等に合う韓方茶を飲んでいただきながら~

お茶の香りに包まれながら~

体の深いところにある筋肉を鍛えていきます。

姿勢や歪みが改善されて体のバランスが整うことで

代謝がアップし自然に体が引き締まってきます♪

ピラティスと韓方茶の相乗効果大!


少人数レッスンで1人1人丁寧に!誰でもマイペース行えます♪

初心者の方も安心してご参加いただけます!


日本初 韓方茶ソムリエの韓方茶作り教室も開催中です♪


ご入会、見学、体験は随時受付しています。

お気軽にお問い合わせください!

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~ tomoyo<知世> 五感ボディセラピー® 代表~

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  ★ピラティス インストラクター歴 17年

  ★2019年11月 ソウル韓方振興センター・薬令市韓医薬博物館にて

   講座をやらせていただきました

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 ・Joseph Pilates エクササイズ&テクニックインストラクター

 ・韓方茶ソムリエ 

 ・韓方茶講師  

 ・スムージースペシャリスト

 ・JAFA(公益社団法人 日本フィットネス協会)会員

    ADI エアロビックダンスエクササイズインストラクター

    REBI レジスタンスエクササイズベーシックインストラクター

    SEBI ストレッチングエクササイズベーシックインストラクター

 ・フェイシャルフィットネスPAO認定インストラクター

 ・薬膳・漢方検定合格

 ・小学校教諭免許

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HP⇒ https://gokan-bodytherapy.com

Insta⇒ https://www.instagram.com/moyonmoyon_

LINE公式ID⇒iiw9418b



五感ボディセラピー®|草加のピラティス 五感ピラティス®&韓方茶's Information

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埼玉県草加市
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Reviews (36)

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  • クービックユーザー

    五感ピラティスとFLOWに参加しています。

    ロールアップ・ロールダウンの時の腹筋の使い方が少しづつ掴めてきました。ピラティスで腹筋を使い続けた後は力尽きてしまうことも多いですが、2021年は腹筋を使い続けた後もロールアップ・ダウンが出来ることが目標です!

    年末年始で重くなった身体を少しでも身軽に出来るようマイペースに続けていきたいです。

    今年も宜しくお願いいたします!

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    本当に滑らかに上げて下ろしてが、できるようになりましたねー!

    お腹の使い方が分かってきたというのは、それだけ使っている所への意識や使い方のイメージが掴めてきているからです〜凄い!

    レッスンのたびに上達していっているので、腹筋を使うエクササイズの後で疲れちゃっているお腹でも、しっかり上がってこられるようになりますよ〜

    一緒に頑張っていきましょーね(^_−)−☆

    2021年01月09日
  • クービックユーザー

    ピラティスは難しい❕もう何年もやっているのに、ロールアップ、ダウンで方が前に出てしまう。おい、私の肩、でしゃばって前に出るな!と思いつつやっているけど、肩が出てしまうのは私がそういう指令を出しているからなのだ。

    難しい、難しいと言いつつも、たまにまぐれで出来るとすごく嬉しい😆この感覚、忘れないようにしようっと。と思いながらも次回はまた❔

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    やればやるほど、奥が深いピラティスですね^ ^

    1番は力が入りやすいのが、やっぱり肩…。

    どうしても奥にある筋肉は弱いので、そこを使おうとすると、他の筋肉が手助けしたくなるんですよね〜^^;

    そこまで細かいところまで感じながら動けるというのは、あちこちに意識を向けられている証拠!

    かなり色々意識を向けて動けていますので…あとは、そのあちこちをうまくコントロールできるように一緒に頑張っていきましょーね!(^_−)−☆

    2020年12月20日
  • クービックユーザー

    五感ピラティス、flow 両方受けましたがどちらも体幹にじんわりと効いて汗が出ます。オンラインなので体に効かす方法がわかるかな?と思っていましたが、少人数で丁寧に見てもらえ アドバイスしていただけたので体の使い方がよくわかりました。オンラインzoomレッスンがなければ出会えない遠方からの参加なので今後も楽しみにしてます。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    奥の筋肉を使っているので、じわっとした汗が出てきますよね〜

    画面を通してですが、体の使い方が分かっていただけて良かったです!

    本当に、オンラインならではですよねー凄く離れているのにLiveでレッスンを受けていただけるなんて〜^ ^不思議ですね〜嬉しいです!

    良く動けていますので、一緒にどんどんレベルアップしていきましょー☆


    2020年11月09日
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