Reviews (37)

  • クービックユーザー

    たまたまですが、今日は贅沢にも一人でご指導を受けてしまいました。ありがたいのと申し訳ない気持ちでいっぱいです。

    諸事情で久しぶりのレッスンになってしまいました。一つ一つのエクササイズがキツかったです。やはり間が空くと筋肉は衰えるのだと改めて思いました。せめて自分でやれることを少しでもやっていきたいと思います。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    今お忙しいですもんね〜その中、合間を縫ってのご参加ありがとうございます!^ ^

    筋肉…そうなんですよね〜使わないと落ちてきてしまうんですよね…^^;

    色々落ち着くまで、合間を縫って少しずつでも続けながら保っていってみてくださいね!!

    コンスタントにできるようになった時の戻りは早いですので〜(^_−)−☆

    2021年01月30日
  • クービックユーザー

    五感ピラティスとFLOWに参加しています。

    ロールアップ・ロールダウンの時の腹筋の使い方が少しづつ掴めてきました。ピラティスで腹筋を使い続けた後は力尽きてしまうことも多いですが、2021年は腹筋を使い続けた後もロールアップ・ダウンが出来ることが目標です!

    年末年始で重くなった身体を少しでも身軽に出来るようマイペースに続けていきたいです。

    今年も宜しくお願いいたします!

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    本当に滑らかに上げて下ろしてが、できるようになりましたねー!

    お腹の使い方が分かってきたというのは、それだけ使っている所への意識や使い方のイメージが掴めてきているからです〜凄い!

    レッスンのたびに上達していっているので、腹筋を使うエクササイズの後で疲れちゃっているお腹でも、しっかり上がってこられるようになりますよ〜

    一緒に頑張っていきましょーね(^_−)−☆

    2021年01月09日
  • クービックユーザー

    ピラティスは難しい❕もう何年もやっているのに、ロールアップ、ダウンで方が前に出てしまう。おい、私の肩、でしゃばって前に出るな!と思いつつやっているけど、肩が出てしまうのは私がそういう指令を出しているからなのだ。

    難しい、難しいと言いつつも、たまにまぐれで出来るとすごく嬉しい😆この感覚、忘れないようにしようっと。と思いながらも次回はまた❔

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    やればやるほど、奥が深いピラティスですね^ ^

    1番は力が入りやすいのが、やっぱり肩…。

    どうしても奥にある筋肉は弱いので、そこを使おうとすると、他の筋肉が手助けしたくなるんですよね〜^^;

    そこまで細かいところまで感じながら動けるというのは、あちこちに意識を向けられている証拠!

    かなり色々意識を向けて動けていますので…あとは、そのあちこちをうまくコントロールできるように一緒に頑張っていきましょーね!(^_−)−☆

    2020年12月20日
  • クービックユーザー

    五感ピラティス、flow 両方受けましたがどちらも体幹にじんわりと効いて汗が出ます。オンラインなので体に効かす方法がわかるかな?と思っていましたが、少人数で丁寧に見てもらえ アドバイスしていただけたので体の使い方がよくわかりました。オンラインzoomレッスンがなければ出会えない遠方からの参加なので今後も楽しみにしてます。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    奥の筋肉を使っているので、じわっとした汗が出てきますよね〜

    画面を通してですが、体の使い方が分かっていただけて良かったです!

    本当に、オンラインならではですよねー凄く離れているのにLiveでレッスンを受けていただけるなんて〜^ ^不思議ですね〜嬉しいです!

    良く動けていますので、一緒にどんどんレベルアップしていきましょー☆


    2020年11月09日
  • クービックユーザー

    まだ始めてから半ほどですが、30%以下になったことがなかった体脂肪率が25%に、体重は自粛時のピークから5キロ減ってました!

    身体だけでなく精神的にもとても効果があるので、前向きな性格にもなりましたよ。

    ピラティスすごい!

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    凄い‼︎‼︎ コンスタントに頑張ってくださっている、努力の賜物ですねー☆

    「心も体も、いつまでも健康で美しく!」をテーマに行っているので、どちらにも効果を感じていただけているのは、とーっても嬉しいです‼︎ヾ(≧∇≦*)/

    この調子で、いつまでも健康で美しく!を一緒に目指していきましょ〜^ ^


    2020年10月01日
  • クービックユーザー

    五感ピラティス、ピアロティス、flowそれぞれ趣が違うのでバランス良くやったら効率的にすごい効果が期待できそうです。

    お腹を緩める時が無いので「楽」ではないけど「楽しい」レッスンです!

    一時間があっという間に過ぎて、全身くまなく使ってエクササイズ終了したときの爽快感!!

    少人数なので細やかな的確なアドバイスをしてくださるので、筋肉の意識の仕方が少しずつ変わってきた気がします。日常の所作にもそれが意識できるようになれたらいいなぁ~。

    皆さんにお薦めしたくなるレッスンです!


    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    レッスンが楽しいと言っていただけ、とっても嬉しいです!!^ ^

    3種類のレッスン、上手く組み合わせてやっていただくとバランス良く効果的ですー☆

    筋肉の意識の仕方が分かってきて使えるようになってくると、体への刺激が変わってきますよ〜

    バランスの整った体づくり、一緒に頑張っていきましょー!^ ^

    2020年09月14日
  • クービックユーザー

    少人数なので、プライベートレッスン感覚で、細かい所まで丁寧に丁寧に教えて下さいます。

    “真面目に”ピラティスをやりたいなら、超オススメします!

    でも、人気になりすぎちゃって予約が取れなくなるのも困るかも😅

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    そんなふうに言っていたたけ、凄く嬉しく涙出ちゃいます〜

    1人1人骨や筋肉のつき方や強い所弱い所も違うので、これからもそれぞれに良い声かけができるように心がけていきますね!^ ^

    奥の筋肉を鍛えて、バランスの整った体づくりをしていきましょーね!!

    2020年08月23日
  • クービックユーザー

    何年も続けて朝とお風呂上がりに体重計に乗っています。今の体重計は、体重、体脂肪率だけでなく、からだの部位ごとの筋肉量やからだ年齢もでるのです。

    ピラティスに参加した日は筋肉量が数値で増えていることが確認出来ます。嬉しいですね。

    エクササイズはやる度に意識しなければならない場所などが増えて、一つ一つ大変ですが、指導していただいているからこそ挑戦できるので、これからも頑張りたいです。ストレッチも頑張るぞ‼️

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    毎日、体重計に乗るのは良い事ですね〜

    コンスタントにエクササイズをやると、着実に筋肉量は増えていきます!

    筋肉量が増えると燃やす量も増えてくれるので、とっても大事ですね^ ^

    コツコツ頑張っていらっしゃるから、色々な成果が出てきているんですね!

    意識するところが増えてきているのは、レベルアップしているからこそです〜^ ^

    これからも少しずつレベルアップ!していきましょ〜♪

    柔軟も毎日〜ねっ!笑^ ^

    2020年08月20日
  • クービックユーザー

    少人数なので初心者の私も気後れすることなく、参加しています。

    とにかく丁寧に分りやすく教えて下さいます。

    日常生活での身体の使い方のアドバイスもありがたい!

    先生の美しいスタイルにも目がくぎ付けです(笑)

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    なるべく参加しやすく分かりやすくと思っているので、そのように言っていただけて凄〜く嬉しいですヾ(≧∇≦*)/

    いつも本当に一生懸命で、こちらからの言葉掛けも素直に入れてくださるので、着々と上達!

    しっかり奥の筋肉がついてきて体が変わってきますよ〜♪

    一緒に頑張っていきましょーね!^ ^

    (スタイル崩さないようにしなきゃー笑^^;)

    2020年06月22日
  • クービックユーザー

    初めてオンラインレッスンを受けました。

    スマホの苦手ですので、受けられるようにする手続きには時間がかかってしまいましたが、諦めずに手続きして良かったです。

    レッスンは私を含め3人。先生の声が普通に聞こえるので、普段のレッスンのように受けることが出来ました。

    まだしばらくは通常のレッスンは無理のようです。自分一人ではここまでしっかりできないので受けて良かったです。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    受けて良かったと言っていただき、とっても嬉しいです!^ ^

    予約まで根気良く行っていただき、早々にご参加いただき、本当に感謝です!

    しばらく、ご不便をおかけしながらになりますが、その中でもピラティスを続けて楽しんでいただけたら〜と思っています♪

    画面を通してですが、精一杯やらせていただきますので、是非続けてみてくださいー☆


    2020年04月15日
  • クービックユーザー

    この状況の中、私たち生徒の事を思いやって

    オンラインレッスンを開催して下さった先生に

    感謝致します。

    そして、オンラインレッスン生第1号と聞いて、誇らしいです。


    ピラティスを始めて6カ月になります。

    何十年も、私の身体を支え、守ってくれた

    骨や筋肉を感じながら、感謝しながらレッスンを受けています。


    オンラインでのレッスンは、全く不安なく、いつもと同じようなできました。

    他の皆さんとも一緒にできたら良いなぁと思っています。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!!

    何とか皆さんにもピラティスを続けていただきたい!私もレッスンを続けたい!

    この状況でできるのは、オンラインピラティスしかないと思い開催を決めました^ ^

    早々にご参加いただき、本当に嬉しく感激しました!!ありがとうございました。

    全く不安なく…と言っていただき安心しました。

    しばらくこの状態でのレッスンで不便をおかけしますが、精一杯やらせていただきますので、引き続き一緒に筋肉を育てていきましょー☆

    2020年04月14日
  • クービックユーザー

    久しぶりに身体を動かしました。一つ一つの動きを丁寧に教えてくださるので、どこに意識を向ければいいかも分かりやすいです。怠け癖のついた腹筋を育てていくのは少し時間はかかりそうですが、優しく、時に厳しく⁉︎今後もご指導お願いします!

    レッスン後は身体も軽くスッキリ!お茶にも癒されてます^ ^

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    本当に人間の体は不思議で、意識を向けて動かすのと向けないで動かすのとでは、効きが違うんですよね。良く意識を向けられていますよ〜^ ^

    コンスタントに使ってあげると、筋肉も少しずつ必ず育っていくので〜楽しみながら一緒に育てていきましょー♪^ ^

    2020年03月30日
  • クービックユーザー

    説明がとてもわかりやすく、褒め上手な先生なので、諦めず続けられそうです。

    出してくださるお茶も美味しい!

    終わったあとは見も心もスッキリです。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    運動に目覚められたという時に出会えて、とっても嬉しいです♡

    色々な筋肉も少しずつ目覚めてきますよ〜^ ^

    韓方茶も気に入ってくださったんですね!ヾ(≧∇≦*)/

    ピラティスとの相乗効果で、いつまでも健康で美しく!一緒に頑張っていきましょ〜(^_−)−☆

    2020年03月23日
  • クービックユーザー

    五感ピラティスflowのレッスンを受けさせて頂きました。遅刻してしまいましたが柔軟に対応して頂けました。申し訳ありませんでしたm(__)m

    久しぶりにちゃんとした運動をしたので、キツいところもありましたが、終わってみたら身体全体が軽くなりました!今日は全身筋肉痛ですが、なんだか心地よいです(笑)ありがとうございました。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    遠くからのご参加、ありがとうございました!

    やっぱり筋肉痛になったんですね〜笑^ ^

    普通のピラティスに比べてflowは、少々ハードに感じますよね〜

    てもさすが!良く使えていました!^ ^

    あちこちお休みになってしまい、特にコンスタントに体を動かしていた方にとっては、この状況まいりますよね…。

    少しでも解消されたなら、とっても嬉しいです!

    遠いですが、またご都合が合うようでしたら

    是非!いらしてください♪^ ^

    2020年03月18日
  • クービックユーザー

    一つ一つのエクササイズ。細かな部分に意識を向けながら行う、ということが難しいです。要はコントロール力なんでしょうけどね。課題はいっぱいありすぎて、ここでは「何が」とは言えませんが。とにかくガンバ炉ろうっと。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    お返事が遅くなってしまい、すみません。

    細かい部分に意識を向けることは、本当に難しいですよね。

    ただ、細かい部分に意識を向けようとしながら動かしている証拠ですので、かなりレベルアップしましたね!^ ^

    そして、自分で課題をあげられるようになっているというのは素晴らしいです‼︎

    少しずつそれを整理しながら、一緒に頑張っていきましょう〜!

    2020年02月28日
  • クービックユーザー

    なつめ茶作りに参加させて頂きました。根気のいる作業ですが、先生が下ごしらえをしてくださったのもあり、皆さんと一緒に楽しく出来ました。仕上がりもとても美味しくて、家で飲むのも楽しんでいます。ありがとうございました。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    手間がかかり根気がいりますよね〜笑^^;

    本当に皆さんとワイワイやりながらで、いつも一人で黙々とやっているので、私もとっても楽しかったです♪

    お家でも楽しんでくださっているんですね〜^ ^

    お持ち帰りいただいたものがなくなったら、是非!作ってみて下さい!^ ^

    また次回、お会いできるのを楽しみにしています!


    2020年02月18日
  • クービックユーザー

    ホットプレートで焦げないように、あんこのような状態になるまで、へらで混ぜる作業はとても根気がいりますが出来上がった時の気分はひとしおです。


    作業工程を考えて、先生が下ごしらえもされているので参加者も取りかかりやすいです。


    本格的な韓方茶を作るという体験ができるのはやはりとても貴重だと思います。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    ほんと、根気がいりますよね〜笑^^;

    韓方茶づくりは手間や時間がかかりますが、その分、味色香が良いものが出来上がります。

    なかなか日本では味わうことのできない、本格的な韓方茶。

    これからもご紹介していきますので、お家でも韓方茶を是非、楽しんでみてください♪

    次回もお会いできるのを楽しみにしています!

    2020年02月18日
  • クービックユーザー

    いつも講座に参加するのが楽しみです。

    先生から教えて頂く韓方茶は、色 香 味がとても整っていて素敵です。

    自分でも作れるように挑戦してみます。

    ありがとうございました。

    また、次回楽しみにしています!

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    いつもご参加いただき、ありがとうございます!^ ^

    色 香 味をよく!というのは、韓方茶を作る上で凄く大事なところですね〜

    是非、3つのバランスの良い韓方茶をお家でも作って、楽しんでみてください♪^ ^

    また次回、お会いできるのを楽しみにしています!

    2020年02月18日
  • クービックユーザー

    ピラティスは奥が深い❗とは以前にも書いたことですが、本当に深い‼️とつくづく思いながら今日も参加しました。

    膝を抱えてのローリングは難しくて、何度挑戦しても肩に力が入り、起き上がることが出来ずにいました。転がって息を吐くタイミングも肩甲骨の下ろし方もわからず、転がる勢いで起き上がることが常でした。正直、ローリングになると「(;゜゜)うわぁー」って言いたい気持ちでした。

    が、今日は起き上がる時の呼吸を早めにしたら、少しですが、起き上がれたのです。

    私の中ではまだまだ定着していないので、「出来た❗」とはまだまだ言える段階ではないのですが、本のわずかでもコツのようなものを体感できたことが、今日の大きな収穫になりました。

    長靴続けてきたことで得られた体感だと思うので、これからも長く挑戦していこうと思います。


    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    手の位置が変わるだけで、難易度が一気に高くなりますよね^^レベルアップしましたね!

    膝をかかえると足の動きが使えなくなるので、その分、腹横筋をしっかり使わないと上がれなくなります。その腹横筋を使うには、肋間筋の呼吸をしっかり行うことと、強い表面の筋肉が手助けしないように特に肩の力をぬくことが大事になりますね^ ^

    やる度に少しずつ出来てきているのは、どこが良かったのか、どこが弱かったのか自分の体を見つめられているからです!

    私の言葉かけにもしっかり反応してくださっていますので、これからもどんどん自分の体を見つめながらバランスの良い体をつくっていきましょー!(^_−)−☆

    2020年01月19日
  • クービックユーザー

    8回目のピラティスの翌朝。

    あらっ?いつもと違うところの筋肉痛。

    出来ないながらも、先生に見て頂きながらのレッスンだったから どうした?


    この筋肉痛を感じながら気づいたのは

    今まで、全く会うこともなかった、筋肉達が

    挨拶してくれているのかも。


    この心地よい痛みを味わいながら、

    今日も、仕事に行ってきます。

    返信コメント

    レビューありがとうございます!

    あちこちの筋肉が、目覚めてきているようですね〜^ ^

    ピラティスで使う筋肉は主に深部にある筋肉なので、なかなか普段の生活では使われていなかったりします。

    弱くなっていた筋肉に刺激が加わって、だんだんしっかり働くようになってきますよー!

    楽しみですねー(^_−)−☆

    2019年12月09日

五感ボディセラピー®|草加のピラティス 五感ピラティス®&韓方茶's Information

Address
埼玉県草加市
Open Map
TelBookFavorite