70才過ぎてからのピラティス、不安でしたが、半年程経ちますが、効果を実感するようになりました。呼吸の深さ、柔軟、筋力など伸びてます。何歳からでも遅くないですね

月に1回マシンピラティス、1〜3回グループレッスンに通っています。

スタジオに行った翌日〜翌々日は（特にマシンピラティスの後は）明らかに身体が引き締まるのを感じます！

体がのびて気持ち良かったです😊

説明もとてもわかりやすいです！