― 贅沢な自然体験、日本のアニミズムと松を通して「気づき力」を高める1泊2日 ―
山に入り、松に触れ、自然と語らい、いただく。
日本人が本来持っていた「自然とともに生きる感覚」を、長野の里山で静かに思い出すウェルネスリトリート
長野の高森町に２０２５年オープンした一軒貸切古民家宿、やまのとで宿泊滞在。
松を感じる1泊2日であなたの感覚を研ぎ澄まし、気づきを多く得る体験をしにきませんか。
● 日程
2026年4月25日（土）〜26日（日）
1泊2日・3食付き
4月25日 12:30集合（※前泊希望の方はご相談ください）
定員：宿泊12名（少人数・限定）
●宿泊場所 一軒貸切宿 やまのと
長野県 下伊那郡高森町牛牧1920-16
https://www.instagram.com/yamanoto_nagano/
🌿 体験できること
🍃 松と発酵の松フード特別料理体験（一緒に参加者さんと料理をします）
松の五平餅作り
松ジュース作り
松のふりかけ（錦松梅風）
松衣の山菜天ぷら
松味噌の味噌玉 ほか
🌲 自然（じねん）を学ぶ・ 山歩きと森での語感を感じるお話し体験会
4/25（土）
松島高根さんガイド 地元の方しか入れない、宿の裏手に広がる“特別な松の山”【牛牧山】を散策します。
松に囲まれた静かな森で、自然セラピーと山の瞑想体験
柳沢林業社長の 原薫さんによる「自然（じねん）」のお話会
山神様の石碑の場所で、柳沢林業の原薫社長より森と木のお話し
森歩きをしながら、その時の気温や参加者さんの様子見見ながら、体感、呼吸、気づきを優先しつつ場にあったお話ができればと思います。
🌱 山菜採り＆里山の恵み
天候により山菜が収穫できない場合あります。その場合、あらかじめこちらで山菜を手配いたします。
4/26（日）午前
飯田市の山で山菜狩り（青山さんガイド）
山を愛する地元の方と歩く、暮らしに根ざした山時間。（コシアブラ、タラの芽、コゴミ、ウド など）
・山菜とりの名人と一緒に山に入り、春の山菜を探して摘み取りをします。春の新芽の香りや、土の匂い、柔らかい葉っぱなどを収穫。
春の山を五感で感じる時間を過ごします。
蕎麦打ち名人・安藤さんのそば打ち見学、一緒にランチで山菜天ぷらそばでいただきます。
🕰 スケジュール
▶ 1日目（4/25）
12:30 お迎え（※昼食は事前に）
13:00 古民家集合／挨拶・自己紹介
14:00 山の話・山歩きリトリート・森での瞑想
17:00 高森温泉
18:00 松フードと発酵ディナー作り
19:30 夕食・交流会
▶ 2日目（4/26）
8:00 朝食（松のおにぎり・松味噌玉の味噌汁ほか）
9:30 山菜採りへ移動
12:00 そば打ち見学・山菜天ぷら準備
13:00 ランチ
15:00 解散
お土産
自分で収穫した山菜（2日目の山に入って採ったもの）をお持ち帰り
参加費（現地で現金でお支払い）
1泊2日：39,800円（税込）
日帰りの方
1日目のみ：19,000円
2日目のみ：10,000円
キャンセルポリシー
1週間前 ２０％
3日前 ５０％
2日前ー当日 １００％
🌲 松とともに歩き、 自然とともに食べ、 本来の人間の持つ感覚を取り戻す2日間。
「ただ癒される」だけで終わらない、
これからのあなたの生き方に気づきを与え、静かにじわじわと日常に戻ってきてからも心と身体に効いてくる
松をテーマにしたウェルネスリトリートです。
ピンと来た方、ぜひご一緒しましょう。
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＜主催＞
旅する発酵倶楽部 山田雅恵
やまのと（古民家の宿） 櫛谷哲史
柳沢林業 原薫
