『やさしいヨガ』はヨガのアサナ(ポーズ)がやさしいものではありません。
『自分にやさしく,まわりにもやさしくするヨガ』です。
体の不自由な方、シニアの方、お子様連れの方・・・もちろん健康な方も一緒に楽しめるクラスです。
自分のために必要なアサナ、ヨガを探していきます。
☆持ち物
・ヨガマット(マットレンタル300円)
※マリブポイント(1階ショップ)でマットを購入頂くと置きマット出来ます。
・飲み物・タオルなど
・動きやすい服装でお越しください。
☆開場時間
・15分前からの入室が可能です 。
☆ご予約締切
・前日の１８時までにご予約下さい。当日のご予約はお電話でお問合せください。
☆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日21時までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
☆インストラクター紹介
【 トモコ 】
『海の力とヨガで健やかに、しなやかに。』
2003年、3人目の子供を出産後、忙しさの中で自分を見失いそうになっていた時にヨガと出会う。
子育てに奮闘する中で、体だけでなく心の疲れを癒してくれるヨガの優しさに何度も助けられる。
2014年、Hama-YOGA studio開設。海を眺めながら、心身の痛みや疲れをゆるめるやさしいヨガクラスを開講。
・主な資格
全米ヨガアライアンスRYT200取得
シニアヨガティーチャーズトレーニング40時間
マタニティヨガ指導者養成修了
SUPフィットネスアシスタントインストラクター
JNFAノルディックウォーキングアクティビティリーダー
