静岡県内でペルヴィス®の指導をしています 

ヒサノ(山崎久乃)です。



骨盤(ペルヴィス)を中心とした全身を整える美調整を

ライブレッスンとオンラインレッスンでお伝えしています。


どちらも入会手続きなくお手軽にご参加いただけます。


運動経験のない方、動きのパフォーマンスを上げたい方、お疲れの方、

リラックスされたい方、マイペースで継続的に体を動かしたい方、姿勢を整えたい方、

若々しくいたい方、是非ご参加ください。



☆ペルヴィス®はいつまでも

美しくしなやかな身体を維持したい方のための調整エクササイズです。

詳しい内容は予約ページからご確認ください。




◇◆◇ペルヴィスライブレッスン◇◆◇

直接指導者から学べます。ブログより開催日をご確認下さい。



◇◆◇オンラインクラス◇◆◇

お忙しい方、ご自宅でマイペースで受講されたい方、距離があっても

受講もいただけます。短時間レッスンなためスキマ時間を有効に活用いただけます。



ペルヴィス®のほかに筋膜ストレッチ、ヨガ、シェイプアップ、ストレッチクラス

乳がんの学びをしながらのバストケア、パーソナルレッスンも

ご用意しております。


★オンラインレッスンの流れ

予約ページから受講したいレッスンを選択

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決済が完了された方にはレッスンの詳細案内(zoomレッスンのid.パスワード)を

スタート30分前までにご登録いただいたメール、LINEにご案内いたします。

✴︎zoomのアプリをダウンロードしてくだい。

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zoomレッスンで健康美をGET!

レッスン5分前にzoomのご案内をスタートします。

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★ご予約受付締め切り:レッスンスタート1時間前

★特典:ライン公式でのポイントカード付与特典あり



~強く美しくしなやかに~

一緒に健康美をKEEPしましょう

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<プロフィール>

ヒサノ***山崎久乃

b-i stylist(ペルヴィス®インストラクター)

フィットネス・ヨガインストラクター

ピンクリボンアドバイザー (中級)


10代から80代、マタニティさん老若男女問わず骨盤を中心としたペルヴィス®︎(骨盤調整)を主にフィットネスを浜松市を拠点に静岡県内で指導。

ペルヴィス®︎指導歴13年


交通事故で第1頸椎一頚骨骨折、卵巣含む手術は3回。

体の痛みを知る、3人の子育て経験、乳がんに理解ある(ピンクリボンアドバイザー資格あり)インストラクターだからこその、温かな指導、言葉がけを実践中。



呼吸、姿勢、骨格調整、立ち居振舞い、機能的な体作り、若々しいボディライン作り、内面外面からサポートをし身体を動かすだけでなく健康美を追い求めます。




<指導場所>

ルネサンスデザイン・美容専門学校

スタジオヨギー(静岡)

スタジオヘルスタ

ティップネス(浜松・藤枝)

浜松市内

協働センター他成人講座

サークル


~グループ・パーソナル・学校・企業への出張レッスンも対応可能です~

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静岡県浜松市内
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月 09:30 - 22:30

火 09:30 - 22:00

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木 09:30 - 22:00

金 09:30 - 22:00

土 09:30 - 22:00

Reviews (75)

5.0
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  • クービックユーザー

    首や耳のストレッチやヒップに効きそうなストレッチ等、今夜も体がほぐれてとても気持ち良かったです!

    特に首のストレッチをすると、実は結構凝っていたのかと気付いたりします。

    今夜もホネ子ちゃんがしっかりお仕事していましたね(⌒∇⌒)

    ありがとうございました♡


    返信コメント

    ご参加ありがとうございました


    花粉症が気になり始めるこの季節、

    首周りケアも大切になります

    ホネ子もいつめ可愛がっていただきら嬉しいです

    2021年02月23日
  • クービックユーザー

    2回ほど行けずに久々のレッスンいってビックリ‼️

    スタジオが見違えるほど綺麗になってました😋

    先生のレッスンを受けられるって事が一番ですがやっぱりスッキリ綺麗なスタジオは気持ちも上がります⤴︎

    そこで先生と身近な感じで楽しくレッスンできるなんて最高でした‼️

    お家ででもできることが多いものいいです👍

    返信コメント

    ご参加、そして嬉しいお言葉もありがとうございます

    嬉しくて何度も読み返しました笑

    セミパーソナルのクラスの良さですから

    質問、ご要望はいつでもお受けします❣️

    2/19、26はオイルトリートメントをします

    そちらもお楽しみにしていてくださいね


    2021年02月14日
  • クービックユーザー

    スクワットのような姿勢を40秒かけて上下するというのはなかなかきつくて、効きそうだなと思いました。

    首の骨のところのマッサージで、意外と首が凝っていたんだと気付きました。

    今夜も楽しく教えていただいて、ありがとうございました♡

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます。

    スクワット、、、スローモーション体操

    痩せるきっかけ作りにぜひ、、、

    また一緒に緩めて動かして美調整していきましょう!

    2021年02月11日
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