フリーのヨガインストラクター さやかです。
ヨガレッスンの予約をこちらでお受けできる様にしました！
ご予約はこちらのWEB、又はお電話、メールでも結構です。
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
ブログでも情報更新しております！
【プロフィール】
幼少期からピアノ、バレエ、ダンスを習い“音”と“身体の動き”を連動させる事が大好き！でも、運動神経はとても悪く、スポーツ全般全く駄目でした。
子供の頃から身体が弱く、風邪をひいては拗らせて寝込む・・・そんな体質を「生まれつきのこと」と諦めながら大人になり、大学を卒業後に企業に就職すると更に体力的にも精神的にも辛く、“気力”で何とか乗り切る日々。
そんな中友人に勧められて、初めてヨガ教室に。体力がなくても無理なく身体を動かせて、呼吸と共に心が自然とリラックスしてゆく感覚。あっという間にヨガの虜となり、ヨガのレッスンに通ううちに少しずつ身体の変化を感じていきました。
今では、ヨガのお陰で自分でも信じられないくらい体力、持久力、免疫力が上がり身体が元気に、そして何より“人と比べない”“自分らしく”というマインドで毎日が楽しくなりました。
年齢、性別関係なく、どんな状態の方でも続けていけるヨガを提供できるインストラクターを目指しています。お会いできる方がその人らしく、幸せに過ごせるきっかけになります様に。
【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・ICHA国際ヘルスケア協会認定シニアヨガインストラクター1級
・d.studio主催 シークエンストレーニング 修了
・全米ヨガアライアンスRYT500 取得中
【活動内容】
・カフェヨガ (東急大井町線上野毛駅 レストランAZURにてランチ付きヨガ)
・企業向けヨガ（福利厚生・従業員様の健康管理）
・ホットヨガスタジオLAVA インストラクター
・【MojoStudio】にてMusicBeautyYogaレッスン担当
・シニアヨガ (シニア世代の方向け、椅子に座ったままできるチェアヨガ)
・病気と上手に向き合う為のヨガ (癌患者様向けイベント「がんカフェ ヨガ」など)
・小学校PTAイベント「頑張るママさん向けヨガレッスン」
・プライベートレッスン、パーソナルトレーニング
・その他、イベント等ご要望に合わせたレッスン内容でご提案致します。