アロマリラックスヨガのレッスンを受けました。

全身こわばっていたのがじょじょにほぐれて、最後はすっかりリラックスしてほとんど寝てしまいました。その晩は熟睡して、翌朝、スッキリしました。こんなにリラックスできたのはいつ以来か・・・。また体験したいです。

先日、6年ぶりに空中ヨガの体験レッスンに参加させていただきました。スタジオに入った瞬間からアットホームな雰囲気に包まれていて、とてもリラックスできました。

担当してくださったコーチは、とても元気で明るい方で、初めての私にもわかりやすく丁寧に指導してくれました。終始笑顔で接してくださり、緊張もすぐにほぐれて、楽しくレッスンを受けることができました。

ポーズの一つ一つに意味があることを教えていただき、自分の身体と向き合う大切さを実感しました。レッスン後は心も体もスッキリして、気持ちの良い疲労感に包まれました。

これからも定期的に通って、少しずつ自分を整えていきたいと思います。本当に素敵な時間をありがとうございました！

心も体も楽になりました！

ありがとうございました！