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土曜日・リラックスヨガ(月4回)19:30-20:30

土曜日・リラックスヨガ(月4回)19:30-20:30

リラックスヨガ ⭐1週間の疲れかから…解放してあげましょ! 女性、男性、親子、夫婦ヨガクラス😉 ひとつひとつのポーズを丁寧に行います。 ポーズを経験する事で自分の体の状態を知り、動く楽しさが感じられます。 自分の体の使い方の癖を知ったり、より安定して快適にポーズをとることを楽しみます。 初心者...
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水曜日・アロマヨガクラス(第2・4週目)10:30:11:45

水曜日・アロマヨガクラス(第2・4週目)10:30:11:45

精油(アロマオイル)を焚いた空間でヨガを行います。 ⭐深くゆったりとした呼吸を意識しながらココロとカラダをリラックス&リフレッシュします。 ⭐嗅覚は脳へ直接届き、自律神経や免疫にも働きかけます🤗 季節や環境に合わせて、様々な精油(アロマオイル)のブレンドを取り入れていきますので、香りの変化や...
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 月曜日 リラックスクラス第1〜3週目   /  ボディ・ベーシック 第4週目リラックス    10:30-11:45

月曜日 リラックスクラス第1〜3週目 / ボディ・ベーシック 第4週目リラックス 10:30-11:45

月曜のリラックスクラスは、第1〜3週目をボディ・ベーシック 第4週目をリラックスに... この曜日はヨガを優先している、という方にも、また都合で受講が無理になった時のリカバリーとしても、クラスを選ぶ幅が広がるかと思います。 どのクラスもより一層実り多いクラスになるよう、インストラクター 一同、...
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