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Review

5.0(69 Reviews)

¥300オンライン朝ヨガ

朝ヨガ配信のある日は毎日参加しています。
朝を有効活用しつつ、心身ともにデトックスの時間へと切り替えました。
zoomでも志帆さんは細かいところまで見ていてくれるので、家でやっているとは思えない程充実した時間です。毎日同じことの繰り返しをすることで、自分の弱いところ、硬いところ、呼吸の浅さ…などだいぶ分かってきました。
1時間弱で、ホットヨガのような滝汗、汗腺から出てくる汗を自宅で味わえるのがいいところ。丹田を意識して呼吸することにより、より代謝が上がったように感じます。

前夜に部屋のリセットをしてからの朝ヨガ。終わってからの活動時間がとてもスムーズになり、出勤前でも問題なく過ごせることも嬉しいです。


¥300オンライン朝ヨガ

エアコンなし、温風でやってみたところ沢山汗をかいてスッキリしました。どこに力をいれたらいいのか、意識する場所を伝えていただけるので家練の見直しにもなりました。次回は呼吸のボリュームもあげて挑みたいと思います。ありがとうございました。


¥300オンライン朝ヨガ

なんと最高の環境でしょうか。起きてすぐに家でマットを広げてヨガができる。
これなら私も続けられます。
数カ月後の自分が楽しみです。

しほ先生の絶妙なタイミングでのアドバイス。
ああ、顎上がってた、呼吸小さくなってた。腰痛くなりそうなところだった。
オンラインでも見てくれているんだなという安心感があります。

そのうち柏のスタジオにもお邪魔して、じっくり見てもらいたいです。


¥300オンライン朝ヨガ

朝ヨガ、初めて参加しました。
朝から汗をかいてヨガできるって、幸せだなぁと実感しながら動きました。

まだまだついていけずですが、日々のスタートがスッキリ始まれるヨガ、これからも続けていきたいです。1日中身体が軽いこと間違いなしです。

そして、web環境が可能なら、朝、お外でヨガ出来るようになりたいと今から思い描いています。


¥300オンライン朝ヨガ

今日から参加でしたが、私がズーム機能の使い方を理解していなかった為、音声なく、途中で画像がとまってしまってしまったり、消えてしまったためためきちんと参加できませんでした。というか参加していませんでした。ごめんなさい。木曜はもう少し使い方を学習した上で参加させていただきます。


¥300オンライン朝ヨガ

初オンライン、説明もわかりやすく楽しかったです〜!
夏の早朝に汗びっしょり。ラジオ体操を思い出します。
自分でスタンプカード作ろうかな(笑)
500円練習会と、日によってチェンジしつつ
朝活続けていきたいです★
とても元気が出ます!しほ先生ありがとう!


¥300オンライン朝ヨガ

早朝オンラインヨガ最高です!このような場を設けてくださり、しほさん、本当にありがとうございます。
朝型人間だと確信していましたが、初日は時計を見たら4:56amでビックリ!すぐに着替えてマット引いて間に合うこの便利さ。朝一はやはり腰とハムストリングがかなり硬めだけど、1日の終わりにやるヨガよりもごちゃごちゃ思考に邪魔されないので、オンラインでもちゃんと集中してできてる達成感があります。やはりアーサナにこだわりすぎるところがあるので、土台と呼吸にもっと意識を向けて続けていこうと思います。


¥300オンライン朝ヨガ

朝ヨガ❗️3日目、気持ち良すぎです。
朝起きて、バリバリの体を動かすの覚悟して挑みましたが、しほ先生の声、言葉に耳を傾け、汗だくになりながら、
リラックス、力を抜いて、呼吸と連動して動く、次々に淡々とアーサナをしていく、
決して焦ることなく自分のペースでできる心地よさ、これかー、私に足りなかったのは、
うぅ?足りてたけど実践できなかった、、、。実践出来ないことをせめてた、
思考グルグルの私に、テンポよく動いていくアシュタンガが思考を止めてくれたー、と思います。
淡々と動く練習する事、結果を求めずただただ動く‼️
ZOOM❕凄いです。1人だけど、1人じゃない、カメラの向こうにいるしほ先生、皆さんと繋がってる事で、もう一歩前進できる自分がいます。朝ヨガ最高です‼️
しほ先生‼️こんな凄いコミュニティを作って下さって、感謝です。有難うございます❗️


¥300オンライン朝ヨガ

朝ヨガ、最高です。
ライブでの配信のみということで、集中力も高まりますし、
スタジオで受けるレッスンと大きな違いはないようにも感じました。
強くおススメします。
パワフルでピースフルな一日のスタートになると思います。
一点だけ、初めてズームを使われる方は予習が必要かも?私の場合、ちょっとあたふたしました。


不調改善ヨガ&こころヨガ(¥1,500)

翌日、バッチリ左右バラバラに色んなところが筋肉痛になりました!
左右ガタガタでも頑張ってくれている自分の身体にお礼を言いつつ、
動きを復習しながら、ふむふむと自分の身体を復習しました。

ヨガをやらなくて後悔したことはあるけど、やって後悔したことがないという先生の言葉に背中を押された気持ちです。
次は朝練予約したので、早起きがんばります〜!(笑)