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豊四季ヨガ「アシュタンガ&陰ヨガ」(無料)

豊四季ヨガ「アシュタンガ&陰ヨガ」(無料)

ー内容ー アシュタンガヨガ・ヴィンヤサシステムー 呼吸と動作をダイナミックに連動させるヴィンヤサヨガ。コアを鍛え、熱をつくり、熱くなった血液が巡ることで、全身をくまなく温めほぐします。熱を作り続けつつ、様々なヨガアサナで、内臓をマッサージ、老廃物を燃やし排出につなげます。繰り返し練習を...
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