◼️講師・プロフィール


ヒキザンガヨガ主宰

shiho.yamamoto


26歳で心身の不調からヨガをはじめる。ヨガを通して、心身の大きな変化を経験。


身体を整える、ヨガアサナ&プラナヤマに留まらない、「本格的なヨガ」を初心者から指導者まで、ALL LEVELで指導。また、ヨガ指導だけではなく、ヨガ指導者の育成とその社会的な役割を広げる活動を展開中。


漠然と、ヨガスタジオに通い、ヨガアサナを繰り返させるのではなく、ヨガで行うアサナやプラナヤマ、物の見方考え方(哲学)の一つ一つ、その理論と目的を実践方法を指導する。


講師からの指導内容を鵜呑みにさせるのではなく、指導を元に、生徒が自ら考えて決めたことを、実践すること、その結果から気づきを得る、その過程で、自身への信頼(自立)を育ませることをモットーにしている。


いずれは、ヨガスタジオに来た時だけヨガをするのではなく、自宅にて、自分で自分に必要なヨガの練習を継続し、ヨガスタジオでは、仲間との練習を通して、普段の練習の疑問や不安の解消、自宅練習へ課題を持ち帰れるよう、ヨガの本質(セオリー)と実践方法を講座等で指導。


ヒキザンガヨガでは、ヨガ講座を一緒に学んだ仲間同士が、それぞれに 自分の本質(本来の自分)にチューニングを合わせて、不要な共感や迎合をすることなく コミュニケーションできる場を設け、本音で語り合い、支えあい、成長していける(安心安全に地に足をつけて)コミュニティーを構築中。



ヨガとは何かー、自分の本質(生まれ持った本能)と繋がることにあり、自分に由来し、自分を頼る力を養うことにある。自分の内側に、そのスキルを身に着ける(タシザン)ということではなく、誰もが自分が生まれ持つ、本能的な能力(を目覚めさせる、インナーマッスル、呼吸、爬虫類脳)を活性化することで、自分の外側に由来しないと自分には何かが不足するという思い込みを(ヒキザン)することで、頼れる存在は、自分自身にある、という、そもそも誰もに内在するチカラを目覚めさせる。


自宅練習を通して、誰かに聞かずとも、自分で自分の心身を整えていけるよう、自己理解と自己信頼を、ヨガを通して養っていく。


また、ヨガアサナやプラナヤマ(ポーズや呼吸法)に留まらず、ヨガアサナ&プラナヤマの先の目的の一つでもある、感情のクレンジングや、習慣になっている思考パターンの解消方法、意識のアップデートの方法を、各々が必要としたタイミングで指導。


ヨガは、からだとこころの不要なものをクレンジングし、エネルギーをチャージするための、人生を豊かにするために必要な、最優先事項とも言える時間。忙しい日々だからこそ、ヨガをしよう。なぜなら、その忙しい時間を豊かで深いものにするのがヨガだから。


 

ーYOGAー


ヒキザンガヨガ 主宰

タダヨガ 主宰

川崎看護大学 ストレスマネジメント(ゲスト講師)


FIrstship ヨガ指導者養成(Basic・Advance) 修了

International Yoga Center アシュタンガヨガTT修了

International Yoga Center ハタヨガTT修了

International Yoga Center リストラティブヨガTT修了

International Yoga Center ラジヨガ認定講師

スダルシャナヨガ アシュタンガヨガTT 35時間

スダルシャナヨガ 陰ヨガTT 25時間

スダルシャナヨガ ヨガ哲学 25時間修了

スダルシャナヨガ 瞑想講座 15時間修了

オリエンタルメソッド ~仏教と陰陽・五行~ 集中講座修了



ー心理学、カウンセリングー


日本カウンセング協会 心理相談士



ーヒプノセラピー、深層心理カウンセリングー


ABH米国 催眠療法協会認定 ヒプノセラピスト



ー数秘術・占星術ー


陰陽論・数秘術鑑定士

雨森亜子 西洋占星術(心理占星術)基礎講座 修了

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ヒキザンガヨガ's Information

Business Hours

月 10:00 - 22:00

火 11:00 - 22:00

木 09:00 - 19:00

金 14:30 - 22:00

土 11:00 - 20:00

日 12:00 - 20:00

Reviews (96)

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  • 須賀 亜由美

    身体の緊張を取りたいと、参加させて頂きました。思っていた以上に深くゆーっくりと自分と向き合う時間が過ごせます。ぎーぎーきしむ身体の感覚を感じながらも同時に、半分眠っているようでもある、そんな時間でした。

    なかなか良い表現が浮かばないのですが、あとからしみじみ陰ヨガ良かったなあ、と思い返しております。ありがとうございました!


  • クービックユーザー

    朝6時からのレッスンは最高に気持ちが良かったです。先生と生徒さんもみんな明るくて、楽しいレッスンでした。また、伺いたいと思います。ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    おおたかの森の対面レッスンに参加しました。

    参加する人の色々なエネルギーから調合したレッスンを先生は作って下さる。

    先生はブレずにいて下さるのだが、そこにあるエネルギーの全てを無いことにしない。どんなものも全て調理してくださるのだなと感じた。


    レッスン後のカフェタイム。

    アシュタンガでしっかり動いた後だから尚のことリラックスしたところでの会話が楽しく(単にはしゃぐとかではなく)深く、学びがある。

    初めましての方もいて、その時々の様々なエネルギーや現在地の人がいて、調合してくださる先生がいて、その時その場で作られるものは唯一無二で、濃くて有意義で有難い時間だなと感じました。


    家に帰っても現実と乖離しない、ただ一時の楽さではない、溶け込むような馴染むような時間でした。また参加します。


    高橋真澄

    返信コメント

    真澄さん、メッセージとても嬉しかったです。そのように、あの場を感じる方がご参加になられているからこそ、☝このような会になるのだと思いました。ゴリラやパンダが、好き放題に参加していたら、こうはならないよな、、、と、頭の中に、ゴリラや、笹を食べるパンダ、宇宙人まで出てきました爆 参加している、みなさんの意識で、真澄さんが投稿してくださったような、エネルギーが循環するんだなぁと、逆に気づきと、感謝の気持ちが発生しております、有難い。ありがとうございます(^^)/、はしゃぐ、じゃなく、楽しい、が、私も好きです。またお待ちしています。

    2021年09月19日
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