久しぶりに体を動かすことができて良かったです

少人数で丁寧に指導して頂き、またゆっくりと進めてもらえるので安心して通えると思います

初心者の私にも説明が分かりやすく頭にスっと入ってきます。重心を置くポイントやポーズをとる時のコツがイメージしやすいです。ただポーズを真似るのではなく、効かせたい所にしっかり効かせられる、そんなヨガが出来てる感覚がありました。

初心者でもゆったり呼吸や動きを心地よく感じながら出来ました。冷え性の私には室温が少し寒く感じられました。