YOGA salon Group

zoomを使用したレッスンです。
カメラのオンオフはご自由に設定下さい。
オンの場合は、インストラクターからスタジオにいる時と同じようなアドバイスが受けられます。

＜注意＞
※参加にはオンライン専用回数券と、別途zoomの登録が必要となります。zoomの登録につきましてはこちらをご参照ください。
http://yoga-salon0.asia/archives/17928/
※予約を入れた際に届く確定メールに、zoomに参加するためのミーティングIDが記載されております。レッスン開始前に各自設定していただく必要がございます。
※インストラクターの準備のため、レッスン受付・キャンセル受付はレッスンの24時間前までとさせていただきます。

ひよこ坂戸店レッスン

アロマの香りに包まれて…
基本のハタヨガを行います。
当店自慢の、化学肥料を不使用・無農薬の植物から採取したBotanical 100Loveを贅沢に使用します。
100%ピュアな香りで心と体をリラックスさせると同時に、鼻呼吸がしやすくなり、ホルモンのバランスや免疫反応に影響を与えるので、エクササイズから遠ざかっている人にも負担を感じさせずに行えます。
また、発汗作用のあるアロマも使用します。
冷え性の方には、続けていただきたいです♪

ひよこ坂戸店レッスン

オープンから変わらず、不動の人気を誇るアロマリラックスヨガ♪
続けることで、女性の悩みのほとんどがスッキリします。
疲れやだるさ・迷いやマイナスな感情サヨウナラ
癒しsalonひよこへお越しください( ´ ▽ ` )ﾉ
初心者の方にもオススメです☆

ひよこ坂戸店レッスン

リラックス要素が高く、なおかつツライ肩こりを軽減させます。
肩こりは老廃物が溜まっておきます。
その老廃物が神経を刺激するせいで、不快感や頭痛などを引き起こします。
肩がこってからではなく、凝らない姿勢の良い体に整えてあげましょう。

ひよこ坂戸店レッスン

ヨガブームの起爆剤となったヨガで、従来のヨガより運動量が多いメニューです。
立位のポーズがメインとなっておりますが、初心者の方にもできる流れになっております。
短時間の強度が高い運動は、集中力も強化されストレス解消に効果的です。
※代謝を上げることで、体の不調の多くは解決してしまうと言われています。

ひよこ坂戸店レッスン

骨盤は、体幹のほとんどの筋肉とつながる中心部です。
その為、骨盤のゆがみは、健康にも美容にも悪影響を及ぼします。
下半身太り、むくみ、冷え性、肌荒れ、ホルモンバランスの乱が乱れている方は、
骨盤を正すことで解決するかもしれません♪
基本のポーズメインですので、初心者の方にもオススメです。

ひよこ坂戸店レッスン

ヴィンヤサヨガは身体の動きと呼吸のリズムをシンクロさせ、流れるようにしなやかにポーズを行います。
サンスクリット語で「ヴィ」は特別な方法を意味し、「ニヤサ」は置く・配置する・見極めるなどの意味を表します。
その一つ一つが繋がって安定感のあるフローを生み出し強い体と安定した精神を手に入れます。
（このクラスが１番ヨガができる女性っぽいです‼︎）
※流れるように行いますので、初めての場合はついていけない場合がありますが、慣れちゃえばメチャクチャ気持ちいいです。

ひよこ坂戸店レッスン

大地への感謝を込めて祈りと、大地エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。
太陽礼拝とは違ったポーズになっております♪
体全体を使うポーズで構成されているので、ヨガの準備体操としても行います。
ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。
身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでとても効果があります。

ひよこ坂戸店レッスン

（デトックスDAY）
今日こそスッキリいたしましょう♪
クラスの前半は、身体の中のいらないもの。
老廃物を排出するデトックス効果の高いポーズをメインに、集中力を高めながらに身体を動かします。

（動と静）
後半はリラックスしながら、動と静を感じていくクラスです。

ひよこ坂戸店レッスン

女性のためのヨガです♪
女性の体は女性ホルモンの分泌量により変化しやすいです。
PMSや更年期など辛い症状。
妊娠や出産、不妊治療や病気による子宮部分の摘出。
女性には女性にしか分からないたくさんの悩みがあると思います。
そんな繊細な女性の体にアプローチするyogaをこの度担当させて頂ける事になりました!!
女性にとって大事な臓器を守ってくれる骨盤。
そんな骨盤周りにアプローチしたyogaです。