YOGA salon Group

【ひよこ坂戸店】 兎の会員様も参加可能です。 ヨガを始めたばかりの方も必見のヨガ哲学入門。 ただストレッチしてリフレッシュするだけではなくなり、知ってると知らないとではヨガへの意識が変わります。 2020年1月26日(日) 11：30〜12：30 60分のワークショップとなります。 担当：yuko 受講料：4,000円（税抜き） 定員：9名 ※ワークショップ予約の注意点※ ・予約を入れた時点で参加確定となります。 ・申込後のキャンセル、返金は不可となっております。 ・止むを得ず当日ご参加できない場合でも、受講料が発生しますのでご了承下さい。 （受講料は先払いをお願い致しますが、未払いの場合でも後日請求させていただきます） ・定員が集まり次第、募集受付終了となります。

【ひよこ坂戸店】 兎の会員様も参加可能です。 2020年2月23日(日) 11：30〜 ヨガ60分・マッサージ30分 計90分のワークショップとなります。 受講料：4,500円(税抜き) 定員：9名 ※ワークショップ予約の注意点※ ・予約を入れた時点で参加確定となります。 ・申込後のキャンセル、返金は不可となっております。 ・止むを得ず当日ご参加できない場合でも、受講料が発生しますのでご了承下さい。 （受講料は先払いをお願い致しますが、未払いの場合でも後日請求させていただきます） ・定員が集まり次第、募集受付終了となります。 【服装】 ●キャミソールや、タンクトップなど 　二の腕まで しっかりマッサージ出来るもの。 （マッサージ後、座位など行うので冷えないように上に着るＴシャツなども必要に応じて持って来て下さい） ●ショートパンツ・ハーフパンツ 　緩いものであれば長いパンツも可。 （腿までマッサージを行いますので、ピッタリとしたレギンスなどは まくると圧迫され、流れを妨げるので適しません。冷えるようであればレッグウォーマーやソックスもお持ちください） ※マッサージクリームは拭き取りますが、汚れる場合があることをご了承下さい。 （高価なものや、気に入っているものは避けて下さい） 【持ち物】 ●鏡（左右の顔の差を確認する為に使います、あまり小さすぎなければ手鏡でもスタンド式でも構いません） ●当日は出来れば、やや熱めの白湯などがおすすめです。 ●タオル２枚 ※タオルも、１枚は拭き上げに使うので汚れる可能性があります。もう１枚は、普段レッスンで使う用途と同じです。

【兎 霞ヶ関店】 ひよこの会員様も参加可能です。 2020年2月16日(日) 13：00〜14：30 90分のワークショップとなります。 担当：miwako 受講料：4,500円(税抜き) 定員：9名 『エネルギーを整えよう』 プラーナヤーマとは調気法と言われ、呼吸のコントロールにより、こころとからだを整えていきます。 日頃からヨガを実践されている皆様だからこそ、呼吸による効果と奥深さを受け取って頂けるはずです。 このクラスでは、プラーナヤーマの説明と実践をします。 ・身体だけでなく、精神面にも深い効果を得たい方へ ・プラーナヤーマとは何か知りたい方へ ・ヨガをより深めたい方へ ・心の平和を得たい方へ ※ワークショップ予約の注意点※ ・予約を入れた時点で参加確定となります。 ・申込後のキャンセル、返金は不可となっております。 ・止むを得ず当日ご参加できない場合でも、受講料が発生しますのでご了承下さい。 （受講料は先払いをお願い致しますが、未払いの場合でも後日請求させていただきます） ・定員が集まり次第、募集受付終了となります。

【兎 霞ヶ関店】 ひよこの会員様も参加可能です。 2020年2月24日(月) 12：00〜13：30 90分のワークショップとなります。 内容は決まり次第掲載します。 担当：yuko 受講料：4,500円(税抜き) 定員：9名 ※ワークショップ予約の注意点※ ・予約を入れた時点で参加確定となります。 ・申込後のキャンセル、返金は不可となっております。 ・止むを得ず当日ご参加できない場合でも、受講料が発生しますのでご了承下さい。 （受講料は先払いをお願い致しますが、未払いの場合でも後日請求させていただきます） ・定員が集まり次第、募集受付終了となります。・定員が集まり次第、募集受付終了となります。

兎 霞ヶ関店レッスン アロマの香りに包まれて… 基本のハタヨガを行います。 当店自慢の、化学肥料を不使用・無農薬の植物から採取したBotanical 100Loveを贅沢に使用します。 100%ピュアな香りで心と体をリラックスさせると同時に、鼻呼吸がしやすくなり、ホルモンのバランスや免疫反応に影響を与えるので、エクササイズから遠ざかっている人にも負担を感じさせずに行えます。 また、発汗作用のあるアロマも使用します。 冷え性の方には、続けていただきたいです♪

兎 霞ヶ関店レッスン 不動の人気を誇るアロマリラックスヨガ♪ 続けることで、女性の悩みのほとんどがスッキリします。 疲れやだるさ・迷いやマイナスな感情サヨウナラ 初心者の方にもオススメです☆

兎 霞ヶ関店レッスン 骨盤は、体幹のほとんどの筋肉とつながる中心部です。 その為、骨盤のゆがみは、健康にも美容にも悪影響を及ぼします。 下半身太り、むくみ、冷え性、肌荒れ、ホルモンバランスの乱が乱れている方は、 骨盤を正すことで解決するかもしれません♪ 基本のポーズメインですので、初心者の方にもオススメです。

兎 霞ヶ関店レッスン ポーズの完成形にはこだわらず、呼吸を気持ち良ーく快適に行う事を優先していきます。 呼吸と連動して動くことによって、身体がどんどんほぐれていきます。 朝のこり固まった身体をゆったりとほぐしながらも、しっかり動いて体力アップもしていきましょう！

兎 霞ヶ関店レッスン 普段あまり意識をしていない筋肉を使い、全身をくまなく動かしながら代謝を上げていきます。 連続的な動きも含まれていて、フローでバランス力や集中力を高める効果もあります。 気持ち良く体を伸ばしながら、呼吸を楽しみましょう！

兎 霞ヶ関店レッスン yogaと言ったらこれ！ 慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。 太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。 体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。 ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。 身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。