YOGA salon Group

兎 霞ヶ関店レッスン

アロマの香りに包まれて…
基本のハタヨガを行います。
当店自慢の、化学肥料を不使用・無農薬の植物から採取したBotanical 100Loveを贅沢に使用します。
100%ピュアな香りで心と体をリラックスさせると同時に、鼻呼吸がしやすくなり、ホルモンのバランスや免疫反応に影響を与えるので、エクササイズから遠ざかっている人にも負担を感じさせずに行えます。
また、発汗作用のあるアロマも使用します。
冷え性の方には、続けていただきたいです♪

兎 霞ヶ関店レッスン

不動の人気を誇るアロマリラックスヨガ♪
続けることで、女性の悩みのほとんどがスッキリします。
疲れやだるさ・迷いやマイナスな感情サヨウナラ
初心者の方にもオススメです☆

兎 霞ヶ関店レッスン

骨盤は、体幹のほとんどの筋肉とつながる中心部です。
その為、骨盤のゆがみは、健康にも美容にも悪影響を及ぼします。
下半身太り、むくみ、冷え性、肌荒れ、ホルモンバランスの乱が乱れている方は、
骨盤を正すことで解決するかもしれません♪
基本のポーズメインですので、初心者の方にもオススメです。

兎 霞ヶ関店レッスン

ポーズの完成形にはこだわらず、呼吸を気持ち良ーく快適に行う事を優先していきます。
呼吸と連動して動くことによって、身体がどんどんほぐれていきます。
朝のこり固まった身体をゆったりとほぐしながらも、しっかり動いて体力アップもしていきましょう！

兎 霞ヶ関店レッスン

普段あまり意識をしていない筋肉を使い、全身をくまなく動かしながら代謝を上げていきます。
連続的な動きも含まれていて、フローでバランス力や集中力を高める効果もあります。
気持ち良く体を伸ばしながら、呼吸を楽しみましょう！

兎 霞ヶ関店レッスン

yogaと言ったらこれ！
慣れるまでは難しいので、何度も受けて体に覚えさせてください。
太陽への感謝を込めて祈りと、太陽エネルギーを受け継ぐ意味あいがあります。
体全体を使うポーズで構成されているので、最も効果を感じるクラスです。
ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行うとより効果的です。
身体全部を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれるのでダイエットや肩こりにとても効果があります。

兎 霞ヶ関店レッスン

ヨガブームの起爆剤となったヨガで、従来のヨガより運動量が多いメニューです。
立位のポーズがメインとなっておりますが、初心者の方にもできる流れになっております。
短時間の強度が高い運動は、集中力も強化されストレス解消に効果的です。
※代謝を上げることで、体の不調の多くは解決してしまうと言われています。

兎 霞ヶ関店レッスン

全身を、反動をつけずにストレッチします。
動かしやすいところばかりを動かすのではなく
動きにくい部分にもアプローチします。
小さな動きからのスタートなので初めての方にも安心して受けていただけます。

兎 霞ヶ関店レッスン

動きの中で、表面の大きな筋肉から奥にある小さな筋肉までバランスを整えながら鍛えることができます。
ピラティスで行なっていくのは『ポーズ』ではなく『ムーブメント（動き）』なので、柔軟性に自信のない方でも無理なく安心して楽しんでいただけます。

兎 霞ヶ関店　新入会者様専用
スタジオで現金で回数券をご購入いただいた方専用の会員登録フォームとなります。
入会後、必ずこちらから会員登録をしていただきますようお願い致します。
レッスン日程はダミーとなっており、会員登録をして頂くための工程となります。
実際にレッスンの予約にはなりませんのでご安心ください。
会員登録確認後、回数券を付与させていただきます。

※月会員、回数券をクレジットカードでお支払い頂く方、回数券の購入が2回目以降の方はこちらの作業は不要です。