心地良い音楽と香りで癒されながら、爽やかに汗を掻いて、気持ちよかったです。無理せず、ヨガする。先生がヨガは採点したり、得点を競ったりするモノでは無い、と言っていました。それがヨガの良い所。。

１ヶ月ぶりのヨガ🧘‍♀️ 動けるかなぁと心配しながらの参加　時々プルプルしましたが、終わるとスッキリでした☺️

　生徒さんの話を聞きながらのレッスン　来週も東京からですが、絶対参加しようと思いました

レッスンは女性だけの少人数性なので　先生が1人ひとりをよく見てくれて、丁寧に優しく指導してくれました。私はヨガが静止場面が多いのに、すぐ腕や足などがピクピクしてしまうので難しく感じる、と先生に相談すると　慣れればできるようになる、と励まして頂き、やる気が出てきました。