置きマット
月額550円(税込)
ヨガマットの保管料金を1ヶ月500円でおこなっております。
対象サービス
Sanaeレッスン
12月スタート｜新インストラクター 石川 早苗（Sanae）
「がんばらないのに、背すじがすっと伸びる。」
坂戸の女性専用ヨガサロンひよこに、ハタヨガをベースにした“やさしく整える”レッスンを届ける石川早苗が仲間入りしました。
仕事・家事・スマホで前かがみになりがちな毎日に、呼吸に合わせてほぐす60分。初心者さんも、体が硬い方も、運動から離れていた方も無理なく気持ちよくご参加いただけます。
Sanaeより
「ヨガは“自分の声”を聴く時間。背中を伸ばし、呼吸を深め、心身が調和していく心地よさを一緒に味わいましょう。レッスンの最後は静かな瞑想で、頭の中までスッキリと。」
レッスンの特徴（3つの約束）
ハタヨガ×呼吸でやさしく整える
難しいポーズは行いません。背中・胸まわり・骨盤まわりを中心に、呼吸に合わせた動きで姿勢とめぐりを整えます。
一人ひとりに合わせた少人数サポート
姿勢や可動域を見ながら丁寧にアジャスト。はじめてでも安心のペース配分です。
最後は瞑想で“心の静けさ”を
クラスの締めくくりに数分間の瞑想。週1回の「自分のためだけの時間」が、日常の調子を上げてくれます。
こんな方におすすめ
肩こり・腰のつらさをやわらげたい
姿勢やボディラインを整えたい
疲れやすさ・睡眠の質が気になる
ヨガは初めて／ブランクあり／体が硬い
40代以降の大人世代のからだに合うヨガを探している
ヨガサロンひよこが“続けやすい”理由
女性専用 × 少人数制で周りを気にせず集中できる
完全予約制で安心・安全に通えるスタジオ運営
熱すぎない・きつくない環境で初めての方でも通いやすい
体験レッスンのご案内（数名限定）
特別体験キャンペーン実施中：通常3,300円 → 300円
まずは“早苗クラス”を試してみたい方へ。詳細・お申込みは体験予約ページからどうぞ。
＞ 体験300円を予約する（24時間受付・所要約60分／初回はカウンセリングのため15分前にご来店ください）
講師プロフィール｜石川 早苗
全米ヨガアライアンス RYT200 修了
RYT500 取得に向けて学習継続中
シニアヨガ指導者（11月末修了予定）
FPS認定マットピラティス指導者（12月末修了予定）
得意分野：姿勢改善・呼吸法・やさしいハタヨガ・瞑想の導入
よくあるご質問
Q. 体が硬い／運動が苦手でも大丈夫？
A. 大丈夫です。できる範囲が“正解”。少人数で呼吸とペースに合わせて進めます。
Q. 何を持っていけばいい？
A. 動きやすい服装・タオル・お水。マット類はスタジオ案内に準じます。
「がんばらないのに、背すじがすっと伸びる。」
坂戸の女性専用ヨガサロンひよこに、ハタヨガをベースにした“やさしく整える”レッスンを届ける石川早苗が仲間入りしました。
仕事・家事・スマホで前かがみになりがちな毎日に、呼吸に合わせてほぐす60分。初心者さんも、体が硬い方も、運動から離れていた方も無理なく気持ちよくご参加いただけます。
Sanaeより
「ヨガは“自分の声”を聴く時間。背中を伸ばし、呼吸を深め、心身が調和していく心地よさを一緒に味わいましょう。レッスンの最後は静かな瞑想で、頭の中までスッキリと。」
レッスンの特徴（3つの約束）
ハタヨガ×呼吸でやさしく整える
難しいポーズは行いません。背中・胸まわり・骨盤まわりを中心に、呼吸に合わせた動きで姿勢とめぐりを整えます。
一人ひとりに合わせた少人数サポート
姿勢や可動域を見ながら丁寧にアジャスト。はじめてでも安心のペース配分です。
最後は瞑想で“心の静けさ”を
クラスの締めくくりに数分間の瞑想。週1回の「自分のためだけの時間」が、日常の調子を上げてくれます。
こんな方におすすめ
肩こり・腰のつらさをやわらげたい
姿勢やボディラインを整えたい
疲れやすさ・睡眠の質が気になる
ヨガは初めて／ブランクあり／体が硬い
40代以降の大人世代のからだに合うヨガを探している
ヨガサロンひよこが“続けやすい”理由
女性専用 × 少人数制で周りを気にせず集中できる
完全予約制で安心・安全に通えるスタジオ運営
熱すぎない・きつくない環境で初めての方でも通いやすい
体験レッスンのご案内（数名限定）
特別体験キャンペーン実施中：通常3,300円 → 300円
まずは“早苗クラス”を試してみたい方へ。詳細・お申込みは体験予約ページからどうぞ。
＞ 体験300円を予約する（24時間受付・所要約60分／初回はカウンセリングのため15分前にご来店ください）
講師プロフィール｜石川 早苗
全米ヨガアライアンス RYT200 修了
RYT500 取得に向けて学習継続中
シニアヨガ指導者（11月末修了予定）
FPS認定マットピラティス指導者（12月末修了予定）
得意分野：姿勢改善・呼吸法・やさしいハタヨガ・瞑想の導入
よくあるご質問
Q. 体が硬い／運動が苦手でも大丈夫？
A. 大丈夫です。できる範囲が“正解”。少人数で呼吸とペースに合わせて進めます。
Q. 何を持っていけばいい？
A. 動きやすい服装・タオル・お水。マット類はスタジオ案内に準じます。
Eriレッスン
11月スタート｜新インストラクター Eri のご紹介
「がんばらないのに、カラダが軽くなる」
埼玉県坂戸市の女性専用ヨガサロンひよこに、新しくEriが仲間入りしました。
肩や腰のつらさ、疲れやすさ、体のかたさ――そんな“年齢とともに増えるお悩み”に、やさしい動きと深い呼吸で寄り添います。初めての方も、ブランクがある方も、無理なく・気持ちよく続けられるレッスンです。
Eriより
ヨガは「自分の内側の声を聴く」時間。がんばりすぎず、でも確かに変わる――そんな感覚を、坂戸のみなさまと一緒に味わえたら嬉しいです。まずは肩の力を抜いて、一緒にほぐしていきましょう♪
Eriレッスンの3つの約束
やさしい動きで整える
難しいポーズは行いません。心地よいストレッチと姿勢を支える土台づくりで、終わった後の“軽さ”を目指します。
一人ひとりに合わせる
少人数だから、呼吸の速さや可動域に合わせて丁寧にサポートします。体が固くても大丈夫。
続けられる心地よさ
レッスンは「がんばる」より「ゆるむ」が合言葉。週1回の小さな積み重ねで、ココロもカラダもしなやかに。
こんな方におすすめ
何か体にいいことを始めたい
肩こり・腰のつらさをやわらげたい
疲れやすさや睡眠の質が気になる
ボディラインや姿勢を整えたい
ヨガは初めて／久しぶりでついていけるか不安
ヨガサロンひよこで受ける安心ポイント
女性専用 × 少人数制の「ヨガサロン」。熱すぎない・きつくない環境で、完全予約制だから周りを気にせず集中できます。はじめての方が通いやすいスタジオです。
体験レッスンのご案内
ただいま公式サイトで体験キャンペーン実施中（通常3,300円 → 300円／数名限定）。
「まずは一度、Eriのレッスンを試してみたい」方におすすめです。詳細・お申込みは体験予約ページをご確認ください。
＞ Eriの体験枠を予約する
（24時間受付／所要目安60分前後・内容はレベルに合わせて調整）
よくあるご質問（不安をその場で解消）
Q. 体が硬いのですが大丈夫？
A. 大丈夫です。ポーズは“できる範囲”が正解。硬い方ほど変化を実感しやすいですよ。
Q. 運動が苦手でもついていけますか？
A. はい。やさしい動きと呼吸中心。少人数なので、ペースを見ながらサポートします。
Q. どんな服装・持ち物が必要？
A. 動きやすい服装・お水・タオルがあればOK。マットはスタジオの案内に準じます。
「がんばらないのに、カラダが軽くなる」
埼玉県坂戸市の女性専用ヨガサロンひよこに、新しくEriが仲間入りしました。
肩や腰のつらさ、疲れやすさ、体のかたさ――そんな“年齢とともに増えるお悩み”に、やさしい動きと深い呼吸で寄り添います。初めての方も、ブランクがある方も、無理なく・気持ちよく続けられるレッスンです。
Eriより
ヨガは「自分の内側の声を聴く」時間。がんばりすぎず、でも確かに変わる――そんな感覚を、坂戸のみなさまと一緒に味わえたら嬉しいです。まずは肩の力を抜いて、一緒にほぐしていきましょう♪
Eriレッスンの3つの約束
やさしい動きで整える
難しいポーズは行いません。心地よいストレッチと姿勢を支える土台づくりで、終わった後の“軽さ”を目指します。
一人ひとりに合わせる
少人数だから、呼吸の速さや可動域に合わせて丁寧にサポートします。体が固くても大丈夫。
続けられる心地よさ
レッスンは「がんばる」より「ゆるむ」が合言葉。週1回の小さな積み重ねで、ココロもカラダもしなやかに。
こんな方におすすめ
何か体にいいことを始めたい
肩こり・腰のつらさをやわらげたい
疲れやすさや睡眠の質が気になる
ボディラインや姿勢を整えたい
ヨガは初めて／久しぶりでついていけるか不安
ヨガサロンひよこで受ける安心ポイント
女性専用 × 少人数制の「ヨガサロン」。熱すぎない・きつくない環境で、完全予約制だから周りを気にせず集中できます。はじめての方が通いやすいスタジオです。
体験レッスンのご案内
ただいま公式サイトで体験キャンペーン実施中（通常3,300円 → 300円／数名限定）。
「まずは一度、Eriのレッスンを試してみたい」方におすすめです。詳細・お申込みは体験予約ページをご確認ください。
＞ Eriの体験枠を予約する
（24時間受付／所要目安60分前後・内容はレベルに合わせて調整）
よくあるご質問（不安をその場で解消）
Q. 体が硬いのですが大丈夫？
A. 大丈夫です。ポーズは“できる範囲”が正解。硬い方ほど変化を実感しやすいですよ。
Q. 運動が苦手でもついていけますか？
A. はい。やさしい動きと呼吸中心。少人数なので、ペースを見ながらサポートします。
Q. どんな服装・持ち物が必要？
A. 動きやすい服装・お水・タオルがあればOK。マットはスタジオの案内に準じます。