ひよこ【坂戸店】★体験レッスン専用チケット

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500yen(incl. tax)
ひよこ【坂戸店】★体験レッスン専用チケット

体験レッスンを受けたい方はこちらの券を購入していただき、ご希望のレッスンをご予約下さい。

複数の人数で体験を希望される場合は、各参加者がそれぞれチケットをお買い求めの上、ご予約をお願い致します。

(チケット1枚につき1名様まで)


【ひよこスケジュール】

https://coubic.com/hiyoco/services#pageContent


購入完了時に送信されるメッセージ内に体験についての説明、持ち物等が記載してありますので、ご確認の上ご来店下さい。

@coubic.com からのメールを受信できるように受信許可設定をお願いいたします。



※注意※

体験レッスン専用チケットのため、現会員の方は購入しないで下さい。

Services

kayレッスン
【インストラクター:kay】

担当曜日:水曜日20:30



クラスのテーマにより身体の使い方や運動量は異なります。

音楽や照明で雰囲気も異なるように構成を意識しています

クラスを作る時は、陰と陽。五大元素のどの要素を取り入れるか。

それに応じた誘導を心がけています



体幹を意識しながら捻る動きを多く取り入れ、身体から老廃物を取り除く目的のクラスや、陽の要素を多く取り入れ、リズミカルにダイナミックに楽しい!!をテーマにしているクラス。

また、自分の内側に意識を向け、そこに集中しながら、起きているような、寝ているような瞑想的な動きから、自分自身に寛ぐ時間を持てるクラスがあります。

どのクラスでも呼吸法を1種類または2種類行います。

ゆったりと呼吸と寄り添いながらそこに動きを繋げていきます。





日本人である私たち女性のあらゆる年代は、非常に忙しく自分自身に構っている時間が少ないのが現実です

自分自身より、家族や職場の人間関係を優先せざる得ない事が多いと思います。

ホッと一息ついて自分に帰れる時間が必要なんです。

ヨガを続けていると、集中して自分自身にフォーカスすることができるようになります

五感を研ぎ澄ませ、自分の身体やハートがどのような状態なのか。

何を求めていて、何をしたら自分が喜ぶのか明確になります。



ヨガは私たちのフィジカルもメンタルも楽しみながら鍛えてくれます。

エクササイズだけでない、いろんな側面を持つヨガの魅力を一緒に体験できたらいいなぁと思っています。



【運動量】★〜★★★★

例)

ヴィンヤサ★★★

呼吸と繋がるハタフロー★★★★

おやすみ前の夜ヨガ★★

アロマリラックス★

など
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morikoレッスン
【インストラクター:moriko】

担当曜日:木曜日10:30(月曜日10:30)





最初は、上半身と下半身ほぐしを行ってから始めます。

呼吸に意識を向けて、呼吸法を行うこともあります。



忙しい日常生活は、呼吸も動きも早くなってしまいますが、

ゆっくりとした動きで、心と体をほぐしていきます。

ポーズも1つ1つのポイントを確認、意識しながら動いていきます。



なので、久しぶりに運動する方・初めてヨガをする方・ゆったりと動きたい方も

安心してレッスンに参加していただけます。

【運動量】★★〜★★★
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miwakoレッスン
【インストラクター:miwako】

担当曜日:土曜日9:00・10:30



5月のクラス内容

9:00〜10:00 ヴィンヤサヨガ

運動量★★★★

ポーズをつなげてアクティブに動いていきます。



10:30〜11:30 ハタヨガ

運動量★★★

ブロックやベルトを使って、アライメントを理解しながらポーズをとっていきます。



ヨガを通して得た知識や体験は、それまで抱いていた「なぜ?」を見事に解決してくれました。
また、それまでの運動では得られなかった体の変化を感じました。
今では、一生かけて深めたいものとなりました。
共に豊かに、成長していけたら幸いに思います。
人生のお供にヨガを。
お会いできるのを楽しみにしております!
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gucciレッスン
【インストラクター:gucci】

担当曜日:水曜日10:30



コンディショニングとは、簡単にいうとカラダを調子のよい状態に整えることです。

レッスンでは、「筋肉」にフォーカスして簡単な動きでカラダを整えていきます。

背骨周りのリセットと、呼吸を整えてお腹をスッキリさせる種目は共通で行います。



A)上半身は肩こり、首こり、腕やお顔をスッキリしたい方に特におススメです。

B)下半身は、腰、股関節、膝、脚のむくみ、歩きの改善をしたい方にオススメです。



【運動量】★〜★★
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sakiレッスン
【インストラクター:saki】

担当曜日:火曜日・金曜日10:30



呼吸とアライメントを大切に流れのあるレッスンを行っていきます。

【運動量】★〜★★★★★

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harukaレッスン
【インストラクター:haruka】

担当曜日:月曜日19:00、火曜日19:00、日曜日10:00・11:30





始める理由も、続ける理由も人それぞれですが、好きなものを共有できる時間って素敵だなぁと幸せだなぁと私はいつも感じます。

身体と心と自分の対話の時間でもあり、ヨガスタジオという1つの空間を介して繋がれるこの出会いと瞬間をとても楽しみにしています。
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YOGA salon ひよこ/坂戸店's Information

Address
坂戸市薬師町22−6 第一石田ビル2F(ひよこ坂戸店)
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Business Hours

月 10:30 - 20:00

火 10:30 - 20:00

水 10:30 - 21:30

木 10:30 - 20:00

金 10:30 - 20:00

土 09:00 - 11:30

日 10:00 - 12:30

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