「いえフィット」は、厳選された人気インストラクターが、ライブ感たっぷりのレッスンをお届けするオンラインフィットネスサービスです。
ストレッチ、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンスなどの一般的なエクササイズだけでなく、疲れない有酸素運動で脳を活性化するシニア向けのスローエアロビック（R）や産後ママ向けのエクササイズなど、ご本人様だけでなくご家族のみなさまもご一緒に“おウチ”で楽しめるプログラムを数多く取り揃えております。

「いえフィット」の、個人向け新規入会の受付は締め切りました。
ご愛願をいただきありがとうございました。

※なお、団体様、企業様、高齢者施設様向けのサービス（カスタマイズレッスン等）は、引き続き提供をしております。

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運営会社：株式会社エキスプレススポーツ
お問い合わせは、iefit★exsp.jpまで（★記号を@記号に置き換えて下さい）


オンラインフィットネス「いえフィット 」(iefit)。 ご自宅でヨガ・ピラティス・ダンス・格闘技・ストレッチ・スローエアロビックなどの多ジャンルのライブレッスンを受講可能。子供からシニア、産後のママなど幅広い年齢層の方に楽しんでいただける双方向でのレッスンをご用意。見逃し配信動画もあります。

オンラインフィットネス[ いえフィット ]  自宅でヨガ・ピラティス｜疲れないフィットネス

4/1(金)～5/6(金)まで好評開催中の、

15種ライブレッスン受け放題＋見逃し動画見放題！で、

しかも 今ならご加入者全員にプレゼントが!!😍(5/6申込分まで!)

🎁 6ヶ月コースご加入者全員に 体組成計🤓

🎁 3ヶ月コースご加入者全員に ヨガマット😉

詳しくは、"【開催中】🎊サービス開始1周年記念 キャンペーン🎉" のブログ を見てね！

『１周年感謝プラン』ではどんなレッスンが受け放題なの？？

今回は、その疑問を解決しちゃいます！

　　　　　　　　　　　　　♢受け放題のライブレッスン１５種類とは？♢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　① 気分爽快！ストレッチ　　　　   筋肉ほぐして、血流促し、カラダも気持ちもリフレッシュ！

　　　② ナイトリラックスヨガ　　　　   引き締め、疲労回復、リラックス効果、深い睡眠効果も😴

　　　③ 朝イチ リフレッシュヨガ　　　  血行を促し、内臓や自律神経の機能を正常に！

　　　④ 顔ヨガ＆ナイトヨガ　　　　　   頬のたるみやほうれい線にサヨナラ🖐

　　　⑤ かんたんタイ式ストレッチ 　      朝イチで呼吸を整え、気持ち良くサワディーカー！👏

　　　⑥ モーニングピラティス　　　　　身体を引き締めながら、マーベラスな１日の始まりを👰

　　　⑦ 体すっきりエアロ　　　　　　　カラダをシェイプ！姿勢もピーン！🤔

　　　⑧ フィットネスダンス　　　　　　ダンスで楽しく踊ってシェイプアップ！🎵

　　　⑨ むくみスッキリヨガ　　　　　　血液循環を促すポーズでむくみ知らずに😉

　　　⑩ キッズダンススタートクラス　　　　 ダンス基礎はもちろん、体力･集中力･創造力･柔軟性向上も！

　　　⑪ ”美脚美尻” 骨盤ヨガ　　　　      体が硬い人歓迎！全身の筋肉刺激して美しいボディラインに💃

　　　⑫ ベビーマッサージ　　　 　　      パパ･ママ･赤ちゃん、みんなの心を癒す優しい時間…😍

　　　⑬ 産後ママエクササイズ（女性限定）  出産後の体のお悩み、お任せあれ！！

　　　⑭ カラダキタエル　　　　　　　　　自分のペースで全身の筋肉をキタエール🏋 

　　　⑮ ポップピラティス　　　　　　   ピラティス＋筋トレ＋有酸素運動! 全身の気になる部位引締め💪

　　　　　　　　　　　　　 　　　☆レッスン スケジュールは？☆　 　　　　　　　　　　　　　　　

    21:00~   ②ナイトリラックスヨガ

7:45~　③朝イチ リフレッシュヨガ

  9:15~  ⑤かんたんタイ式ストレッチ

10:00~  ⑥モーニングピラティス

16:45~  ⑩キッズダンス スタートクラス

11:00~  ⑬産後ママエクササイズ

ちなみに… レッスン名の色は『目的別』で分けてみました😉

　　　　　　　水:  朝気持ち良い1日をスタートさせたい、体型を引締めたい！

　　　　　　　紫:  良質な睡眠を取りたい、リラックスしたい、1日の体の疲れをほぐしたい！

　　　　　　　橙:  シェイプアップしたい、姿勢改善したい、久々の運動を楽しみたい！

　　　　　　　黄:  赤ちゃんの発達を促したい、産後の体を健康な状態に戻したい！

　　　　　　　赤:  筋肉を鍛えたい、全身をガッツリ鍛えたい！！

１周年感謝プランは、今だけのオトクな限定企画😉

詳細･お申込みは こちらから。

あなたのお気に入りを見つけて、一緒に健康を手に入れましょう！🤗

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『１周年感謝プラン』ではどんなレッスンが受け放題なの？？

今回は、その疑問を解決しちゃいます！

　　　　　　　　　　　　　♢受け放題のライブレッスン１５種類とは？♢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　① 気分爽快！ストレッチ　　　　   筋肉ほぐして、血流促し、カラダも気持ちもリフレッシュ！

　　　② ナイトリラックスヨガ　　　　   引き締め、疲労回復、リラックス効果、深い睡眠効果も😴

　　　③ 朝イチ リフレッシュヨガ　　　  血行を促し、内臓や自律神経の機能を正常に！

　　　④ 顔ヨガ＆ナイトヨガ　　　　　   頬のたるみやほうれい線にサヨナラ🖐

　　　⑤ かんたんタイ式ストレッチ 　      朝イチで呼吸を整え、気持ち良くサワディーカー！👏

　　　⑥ モーニングピラティス　　　　　身体を引き締めながら、マーベラスな１日の始まりを👰

　　　⑦ 体すっきりエアロ　　　　　　　カラダをシェイプ！姿勢もピーン！🤔

　　　⑧ フィットネスダンス　　　　　　ダンスで楽しく踊ってシェイプアップ！🎵

　　　⑨ むくみスッキリヨガ　　　　　　血液循環を促すポーズでむくみ知らずに😉

　　　⑩ キッズダンススタートクラス　　　　 ダンス基礎はもちろん、体力･集中力･創造力･柔軟性向上も！

　　　⑪ ”美脚美尻” 骨盤ヨガ　　　　      体が硬い人歓迎！全身の筋肉刺激して美しいボディラインに💃

　　　⑫ ベビーマッサージ　　　 　　      パパ･ママ･赤ちゃん、みんなの心を癒す優しい時間…😍

　　　⑬ 産後ママエクササイズ（女性限定）  出産後の体のお悩み、お任せあれ！！

　　　⑭ カラダキタエル　　　　　　　　　自分のペースで全身の筋肉をキタエール🏋 

　　　⑮ ポップピラティス　　　　　　   ピラティス＋筋トレ＋有酸素運動! 全身の気になる部位引締め💪



　　　　　　　　　　　　　 　　　☆レッスン スケジュールは？☆　 　　　　　　　　　　　　　　　

MONDAY

10:00~　①気分爽快ストレッチ

    21:00~   ②ナイトリラックスヨガ

TUESDAY 

7:45~　③朝イチ リフレッシュヨガ

20:45~　④顔ヨガ＆ナイトヨガ

WEDNESDAY

  9:15~  ⑤かんたんタイ式ストレッチ

10:00~  ⑥モーニングピラティス

15:45~  ⑦体すっきりエアロ    

16:45~  ⑧フィットネスダンス

THURSDAY

11:00~  ⑨むくみスッキリヨガ

16:45~  ⑩キッズダンス スタートクラス

FRIDAY

7:45~  ⑪”美脚美尻”骨盤ヨガ

10:00~  ⑫ベビーマッサージ

11:00~  ⑬産後ママエクササイズ

19:45~  ⑭カラダキタエル

SATURDAY

10:00~  ⑮ポップピラティス

ちなみに… レッスン名の色は『目的別』で分けてみました😉

　　　　　　　水:  朝気持ち良い1日をスタートさせたい、体型を引締めたい！

　　　　　　　紫:  良質な睡眠を取りたい、リラックスしたい、1日の体の疲れをほぐしたい！

　　　　　　　橙:  シェイプアップしたい、姿勢改善したい、久々の運動を楽しみたい！

　　　　　　　黄:  赤ちゃんの発達を促したい、産後の体を健康な状態に戻したい！

　　　　　　　赤:  筋肉を鍛えたい、全身をガッツリ鍛えたい！！



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