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ボディメイクトレーニング&ヨガ (松本 佳耶)
毎週月曜 14:00~(45分間) ※第1月曜除く
脂肪燃焼、筋力アップ、柔軟性の向上を目的としたトレーニングとヨガのクラスです。
シンプルなトレーニングとゆったりとしたストレッチ動作、ヨガのポーズで身体を整えていきます。
代謝の良い痩せやすい身体を手に入れたい方、快適な日常の為に身体の機能を高めたい方、
心身ともにリラックスしたい方におすすめです。
お家で手軽に行える内容ですので、初めての方でも安心してご参加頂けます。

インストラクター:松本 佳耶
「皆様の日常が健康的でより充実するように、サポートさせて頂きます!一緒にストレスフリーな美ボディを目指しましょう!」
インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is013/
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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。
料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。
お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。
サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。
ナイトリラックスヨガ (NANA)~シニアとくトクプラン対象~
毎週月曜 20:00~(45分間) 【初心者歓迎、シニアにおすすめ】
体に溜めた疲れ、むくみなど老廃物を流した後、シンプルなポーズを呼吸に合わせてゆっくりと行います。
また、深い呼吸とともに自律神経のバランスを整えて、リラックスへと導きます。
1日の終わりに心身の疲れを取り、明日への活力につなげていきましょう。
インストラクター: NANA
「初めての方でも楽しく、そして気持ち動いていけるように、安心・安全で進めていきます。
また、レッスンを通して皆さんに元気と笑顔をお届けすることを心がけています。一緒に楽しく運動をしましょう!」
インストラクターの詳細情報はこちら https://www.iefit.jp/instructor/is010/
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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。
料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。
お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。
サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。
顔ヨガ&ナイトヨガ (SAORI)
毎週火曜 20:45~(45分間) 【初心者歓迎】  
※顔ヨガがありますので、小さな鏡がお手元にあるとご自分での確認がしやすくなります。
二つのヨガを組み合わせたクラス。
顔ヨガは表情筋を使ったりストレッチをし、笑顔を素敵にしていきます!
リフトアップや小顔、ハリを取り戻し、面白い顔をして楽しく小顔を目指します。
ナイトヨガは、ゆったりと進んでいくヨガのクラスで、 1日の疲れをじっくりとほぐし、
寝る前に今日も一日頑張った皆さん自身と向き合う時間をとっていきます。

インストラクター: SAORI
「 運動が全く初めての方も安心して下さい!皆さんのペースで、一緒に運動習慣をつけていきましょう!」

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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。
料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。
お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。
サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。
体すっきりエアロ (畑田美紀)~シニアとくトクプラン対象~
毎週水曜 15:45~(30分間)【シニアにおすすめ】
“伸ばす&縮める”をテーマに、音楽に合わせて体を動かし、全身リフレッシュしていきます!
ほどよく汗をかき、シェイプアップや姿勢の改善に効果的です!
はじめての方にもオススメのエクササイズです!

インストラクター: 畑田美紀
「運動を始めたいけど何をしていいかわからない、一人では続かない…そんな方のサポートをさせて頂きたいです!
大切なのは楽しく続けること!インストラクターと一緒に、お家で楽しく運動しませんか?ご参加、お待ちしております! 」
畑田 美紀|インストラクタープロフィール|いえフィット (iefit.jp)
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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。
レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。
料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。
お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。
サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。
フィットネスダンス (畑田美紀)
毎週水曜 16:45~(45分間)
リズムに乗って身体を動かすダンスのクラスです!
前半は基礎パート、後半は振り付けパートをお届けします!
ダンスが好きな方、ダンスにチャレンジしたい方におすすめです!
フィットネス要素が高いので、楽しく踊りながらのシェイプアップを目指しましょう!

インストラクター: 畑田美紀
運動を始めたいけど何をしていいかわからない、一人では続かない…そんな方のサポートをさせて頂きたいです!
大切なのは楽しく続けること!インストラクターと一緒に、お家で楽しく運動しませんか?ご参加、お待ちしております!
畑田 美紀|インストラクター|いえフィット (iefit.jp)
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レッスン開始の5分前にZoom入室をお願いします。
料金プラン(月謝)のいずれかにご加入いただければレッスンをご受講いただけます。
お申込みいただいたプランの回数以上のレッスンをご希望される場合は回数券をご購入ください(回数券はいずれかの料金プランにご契約いただいた方のみお買い求めいただけます)。
サービスの詳しい内容は「いえフィット」のホームページ https://iefit.jp/ をご確認ください。

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