ボディメイクトレーナー

岡山県倉敷市生まれ

小学四年から大学までバドミントン漬けの日々を送る。

大学では、体育学部社会体育学科生涯スポーツコースを専攻。

運動の面から生涯に渡って健康をサポートしたいという思いから、スポーツクラブに入社。

12年間の在職中に妊娠、出産、育児、仕事復帰を経験。

子育てや仕事をする日々の中、自分自身が楽しむ為の時間があると心から満たされて充実した気持ちになりました。


身体をケアする事は心をケアする事にも繋がる。

自分自身の身体を知ることや身体の知識は財産になる。


これまでに得た知識と 出会った方から学んだ経験をもとに、

働く女性や子育てするお母さんが

自分の為の時間を楽しめる場所として、気軽に通える場を作りたい。

身体のラインが変わる喜び。

そして身体も心もラクになる喜びを感じてもらいたい。

そんな風に思っています。


imurake's Information

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倉敷市神田
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Reviews (27)

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  • クービックユーザー

    2月に第三子を出産後、ずーっと身体の不調が続いていました。腰痛、目がグルグル回る、気分が乗らない、どんどん太っていく!産後は仕方ないかと思って諦めていました。しかし、5月初旬に今まで経験した事のない腰痛(激痛)が…😵寝返りができず、朝起き上がるまでに1時間もかかる日がほぼ毎日😫コルセットをすればなんとかなるか!!と、きつーくコルセットを巻き日常生活を送っていました。しかーし、30分くらいで吐き気が襲ってきます💦もしやこれは臓器が下がってる😱?そう言えば最近、尿漏れはないけど、肛門が全開のような感覚がある!!そして便意が来たら、、、ダッシュでトイレに行かないと間に合いません😫もうこんな身体嫌だ~!何とか改善したく、イムラケに飛び込みました!レッスン中は模型を使って、骨と筋肉の動き、繋がりを教えてもらいながら、ガチガチの身体に筋肉よ~頼むから動いてくれ~と全集中!細かく指導してもらい、最初は動かなかった骨、筋肉を徐々に動かせるようになり、レッスン後には立ち方が変わり、お尻がキュッとなっていました😊履いて来た靴も自分のモノでなはい感じ!がしました。これを続ければ、肛門全開ともおさらばできそうです。丁寧に指導してもらい本当に感謝です。ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    昔から運動は苦手で好きではなかったし、今までどんな習い事も続かなかったのに、通い始めて1年が経ちました。

    1年前にあった肩こりとか腰痛がないし、久々に会った友人に綺麗になったといわれたのはイムラケのお陰!全体的に健康になれている気がしています。

  • クービックユーザー

    いつもありがとうございます!説明がわかりやすく、少人数レッスンなので気軽にわからない所は聞けて受けやすいです。子供が動き回るようになり、レッスンに参加している方もみなさん優しく見守ってくれて本当にありがたいです。身体も変わってきてビフォーアフターの写真と井村さんからのメッセージをいつも楽しみにしています💓

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