11月のプライベートピラティス枠に

Nami先生のプライベートレッスン枠ができました！

土曜日のマットグループを担当していますNamiです。pilates歴は12年目になります

ピラティスを正しく伝えること

解剖学や運動学などの正しい知識をもとにそれぞれの今のお体にあった指導を行い体や心の深い部分の変化に気づきを与えられる

そう思って頂けるように導きます。

ぜひ一緒にピラティスに没頭できる

11月のプライベートピラティス枠に

Nami先生のプライベートレッスン枠ができました！

11月24日日曜日

13:00〜14:00

14:30〜15:00

の2枠となります！

よろしくお願い致します😊✨



Nami先生のご紹介です

↓↓↓



はじめまして。

土曜日のマットグループを担当していますNamiです。pilates歴は12年目になります



ピラティスを正しく伝えること

解剖学や運動学などの正しい知識をもとにそれぞれの今のお体にあった指導を行い体や心の深い部分の変化に気づきを与えられる



ピラティスって面白い

そう思って頂けるように導きます。



ぜひ一緒にピラティスに没頭できる

時間を過ごしましょう



◆資格

BalancedBody instructor

Balanced Body 3D解剖学講座修了

健康管理士一般指導員

Nami先生のプライベートレッスン枠ができました✨

いつもSTUDIO SLOW をご利用頂きありがとうございます。

表題の通り、7月5日〜10日の間、

が海外研修のためレッスンが休講になります。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

是非この機会に違うインストラクターのレッスンも受けてみてください！

お問い合わせはスタッフまでお願いいたします。

いつもSTUDIO SLOW をご利用頂きありがとうございます。

表題の通り、7月5日〜10日の間、

Naomi先生

三原先生

Sayoi先生

が海外研修のためレッスンが休講になります。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

是非この機会に違うインストラクターのレッスンも受けてみてください！



お問い合わせはスタッフまでお願いいたします。

海外研修のためレッスン休講のお知らせ

7月よりレッスンを担当していただきます

どうぞよろしくお願い致します😊

7月からクラスを担当させて頂くNaokoです。

私とピラティスの、出会いは自体はずっと前。友人に誘われ興味本位でレッスンを受けてみたものの「ヨガの方が気持ちいいし…」とそれっきり深まる事はありませんでした。

時は経ち、歳を重ねるごとに辛くなる「肩こり･腰痛」に悩まされる中で、「ピラティスがいい」と折に触れ耳にしていましたが、キツそうなトレーニングには苦手意識があり、心のどこかで気になりつつも、目を背けてきました。

鍼やマッサージなど、受け身の対策だけでは追いつかなくなってきたころ、「腰椎ヘルニア」の診断を受けて大ショック、いよいよ目を背けていられなくなり、ピラティスレッスンを10年以上の時を経て再開。

キツイし難しいけど、「これ、ちゃんとやったらすごいかも！」という直感があり、苦手意識に反して魅かれていきました。

独学には限りがあり、それでも学びを深めたい気持ちが勝ち、一大決心をして養成スクールに飛び込み学ぶ中で、その直感は確信になりました。

ピラティスって、呼吸と共に動けば、思っていたほどキツくない。集中するから頭もすっきりするし、少しずつだけど身体は変わっていく。

一生付き合い続ける大事な身体、自分でメンテナンスできたらいいですよね。

苦手意識のある方も、敷居高く感じる方も、ちょっとでも気になったら、一緒にピラティスしてみませんか？

スタジオでお待ちしています。

7月よりレッスンを担当していただきます

Naoko先生のご紹介です！

どうぞよろしくお願い致します😊





初めまして。

7月からクラスを担当させて頂くNaokoです。



私とピラティスの、出会いは自体はずっと前。友人に誘われ興味本位でレッスンを受けてみたものの「ヨガの方が気持ちいいし…」とそれっきり深まる事はありませんでした。



時は経ち、歳を重ねるごとに辛くなる「肩こり･腰痛」に悩まされる中で、「ピラティスがいい」と折に触れ耳にしていましたが、キツそうなトレーニングには苦手意識があり、心のどこかで気になりつつも、目を背けてきました。



鍼やマッサージなど、受け身の対策だけでは追いつかなくなってきたころ、「腰椎ヘルニア」の診断を受けて大ショック、いよいよ目を背けていられなくなり、ピラティスレッスンを10年以上の時を経て再開。



キツイし難しいけど、「これ、ちゃんとやったらすごいかも！」という直感があり、苦手意識に反して魅かれていきました。



独学には限りがあり、それでも学びを深めたい気持ちが勝ち、一大決心をして養成スクールに飛び込み学ぶ中で、その直感は確信になりました。



ピラティスって、呼吸と共に動けば、思っていたほどキツくない。集中するから頭もすっきりするし、少しずつだけど身体は変わっていく。



一生付き合い続ける大事な身体、自分でメンテナンスできたらいいですよね。



苦手意識のある方も、敷居高く感じる方も、ちょっとでも気になったら、一緒にピラティスしてみませんか？

スタジオでお待ちしています。



New！！新しいインストラクターさんのご紹介です！

プライベートマシンピラティス短期集中コース！！

なんと！合計33,000円もお得なコース！

そんなお悩みをお持ちの方におすすめです！

完全プライベートレッスンで、お体や目的に合ったレッスンを行うため、短期間で体の変化を実感していただけます！

※先着3名様とさせていただきます。

※プライベートマシンピラティス60分レッスン、全15回を2カ月で受けて頂きます。

※通常60分レッスン11,000円のところ、1回8,800円となり、合計33,000円もお得になります！

※ご予約は最初に15回分を優先的にお取りしますので予約が取れない、という心配はございません。

空きがある場合は途中で変更も可能です。

※マスタートレーナーをご希望の場合は別途指名料2,200円を頂戴いたします。

詳しくはSTUDIO SLOWまでお問い合わせください！

プライベートマシンピラティス短期集中コース！！

始まります！！

なんと！合計33,000円もお得なコース！

先着3名様限定となります。



夏までに痩せたい！

体を変えたい！

理想の体を手に入れたい！

ダイエットしたい！



そんなお悩みをお持ちの方におすすめです！



完全プライベートレッスンで、お体や目的に合ったレッスンを行うため、短期間で体の変化を実感していただけます！

【短期集中コース】

2カ月　全15回

132,000円（税込み）

※先着3名様とさせていただきます。

※プライベートマシンピラティス60分レッスン、全15回を2カ月で受けて頂きます。

※通常60分レッスン11,000円のところ、1回8,800円となり、合計33,000円もお得になります！

※ご予約は最初に15回分を優先的にお取りしますので予約が取れない、という心配はございません。

空きがある場合は途中で変更も可能です。

※マスタートレーナーをご希望の場合は別途指名料2,200円を頂戴いたします。

（Naomi、acCo、三原）



詳しくはSTUDIO SLOWまでお問い合わせください！

短期集中コースのお知らせ

いつもSTUDIO SLOWをご利用いただきありがとうございます！

6月16日日曜日、Sayoi先生のレッスンがNaomi先生に代行になりました。

ご予約いただいた方にはメールにてお知らせしております。

7日現在、15時のレッスンが1枠空いてます！

貴重な日曜日のNaomi先生のレッスン、ぜひご予約下さい！！！

いつもSTUDIO SLOWをご利用いただきありがとうございます！

6月16日日曜日、Sayoi先生のレッスンがNaomi先生に代行になりました。

ご予約いただいた方にはメールにてお知らせしております。

ご確認お願い致します。

7日現在、15時のレッスンが1枠空いてます！

貴重な日曜日のNaomi先生のレッスン、ぜひご予約下さい！！！

6月16日レッスン代行のお知らせ

オンライングループピラティスはご自宅からなど

インターネット接続環境さえあれば全国・世界中どちらからでも参加が出来ます🧡

担当はマスタートレーナーのnaomiが担当します！

基本的な動きから季節的なことや、

メンバー様のお悩みを即時対応しながらの

ゆったり受けられるオンライングループピラティスです！

メンバー様・非会員様問わず、

なまっている体をケアしたい！

腰や肩、背中のバキバキをどうにかしたい！

なんだかモヤモヤ、イライラしてしまっている方など

そんな方々は是非、お試しください♪

◉メンバー様、非会員様問わず、どなたでもOKです！

◯マット（お持ちでなければ、バスタオルや痛くない場所で）

◉お持ちの方はスモールボール（ない方はバスタオル）

現在、クレジットカードでの前払いのみ可能となります。

①こちらの予約システムでまずご予約。

②その際にクレジットカード決済を行う。

③当日、別途送られてきますメールの記載されているURLに接続。

　※zoomアプリのダウンロードがまだの方は、記載されているURLに接続すると、「アプリのダウンロード」画面が表示されますので、そちらをダウンロードしておいてください。

⑤マイクはOFFにしておいて下さい。

オンライングループピラティスはご自宅からなど

インターネット接続環境さえあれば全国・世界中どちらからでも参加が出来ます🧡

担当はマスタートレーナーのnaomiが担当します！



基本的な動きから季節的なことや、

メンバー様のお悩みを即時対応しながらの

ゆったり受けられるオンライングループピラティスです！





メンバー様・非会員様問わず、

なまっている体をケアしたい！

体をスッキリさせたい！

運動不足を解消したい！

腰や肩、背中のバキバキをどうにかしたい！

なんだかモヤモヤ、イライラしてしまっている方など

そんな方々は是非、お試しください♪

◉Zoomでのセッションです。

◉ビデオOFFでも構いません。

◉メンバー様、非会員様問わず、どなたでもOKです！





＜ご用意するもの＞

◯スマホ・タブレット・PC

◯マット（お持ちでなければ、バスタオルや痛くない場所で）

◉お持ちの方はスモールボール（ない方はバスタオル）

◯必要な方は飲み物



＜費用＞

¥2,500（税込）

現在、クレジットカードでの前払いのみ可能となります。



＜受講までの流れ＞

①こちらの予約システムでまずご予約。

②その際にクレジットカード決済を行う。

③当日、別途送られてきますメールの記載されているURLに接続。

　※zoomアプリのダウンロードがまだの方は、記載されているURLに接続すると、「アプリのダウンロード」画面が表示されますので、そちらをダウンロードしておいてください。

⑤マイクはOFFにしておいて下さい。

Naomi オンライングループピラティス

春の入会キャンペーンのお知らせです。

プライベートマシンピラティスの体験料が通常5500円のところ、半額の2750円になります！

さらに体験当日ご入会いただいた方には入会金が無料になります！！

2024年4月末までのキャンペーンになります。

ご希望の方はカレンダーからご希望の曜日を選択していただき、備考欄に「体験希望」と記入してください。

お支払いは「現地決済」を選択してください。

体験はお1人様1回までとさせていただきます。

是非、この機会にSTUDIO SLOWのプライベートマシンピラティスを体験してみて下さい！！

ご不明点がございましたらスタジオまでお問い合わせください。

春の入会キャンペーンのお知らせです。

平日限定！

プライベートマシンピラティスの体験料が通常5500円のところ、半額の2750円になります！

さらに体験当日ご入会いただいた方には入会金が無料になります！！

2024年4月末までのキャンペーンになります。

ご希望の方はカレンダーからご希望の曜日を選択していただき、備考欄に「体験希望」と記入してください。

お支払いは「現地決済」を選択してください。

体験はお1人様1回までとさせていただきます。

是非、この機会にSTUDIO SLOWのプライベートマシンピラティスを体験してみて下さい！！

ご不明点がございましたらスタジオまでお問い合わせください。





★春の入会キャンペーン★

ピラティスイベントのお知らせです🤗✨

カラダは使い方、思考の仕方で変わります。

もっと心地の良い自分になるために自己メンテナンスの方法を身につけませんか？

カラダは一人ひとり違います。

ご自分に合う方法を知りたくありませんか？

担当インストラクターは、STUDIO SLOWのプロデューサーでもあるnaomiさんです。

naomiさんのレッスンは、スタジオでも予約がとれないほど人気のインストラクターさんです✨

naomiさんのオリジナルメソッド「美ボディ改善講座」も人気の講座となります！

ご興味のある方はご連絡ください😊✨

みなさまのご参加お待ちしております✨

「心地の良い身体は自分で作る」

内容・自律神経とカラダの使い方が起こすカラダへの影響

　　・自分のメンテナンス方法を知る

　　・ピラティスを使って行うメンテナンス方法

会場　　　アミュー厚木5階　502、503

料金　　　2500円（SLOW会員様500円off）

持ち物　　ヨガマット（大判バスタオル）　　

  DM、メールからも受付致します

ピラティスマスタートレーナー／免疫セラピスト

ピラティスと免疫学で自律神経を整え、忙しい女性をサポート！

Body Cnditioning Studio スタジオオーナー

ピラティスイベントのお知らせです🤗✨



カラダは使い方、思考の仕方で変わります。

もっと心地の良い自分になるために自己メンテナンスの方法を身につけませんか？

カラダは一人ひとり違います。

ご自分に合う方法を知りたくありませんか？



担当インストラクターは、STUDIO SLOWのプロデューサーでもあるnaomiさんです。

naomiさんのレッスンは、スタジオでも予約がとれないほど人気のインストラクターさんです✨

naomiさんのオリジナルメソッド「美ボディ改善講座」も人気の講座となります！

ご興味のある方はご連絡ください😊✨



みなさまのご参加お待ちしております✨







「心地の良い身体は自分で作る」



内容・自律神経とカラダの使い方が起こすカラダへの影響

　　・自分のメンテナンス方法を知る

　　・ピラティスを使って行うメンテナンス方法



日時　　　2024年1月28日（日）

　　　　　10:00-11:00



会場　　　アミュー厚木5階　502、503



料金　　　2500円（SLOW会員様500円off）



持ち物　　ヨガマット（大判バスタオル）　　

　　　　　飲み物



お申込み　STUDIO SLOW 

  046-297-0789

  DM、メールからも受付致します



 naomiプロフィール

ピラティスマスタートレーナー／免疫セラピスト

ピラティスと免疫学で自律神経を整え、忙しい女性をサポート！

DK  pilates master trainer

免疫セラピスト

栄養コンシェルジュ®️2ツ星

メンタルコーチ

株式会社　Vera youn代表取締役

Body Cnditioning Studio スタジオオーナー



1月28日日曜日　ピラティスイベントのお知らせ

いつも当スタジオをご愛顧いただきまことにありがとうございます。

2024年1月より、マスタートレーナーであるNaomi,acCo,三原の3名のみ指名料といたしまして2200円(税込み)を頂戴させて頂くことになります。

この指名料の導入は、より一層質の高いサービスを提供するための借置でございます。

マスタートレーナーによる専門的なアプローチにより、お客様の目標達成に寄与することを目指しております。

お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、これからも皆様にとって充実したトレーニングを提供できるよう、スタッフ一同精進して参ります。

ご予約方法に関しては従来通りです。

お支払方につきましては、月謝・回数券の方は指名料分をレッスンの時に都度お支払いしていただくことになります。

現地では現金、各種クレジットカード、QR決済などご利用いただけます。

事前決済の単発でのご予約の方は指名料込みの金額になります。

何卒、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

その他のインストラクターのレッスン料金は今まで通りとなります。

何かご質問やご不明点がございましたら、いつでもお気軽にスタジオまでお問い合わせください。

お客様各位



いつも当スタジオをご愛顧いただきまことにありがとうございます。

2024年1月より、マスタートレーナーであるNaomi,acCo,三原の3名のみ指名料といたしまして2200円(税込み)を頂戴させて頂くことになります。

この指名料の導入は、より一層質の高いサービスを提供するための借置でございます。

マスタートレーナーによる専門的なアプローチにより、お客様の目標達成に寄与することを目指しております。

お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、これからも皆様にとって充実したトレーニングを提供できるよう、スタッフ一同精進して参ります。

ご予約方法に関しては従来通りです。

お支払方につきましては、月謝・回数券の方は指名料分をレッスンの時に都度お支払いしていただくことになります。

現地では現金、各種クレジットカード、QR決済などご利用いただけます。

事前決済の単発でのご予約の方は指名料込みの金額になります。

何卒、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

その他のインストラクターのレッスン料金は今まで通りとなります。

何かご質問やご不明点がございましたら、いつでもお気軽にスタジオまでお問い合わせください。



STUDIO SLOW

2024年1月　価格改定のお知らせ

いつもSTUDIO SLOWをご利用いただき誠にありがとうございます。

代行レッスンのお知らせです。

Risa先生　ストレッチ&ピラティス

ご迷惑をおかけ致しますが、ご了承の程よろしくお願い申し上げます。

いつもSTUDIO SLOWをご利用いただき誠にありがとうございます。

代行レッスンのお知らせです。

12月8日金曜日    19:00〜20:00

12月9日土曜日　10:45〜11:45

Nami先生　ピラティス基礎→

Risa先生　ストレッチ&ピラティス



となります。

ご迷惑をおかけ致しますが、ご了承の程よろしくお願い申し上げます。



代行レッスン

11月のインストラクタースケジュール

Naomi... 毎週月曜日　＊6日　16:15、17:45は除く

acco... 2日(木）10:00、11:30　　7日(火)　10:00、11:15、12:30　　9日(木）10:00、11:30

　　　21日(火)　10:00、11:15、12:30　　　30日(木)　10:00、11:30　

Michiyo... 5日（日）11:30、13:00、14:30

Kyouko...  14日(火）9:30、11:00、12:30　　28日(火）9:30、11:00、12:30

Sayoi..12日（日)　10:00、11:30、13:00、14:30　　16日（木）10:00、11:30、13:00、14:30

　　　19日（日）11:30、13:00、14:30

　　　毎週日曜日　16:00以降　＊26日は11:30以降

　　　2日(木)　13:00、14:30、16:00、17:30　　　6日(月）16:15、17:45

　　　9日(木)　13:00、14:30、16:00、17:30　　　16日(木)　16:00、17:30

　　　23日(木)　13:00、14:30、16:00、17:30　　　30日(木)　13：00、14:30、16:00、17:30

11月のインストラクタースケジュール



【マシンピラティス】



Naomi... 毎週月曜日　＊6日　16:15、17:45は除く

acco... 2日(木）10:00、11:30　　7日(火)　10:00、11:15、12:30　　9日(木）10:00、11:30

　　　21日(火)　10:00、11:15、12:30　　　30日(木)　10:00、11:30　

三原...    毎週土曜日

Michiyo... 5日（日）11:30、13:00、14:30

Kyouko...  14日(火）9:30、11:00、12:30　　28日(火）9:30、11:00、12:30

Sayoi..12日（日)　10:00、11:30、13:00、14:30　　16日（木）10:00、11:30、13:00、14:30

　　　19日（日）11:30、13:00、14:30

Risa...毎週水曜日

　　　毎週金曜日

　　　毎週日曜日　16:00以降　＊26日は11:30以降

　　　2日(木)　13:00、14:30、16:00、17:30　　　6日(月）16:15、17:45

　　　9日(木)　13:00、14:30、16:00、17:30　　　16日(木)　16:00、17:30

　　　23日(木)　13:00、14:30、16:00、17:30　　　30日(木)　13：00、14:30、16:00、17:30

【11月インストラクタースケジュール】

10月のインストラクタースケジュールです。

Naomi・・・3日　(火) 10:30、12:00　/  16日　(月)　10:30、12:00

　　　　　　17日（火）10:30、12:00　/  23日(月)　10:00、12:00、13:30、15:00

                     31日(火）10:30、12:00

acco・・・5日(木)　10:00、11:30　/   10日(火)　10:00、11:15、12:30

　　　　　19日(木) 　10:00、11:30　/  24日(火)　10:00、11:15、12:30

　　　　　毎週木曜日　13:00以降　/  12日(木)　10:00～

　　　　　毎週土曜日　10:45~11:45

　　　　　毎週日曜日　16:00以降　/  1日(日)　11:30～ 

　　　　　2日(月）13:00、15:00、16:30　/  9日(月)　16:00、17:30　/　16日(月)　18:00、19:30

sayoi・・・８日(日)　11:30、13:00、14:30　/  ９日(月)　10:00、11:30、13:00、14:30

　　　　　15日(日)　11:30、13:00、14:30

michiyo・・・29日(日）10:00、11:30、13:00、14:30

kyouko・・・2日(月）10:00、11:00　/  30日(月）10:00、11:30

manami・・・2日（月）16:30、17:45

17日(火)　17:30、18:45   / 22日（日）10:00、11:30、13:00、14:30

10月のインストラクタースケジュールです。



Naomi・・・3日　(火) 10:30、12:00　/  16日　(月)　10:30、12:00

　　　　　　17日（火）10:30、12:00　/  23日(月)　10:00、12:00、13:30、15:00

                     31日(火）10:30、12:00

acco・・・5日(木)　10:00、11:30　/   10日(火)　10:00、11:15、12:30

　　　　　19日(木) 　10:00、11:30　/  24日(火)　10:00、11:15、12:30

　　　　　26日(木）10:00、11:30

三原・・・毎週土曜日

Risa・・・毎週水曜日、金曜日

　　　　　毎週木曜日　13:00以降　/  12日(木)　10:00～

　　　　　毎週土曜日　10:45~11:45

　　　　　毎週日曜日　16:00以降　/  1日(日)　11:30～ 

　　　　　2日(月）13:00、15:00、16:30　/  9日(月)　16:00、17:30　/　16日(月)　18:00、19:30

　　　　　23日(月)　16:30

sayoi・・・８日(日)　11:30、13:00、14:30　/  ９日(月)　10:00、11:30、13:00、14:30

　　　　　15日(日)　11:30、13:00、14:30

michiyo・・・29日(日）10:00、11:30、13:00、14:30

kyouko・・・2日(月）10:00、11:00　/  30日(月）10:00、11:30



manami・・・2日（月）16:30、17:45

17日(火)　17:30、18:45   / 22日（日）10:00、11:30、13:00、14:30











【１０月インストラクタースケジュール】

9月の3ヶ月限定フリーレッスンのクラスでは、

Big ballを使ったエクササイズを行います！！

〈フィットボールピラティス〉

ボールのフィードバックを利用して骨を積みあげる感覚や体幹の安定をより意識しやすくなります。

エクササイズ強度の調整も対応できます。

全身しっかり動かしたい方におすすめのプログラムです。

9月はすでに満席ですが🙇‍♀️💦

10月からkumiさんのレッスンの回数も増える予定ですので、ぜひ次の機会にお試しいただけたらと思います😊

9月の3ヶ月限定フリーレッスンのクラスでは、

Big ballを使ったエクササイズを行います！！





〈フィットボールピラティス〉



ボールのフィードバックを利用して骨を積みあげる感覚や体幹の安定をより意識しやすくなります。

エクササイズ強度の調整も対応できます。

全身しっかり動かしたい方におすすめのプログラムです。



9月はすでに満席ですが🙇‍♀️💦

10月からkumiさんのレッスンの回数も増える予定ですので、ぜひ次の機会にお試しいただけたらと思います😊

3ヶ月限定フリーレッスン！9月のレッスン内容のお知らせ

9月のインストラクタースケジュールをお知らせ致します。

Naomi・・・7日（木）１０：３０、１２：００、１３：３０、１５：００

　　　　　　21日（木）１３：００、１４：３０

　　　　　　25日(月)　１０：３０、１２：００

acco・・・12日（火）１０：００、１１：１５、１２：３０

　　　　　14日（木）１０：００、１１：３０

　　　　　21日（木）１０：００、１１：３０

　　　　　26日（火）１０：００、１１：１５、１２：３０

　　　　　28日（木）１０：００、１１：３０

三原・・・　毎週土曜日　午後

　　　　　毎週土曜日　１０：４５　　　　　　

　　　　　日曜日　3日、10日、24日　１６：００～２０：１５　

　　　　　　　　　17日　１０：００～１９：００

　　　　　月曜日　4日、11日　１８：００、１９：３０

　　　　　　　　　18日　１０：００～１９：００

　　　　　　　　　25日　１６：３０～１９：３０

　　　　　木曜日　7日　１６：１５、１７：３０、２０：１５

　　　　　　　　　14日、28日　１３：００、１４：３０、１６：００、１７：３０、２０：１５

　　　　　　　　　21日　１６：００、１７：３０、２０：１５

Sayoi・・・　3日(日)　１０：００～１４：３０

　　　　　　　4日(月）１０：００～１６：００

　　　　　　　5日(火）１０：００～１６：００

　　　　　　　19日(火)　１０：００～１６：００

　　　　　　　26日（火）１４：００～１８：３０

Michiyo・・・10日（日）１０：００～１４：３０

　　　　　　　24日（日）１０：００～１４：３０

kyouko・・・11日(月)　１０：００、１１：３０

9月のインストラクタースケジュールをお知らせ致します。



Naomi・・・7日（木）１０：３０、１２：００、１３：３０、１５：００

　　　　　　21日（木）１３：００、１４：３０

　　　　　　25日(月)　１０：３０、１２：００

acco・・・12日（火）１０：００、１１：１５、１２：３０

　　　　　14日（木）１０：００、１１：３０

　　　　　21日（木）１０：００、１１：３０

　　　　　26日（火）１０：００、１１：１５、１２：３０

　　　　　28日（木）１０：００、１１：３０

三原・・・　毎週土曜日　午後

Risa・・・毎週水曜日

　　　　　毎週金曜日

　　　　　毎週土曜日　１０：４５　　　　　　

　　　　　日曜日　3日、10日、24日　１６：００～２０：１５　

　　　　　　　　　17日　１０：００～１９：００

　　　　　月曜日　4日、11日　１８：００、１９：３０

　　　　　　　　　18日　１０：００～１９：００

　　　　　　　　　25日　１６：３０～１９：３０

　　　　　木曜日　7日　１６：１５、１７：３０、２０：１５

　　　　　　　　　14日、28日　１３：００、１４：３０、１６：００、１７：３０、２０：１５

　　　　　　　　　21日　１６：００、１７：３０、２０：１５



Sayoi・・・　3日(日)　１０：００～１４：３０

　　　　　　　4日(月）１０：００～１６：００

　　　　　　　5日(火）１０：００～１６：００

　　　　　　　19日(火)　１０：００～１６：００

　　　　　　　26日（火）１４：００～１８：３０



Michiyo・・・10日（日）１０：００～１４：３０

　　　　　　　24日（日）１０：００～１４：３０



kyouko・・・11日(月)　１０：００、１１：３０







【９月インストラクタースケジュール】

ブログでのご紹介が遅くなってしまいましたが…

『はじめてのピラティスマット』

『プライベートピラティス』のレッスンを担当していますRisa先生のご紹介です✨✨



ブログでのご紹介が遅くなってしまいましたが…

3月よりSTUDIO SLOWで

『はじめてのピラティスマット』

『プライベートピラティス』のレッスンを担当していますRisa先生のご紹介です✨✨





皆さま、はじめまして✨️

3月よりピラティスクラスを

担当させていただきます

Risaです😊



クラスでは、

お一人お一人の

身体の状態に合わせて

腰痛や肩こり、猫背など

姿勢不良から起こる様々なお悩みと

丁寧に向き合い

ピラティスを通して

本来の機能的な身体を

目指していきます✨️



また、ほんの少しの時間でも

日々の自宅での身体のケアが

とても大切です🎪✨️

自宅でも簡単に出きる

トレーニングもお伝えしていきます✨️

はじめましての方🔰

基礎に戻って丁寧に身体を動かしたい方🧘‍♀️

是非、〖はじめてのマットピラティス〗

へお越しください😊✨️







ピラティス以外では、

音楽、映画、ラーメンが大好きです🍜



よろしくお願い致します😊✨️



*資格*

・BESJマットピラティス

・BESJピラティスリング



@risa_pilates_2022



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