STUDIO SLOW

Body Tuning Class

最近、運動不足もあるし、なんとなく不調が続いている。

ピラティスやって少し良くなったけど、もっと自分の体質に合わせた内容が知りたい！



そんな方々に免疫セラピストであり、ピラティスのマスタートレーナーであるnaomi が、

自律神経とピラティスを掛け合わせたメソッドでグループピラティスを４月からスタート致します！

自律神経が乱れてくると体がこわばり、体調や血流も悪くなってきて、何かと不調になってきます。

お肌のハリやツヤも悪くなってしまう。。。

そんな方々に是非一度受けて頂ければ嬉しいです🌸



※こちらのクラスは、単発のご予約のみとなります。

単発レッスン　60分　6600円税込

STORESより決済をお願い致します。

定員5名さまとなります。







〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

初回のみ半額の体験料金で受けていただけます。

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（水でしたらご用意あります）

　・タオル

4月からの NEWクラスです！！

インストラクターは、4月からSLOWでレッスンを担当する事になりましたRena先生です。

ピラティスフローとは、ポーズからポーズへ移るときに途切れることがないということです。 この〈フロー〉を意識することによって、全身の筋肉をくまなく働かせることができるだけでなく、集中力のアップにもつながります。







〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

初回のみ半額の体験料金で受けていただかなきます。

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（水でしたらご用意あります）

　・タオル

Sayoi先生によるプライベートピラティスレッスンになります。



6月から小田原のStudio B.n.pでグループマットピラティスのクラスを担当しており、8月から当スタジオのプライベートレッスンを担当していただくことになりました。

一人一人丁寧に、心と身体に寄り添ったレッスンを心掛けております。

つらくないけど、効果のあるエクササイスを行い、「笑顔」になって帰っていただくことをモットーとしています。

一緒に体の不調を改善していきましょう！！



〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

初回のみ半額の体験料金で受けていただかなきます。

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（水でしたらご用意あります）

　・タオル

オンライングループピラティスはご自宅からなど

インターネット接続環境さえあれば全国・世界中どちらからでも参加が出来ます🧡

担当はマスタートレーナーのnaomiが担当します！



基本的な動きから季節的なことや、

メンバー様のお悩みを即時対応しながらの

ゆったり受けられるオンライングループピラティスです！





メンバー様・非会員様問わず、

なまっている体をケアしたい！

体をスッキリさせたい！

運動不足を解消したい！

腰や肩、背中のバキバキをどうにかしたい！

なんだかモヤモヤ、イライラしてしまっている方など

そんな方々は是非、お試しください♪

◉Zoomでのセッションです。

◉ビデオOFFでも構いません。

◉メンバー様、非会員様問わず、どなたでもOKです！





＜ご用意するもの＞

◯スマホ・タブレット・PC

◯マット（お持ちでなければ、バスタオルや痛くない場所で）

◉お持ちの方はスモールボール（ない方はバスタオル）

◯必要な方は飲み物



＜費用＞

¥2,500（税込）

現在、クレジットカードでの前払いのみ可能となります。



＜受講までの流れ＞

①こちらの予約システムでまずご予約。

②その際にクレジットカード決済を行う。

③当日、別途送られてきますメールの記載されているURLに接続。

　※zoomアプリのダウンロードがまだの方は、記載されているURLに接続すると、「アプリのダウンロード」画面が表示されますので、そちらをダウンロードしておいてください。

⑤マイクはOFFにしておいて下さい。

Risa先生によるプライベートピラティスのレッスンになります。

お一人お一人の身体の状態に合わせて

腰痛や肩こり、猫背など

姿勢不良から起こる様々なお悩みと

丁寧に向き合いピラティスを通して

本来の機能的な身体を目指していきます。



また、ほんの少しの時間でも

日々の自宅での身体のケアが

とても大切です。

自宅でも簡単に出きるトレーニングもお伝えしていきます。



〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

2024年4月末まで平日限定のお得な体験料半額キャンペーン開催中です！

通常料金5500円→2750円で受けていただけます！

この機会にお試しください！！

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（ウォーターサーバーのご用意あります）

　・タオル

月替わりテーマのマットピラティスプログラムです。

3月のクラスは、美脚レッスンです。

セラバンドを使って伸びを感じながらエクササイズを行なっていきます。

O脚、腿の張り、足の浮腫みにお悩みの方にもおすすめです。



〈プロフィール〉

在宅勤務や長時間のデスクワークで気付かないうちに溜まっていた体の緊張や姿勢の崩れを、ピラティスで改善。身体だけでなく心も整えるピラティスの効果をもっと知りたい、伝えたいという思いから　STUDIO SLOW の第一期生としてマットピラティスのインストラクター資格を取りました。





Kumi先生の優しく癒されるレッスンをお楽しみください♪

楽しみながらご自身の心と身体への気付き、学びを深めていきましょう

クラスの詳細

https://instagram.com/pilatesforassurance?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==



〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

初回のみ半額の体験料金で受けていただかなきます。

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（水でしたらご用意あります）

　・タオル

SLOW 唯一の男性インストラクター三原先生のプライベート、セミプライベートのレッスンになります。





※三原先生のレッスンは2024年1月より値上げさせて頂きます。ご了承くださいませ。

Michiyo先生のプライベートピラティスレッスンになります。

〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

初回のみ半額の体験料金で受けていただかなきます。

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（水でしたらご用意あります）

　・タオル

肩こり解消ピラティス〗



前半は肩周辺の筋肉をしっかりとほぐし

後半は正しい姿勢を維持できるように体幹を鍛え

肩こりを起こしにくい身体を目指していくクラスです。

三原先生のピラティスグループマットクラスです。

※指名料1100円がかかります。

現地でのお支払いをお願い致します。