STUDIO SLOW

こちらのクラスは、DKピラティス指導者養成講座のコースとなります。

担当インストラクターは三原正嗣先生が担当致します。

詳細はスタジオまでお問い合わせください。

ヨガのクラスになります！

流れるようにポーズをゆったりとフローしていきます。

あまり難しいポーズは出てきません。

ポーズのキープを少し長めにしながら呼吸と動きに集中していきます。



インストラクター:sarry

プロフィール

町田生まれ町田育ち

学生の頃は全く運動をしてきませんでしたが、突如 30代半ばでヨガとピラティスに目覚め

夢中になりインストラクターになりました！



ピラティスでもヨガでもフローを大切にしています。

体を動かす事で心もリフレッシュして

日々の暮らしをより豊かに快適に過ごせるような体作りを目指しています。

・ryt200修了

・Balanced Bodyマットピラティスインストラクター指導資格　取得



〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

初回のみ半額の体験料金で受けていただけます。

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（水でしたらご用意あります）

　・タオル

NEWレッスンです！sarry先生のグループマットピラティスです。基本のプレピラティスからじっくり丁寧に行っていきますので、初めての方も、体幹を鍛えたい方もぜひレッスンでお待ちしております！

担当インストラクター:sarry

プロフィール

町田生まれ町田育ち

学生の頃は全く運動をしてきませんでしたが、突如 30代半ばでヨガとピラティスに目覚め

夢中になりインストラクターになりました！



ピラティスでもヨガでもフローを大切にしています。

体を動かす事で心もリフレッシュして

日々の暮らしをより豊かに快適に過ごせるような体作りを目指しています。

・ryt200修了

・Balanced Bodyマットピラティスインストラクター指導資格　取得



〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

初回のみ半額の体験料金で受けていただけます。

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（水でしたらご用意あります）

　・タオル

【ウェイトマネジメントコース】

STUDIO SLOW3周年イベントとして会員様へ向け、感謝の気持ちを込めまして、無料のワークショップを1年を通して定期開催することとなりました。

SLOW会員様でしたら、毎回無料で受けていただけますので、ぜひご参加ください！



今回は、2月から始まるリサ先生のウェイトマネジメントコースを一足早く体験していただくワークショップです。

ダイエットがうまくいかない原因を理解して、栄養、食事法や運動、そして心理学の観点からアプローチして解決策をみつけます。

STUDIO SLOW

ワークショップ第二弾！



会員様は参加費無料のワークショップとなります！



『Self Quick 美Care』



今回のワークショップ担当インストラクターは

STUDIO SLOWプロデューサーの

Naomi先生です🌸



今回のワークショップでは、



仕事や子育てで忙しい女性で、

時間がなかなか取れず自分のことを後回しにしてしまうという方に、

日々2-3分ケアするだけでも変化があることを知ってもらうために、ピラティスだけでなくさまざまな面からセルフケアをする方法をいくつかご紹介致します☺️✨



SLOW会員様は無料でご参加いただけるワークショップとなっておりますので、この機会にぜひご参加ください！



ビジターの方も、もちろん大歓迎です！



皆様のご参加お待ちしております😊✨



⚪︎日程　2月24日（月）祝日　　14:00-15:00



⚪︎場所　STUDIO SLOW



⚪︎定員　5名



⚪︎参加費　SLOW会員様無料

　　　　　ビジター料金　4400円（税込）



⚪︎ご予約　STUDIO SLOW予約サイト

　　　　　お電話、窓口、DMからでも可能です

　　　　　046-297-0789

新春スペシャル企画！！

ストレッチーズピラティス



『米国生まれのストレッチーズ』

はピラティスの補助的ツール。

布の伸縮性によりエクササイズのサポートを行い、固有受容器という感覚神経を活性化させ、心と体をつなげ、同時に筋バランスを整えていきます。布に包まれるので初心者の方にもおすすめです。



担当インストラクター…Nami

SLOW 唯一の男性インストラクター三原先生のプライベート、セミプライベートのレッスンになります。





※三原先生のレッスンは2024年1月より値上げさせて頂きます。ご了承くださいませ。





〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

初回のみ半額の体験料金で受けていただけます。

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（水でしたらご用意あります）

　・タオル

三原先生のピラティスグループマットクラスです。

※指名料1100円がかかります。

現地でのお支払いをお願い致します。

NEWクラスです！！



【 背面から美しくなりたい 】

ボディメイクの悩みとして、美尻を目指している方は多いのではないでしょうか？

キュッと引き締まった美尻になりたい方

身体の後ろ側にフォーカスを当てて、背中を使ったエクササイズで背面をスッキリさせ、お尻やお尻の外側にアプローチをかけていき引き締まったお尻を目指していくクラスです。

( いつもより少しハードに動いていきたい方におすすめです。)

担当インストラクター　Rena





〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

初回のみ半額の体験料金で受けていただけます。

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（水でしたらご用意あります）

　・タオル

Nami先生によるプライベートピラティスレッスンになります。



はじめまして。

土曜日のマットグループを担当していますNamiです。pilates歴は12年目になります



ピラティスを正しく伝えること

解剖学や運動学などの正しい知識をもとにそれぞれの今のお体にあった指導を行い体や心の深い部分の変化に気づきを与えられる



ピラティスって面白い

そう思って頂けるように導きます。



ぜひ一緒にピラティスに没頭できる

時間を過ごしましょう



◆資格

BalancedBody instructor

Balanced Body 3D解剖学講座修了

健康管理士一般指導員





〈体験希望の方へ〉

体験希望の方もこちらからご予約ください。

支払い方法は『現地決済』にしてください。

初回のみ半額の体験料金で受けていただかなきます。

持ち物

　・動きやすい服装（更衣室がございます）

　・飲料（水でしたらご用意あります）

　・タオル