STUDIO SLOW

私に合うトレーニングを提案して細かく体の使い方を見てくださるので、とても分かりやすく効果を感じています。

ピラティスのプライベートレッスンを受けましたが、とても丁寧な説明、対応、豊富な知識で安心してレッスンを受けることができました！70歳代でも無理なく体調に合わせてもらい、求めていたレッスン内容でした！ありがとうございました！

初めてのピラティスをSLOWさんで体験しました。

メールのやり取りが丁寧で返信も早く助かりました。予約もスムーズにできました。

当日は予約時間の10分前に伺い、最初の問診で現在の症状や困っていることをトレーナーの方とお話しし、マシンピラティスで巻き肩と扁平足の改善に取り組みました。

やったことのない動きで混乱しながらも丁寧に教えていただいたので不安なくできました。

スタジオがきれいで、一階に併設しているカフェも今度行ってみたいと思っています^ ^

順を追ってとても丁寧にゆっくり説明してくれてとてもわかりやすくて良かったです。

いただいた小冊子も、自宅に帰ってからこれからマッサージを自分で行う際に見返すものとしてとても重宝するものです。

少人数で一人一人丁寧に見ていただき、ポイントがわかりやすかったです。

香りが苦手なため、階段、更衣室、お部屋とアロマ？が置いてあり、頭が痛くなりました。

呼吸を意識するピラティスなので、無臭の空間だと有難いです。

室内はとても清潔感あり、よかったです。

グループレッスンについていけるか？心配でしたが初心者でも分かりやすく、1人ずつに細かく身体の向きや使い方を教えてくれるので、とても分かりやすかったです。

先生がその日のメンバーのお悩みを聞いてからレッスンに入ってくれたのも、とてもよいと思いました！

ピラティスは初体験でしたが、体の中に意識を向けて一つ一つ丁寧に動かしていくことの難しさを感じつつも、終わってみたら爽快感もあり、とても楽しい時間になりました。

呼吸を大切に丁寧に動かすだけで、こんなにも体があたたかくなるんですね。それがまた心地よかったです。

素敵な時間をありがとうございました。

その日の体調や、鍛えたい部位をヒアリングしてからレッスンをしてくれるので、とても良いです。

丁寧に見てもらえて、汗もしっかりかけてとても良かったです。

こちらに通うようになってから自分の身体への関心が高くなり、人からもスタイルや姿勢を褒められることが増えました！

色々なところでピラティスが受けられるようになってきていますが、同じような動きでも身体の使い方の繊細な違いがわかって動けているかが姿勢改善に繋がると思います。見た目だけでなく、メンタルの不調にも効果を感じています。

グループはフレンドリーな雰囲気です。プライベートは体力や柔軟性に合わせたトレーニングを教えていただけます。少人数で丁寧に見ていただけるので、ピラティスの時だけで終わらない普段の生活に役立つ知識がつきました。

これからもずっとお世話になりたいです！

細かく体を調整してくださるので、正しい筋肉を使えているのを感じます。足の置く位置を半歩変えるだけで、使う筋肉が違ったり、都度姿勢を正してくださるので安心です。

体験してきました。

自分の身体のことを知っているようで、全然知らなかったことに気が付きました。

不調の原因を教えてもらいながら、効果的な動きで効率よく身体を動かすことが出来ました。

今はとても体が軽く快調です。

コンスタントに通い、理想の身体を手に入れたいと思います。

マシンプライベートピラティスの体験をさせていただきました。ストレッチからはじまり、家でも継続した方が良いことなどを教えていただくことができました。トレーニングでは、股関節の動かし方など自分では気づかないような点を、マンツーマンで丁寧に教えてくださったことがわかりやすかったです。今回の一回でも姿勢が良くなったことを感じたので、続けたら姿勢が良くなり、身体の可動域も増えると思います。今度はマットも体験したいと思います。

ヨガメインでやっていた時はピラティスの身体の使い方が苦手でしたが、リサ先生のピラティスのクラスを受けるようになってからは意識するポイントが理解できるようになってきたと感じています。ついつい、お腹が抜けがちや、意識が向かない所の力が抜けてしまっている時に的確にアドバイスしてくださるので、筋肉が以前より効いていると感じます。Ｏ脚が段々と矯正出来ているので引き継ぎ受けたいクラスです。

わかりやすく丁寧な説明で、動きやすかったです。お腹周りの筋肉がないなと気付けました。

とても良かったです＾＾

本厚木周辺でパーソナルジムを探していたところ、こちらのスタジオでプライベートレッスンがあると知り、ピラティスは全くの初心者でしたが、Risa先生のプライベートマシンピラティスを体験し、その後継続しています。

ピラティスのポーズは難しいものだと思い込んでいましたが、的確で分かりやすく教えてくださいますし、手足の位置や向き、力の入れ方等を本当に細かく修正してくださるので、誤った動きをすることがなく、しっかりと効かせたいところに効かせることができました。

産後でホルモンバランスの乱れや頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛み、巻き肩、猫背、反り腰、O脚、骨盤の開き…と問題だらけの私の身体に１レッスン１レッスン、真摯に向き合ってくださっているのがよく分かります。

身体を整えながら筋力も戻していくことができそうだし、先生のようにしなやか、艶やかで健康的な体型になりたいので、これからも継続していきたいと思っています。

本厚木から徒歩で可能なアクセスですが、駅周辺の騒々しさからは少し離れていて、窓からはレンブラントホテルの車寄せが真正面に見えます。綺麗で明るく、小さめなスタジオが落ち着いて自分の身体に向き合える環境です。

下の階にあるカフェも雰囲気がとっても良くて、レッスン後に一息つくのにオススメです。

予約が取りづらくなったら嫌だなぁ…と思いながらも、とても良い体験をさせてもらっているので、レビュー投稿させていただきました。

これからもよろしくお願いします。

じっくり丁寧にレクチャーしてくださり、しっかり筋肉にアプローチできました。

ずっと身体作りサボって体力が落ちていたので中々ハードでしたが達成感たっぷりの1時間でした👍

めぐりヨガを受けました。

先生の説明も大変わかりやすく、陰ヨガのホールドも気持ちよくでしました。

また受けたいです！

素敵な空間と、素敵なトレーナーさんのおかげで心も身体もほぐれ、最高の時間でした。