匿名のユーザー
体験してきました。
自分の身体のことを知っているようで、全然知らなかったことに気が付きました。
不調の原因を教えてもらいながら、効果的な動きで効率よく身体を動かすことが出来ました。
今はとても体が軽く快調です。
コンスタントに通い、理想の身体を手に入れたいと思います。
匿名のユーザー
マシンプライベートピラティスの体験をさせていただきました。ストレッチからはじまり、家でも継続した方が良いことなどを教えていただくことができました。トレーニングでは、股関節の動かし方など自分では気づかないような点を、マンツーマンで丁寧に教えてくださったことがわかりやすかったです。今回の一回でも姿勢が良くなったことを感じたので、続けたら姿勢が良くなり、身体の可動域も増えると思います。今度はマットも体験したいと思います。
匿名のユーザー
ヨガメインでやっていた時はピラティスの身体の使い方が苦手でしたが、リサ先生のピラティスのクラスを受けるようになってからは意識するポイントが理解できるようになってきたと感じています。ついつい、お腹が抜けがちや、意識が向かない所の力が抜けてしまっている時に的確にアドバイスしてくださるので、筋肉が以前より効いていると感じます。O脚が段々と矯正出来ているので引き継ぎ受けたいクラスです。
匿名のユーザー
わかりやすく丁寧な説明で、動きやすかったです。お腹周りの筋肉がないなと気付けました。
とても良かったです^^
匿名のユーザー
本厚木周辺でパーソナルジムを探していたところ、こちらのスタジオでプライベートレッスンがあると知り、ピラティスは全くの初心者でしたが、Risa先生のプライベートマシンピラティスを体験し、その後継続しています。
ピラティスのポーズは難しいものだと思い込んでいましたが、的確で分かりやすく教えてくださいますし、手足の位置や向き、力の入れ方等を本当に細かく修正してくださるので、誤った動きをすることがなく、しっかりと効かせたいところに効かせることができました。
産後でホルモンバランスの乱れや頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛み、巻き肩、猫背、反り腰、O脚、骨盤の開き…と問題だらけの私の身体に1レッスン1レッスン、真摯に向き合ってくださっているのがよく分かります。
身体を整えながら筋力も戻していくことができそうだし、先生のようにしなやか、艶やかで健康的な体型になりたいので、これからも継続していきたいと思っています。
本厚木から徒歩で可能なアクセスですが、駅周辺の騒々しさからは少し離れていて、窓からはレンブラントホテルの車寄せが真正面に見えます。綺麗で明るく、小さめなスタジオが落ち着いて自分の身体に向き合える環境です。
下の階にあるカフェも雰囲気がとっても良くて、レッスン後に一息つくのにオススメです。
予約が取りづらくなったら嫌だなぁ…と思いながらも、とても良い体験をさせてもらっているので、レビュー投稿させていただきました。
これからもよろしくお願いします。
匿名のユーザー
じっくり丁寧にレクチャーしてくださり、しっかり筋肉にアプローチできました。
ずっと身体作りサボって体力が落ちていたので中々ハードでしたが達成感たっぷりの1時間でした👍
匿名のユーザー
めぐりヨガを受けました。
先生の説明も大変わかりやすく、陰ヨガのホールドも気持ちよくでしました。
また受けたいです!
匿名のユーザー
素敵な空間と、素敵なトレーナーさんのおかげで心も身体もほぐれ、最高の時間でした。
匿名のユーザー
先生の声にいつも癒やされてます
身体も伸びてとっても気持ちよいです
匿名のユーザー
とても丁寧に説明してくれるので、自分でもわかっていなかった体の使い方の癖がよくわかりました。
納得する事ばかりで、少し自分というものがわかったような気がして、気持ちもスッキリしました。
匿名のユーザー
インストラクターの方が、丁寧な指導と親しみやすい雰囲気を作ってくださりとても楽しかったです!身体はまだまだついていくのもままならないですが、少しずつ筋肉つけて、体力つけていきたいと思いました。ありがとうございました!
匿名のユーザー
前半ヨガ後半ピラティスでしっかり全身の筋肉に効かす内容でした!帰りにコールドプレスジュースをテイクアウトしてさらにデトックス👍
また受けたいです!
匿名のユーザー
メディテーションヨガをうけてみました
普段からじっと座っていることが苦手でしたが、
シゲタのアロマの香りに包まれて呼吸に意識を向けることで、だんだんと頭の中が静かになり、
アーサナで身体をほぐしたあとの瞑想タイムは
心地よく座っていられて、頭も身体もリセットされスッキリできました👍
匿名のユーザー
呼吸法から始めて徐々に身体を動かしながらメインはしっかり動くポーズ、最後にストレッチでクールダウン、1時間後にはスッキリ!翌日は筋肉痛が(笑)
しっかり動きたい時にぴったりのクラスです!
匿名のユーザー
午前中にヨガクラスを受けると、午後からの仕事の集中力が高まり、身体の疲労感も軽減されているように感じます!じめじめして巡りが滞りやすい時期なのでとてもリフレッシュ出来て効果的です。
レッスン受講、ありがとうございました🙇♀️✨
全身の巡りがよくなると、心も快適になりますよね!
既に梅雨明けの様な気候が続いてますので、
お水もとりつつ、適度に体を動かして
夏に負けないお身体つくりましょうね☺️💪
2022年06月27日匿名のユーザー
インストラクターさんの誘導で身体や呼吸を行う事で、自分の中新しい発見が沢山ありました。祈りの中で、自分の叶えたい事が浮かんできて…素敵な体験ができました。
細かい気配りとスタジオの雰囲気など、本当に素敵です❤️またよろしくお願いします✨
先日は、ヨガレッスンのご体験ありがとうございました🧘🏼♀️✨
初めてということでしたが、お体の使い方とても丁寧でした☺️✨
レッスン終盤には表情もとても緩んでましたね。
ヨガもピラティスも豊富にクラスをご用意しておりますので、ライフスタイルに合わせてまたいつでもリフレッシュしにいらしてください😌✨
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
2022年06月12日匿名のユーザー
先日はピラティスのご受講ありがとうございました🙇♀️✨
そして、クチコミ高評価もありがとうございます。
またレッスンもカフェも、いつでもお気軽にお越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
2022年06月12日匿名のユーザー
体験で行きました。私の身体の使い方の癖を詳しく教えて頂き、納得できることばかりでした。
私の癖をカバーするレッスンをしていただき、スッキリしました!今後も通おうと思います。一階のカフェも素敵でした!
ピラティスレッスンご体験いただき、ありがとうございました🙇♀️✨
お一人お一人の骨格や体の使い方に合わせた内容で組ませていただいておりますので、少しでもお役に立てたようで、大変光栄です😌✨
1Fのカフェも、身体が喜ぶようなメニューを提供しておりますので、お気軽にお越しください☺️!
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
2022年06月12日匿名のユーザー
少し久しぶりの受講でした。
今日の体調を確認していただいた後、どう動きたいかなどカウンセリングしていただいてスタート♪
昨日、ゴルフで筋肉痛になってた腰周りを重点的に、ストレッチ要素多めで、呼吸を意識しながらポーズを取りました。
終わる頃には筋肉痛だけでなく、全身の余分な緊張が緩んで呼吸も深まり、とても心地よく過ごせました!
日頃の疲れが貯まりやすい方にオススメなレッスンです☆
今回もご受講ありがとうございました🧘🏼♀️✨
レッスン後にはお身体だけではなく、表情もゆるむ様子が伺えて、こちらも嬉しく思います☺️
呼吸を深めていくことで心だけでなく体の緊張もゆるめることができますね。
レッスン以外でも、呼吸に意識を向けるだけでも体の緊張が緩みますので、日常生活でも活かしてみてくださいね。
またお会い出来る日を楽しみにしております😌✨
2022年06月12日匿名のユーザー
明るいスタジオで楽しく、とてもわかりやすく教えて下さるので運動が苦手でも楽しく通うことができています。
毎回、帰りには不調だった部分が良くなっていて助かっています。
一階のINSIDE さんの食事も美味しくてお勧めです。
いつもINSIDEとSLOWどちらもご利用いただき、ありがとうございます🙇♀️✨
少しでもお客様のお役に立てていること、大変光栄でございます☺️
今後もお客様の心に寄り添えるような空間でありたいと思います。
またいつでもお気軽にお越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
2022年06月12日月〜金 10:00 - 20:00
土・日 10:00 - 20:00