「もっと気軽に運動をしてもらいたい」
そんな思いで奈良県生駒市でピラティス、筋膜リリース、ヨガ、ダンス、ストレッチ、バランスボールトレーニングなど、初めての方にもカラダを動かす楽しさや気持ち良さを伝えられるレッスンを、開催しています。会員制ではありませんので、全てのレッスンが単発で受けられます。
駐車場12台完備。
マットレンタル無料。
手ぶらでお越しいただけます。

インスタグラム更新中👇気軽にフォローしてね💛
@ippo
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サカグチアサカ
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MAYU
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KANA
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会員登録なし、単発費用1,000円〜「運動する事へのハードルを下げる」をコンセプトにピラティス、ヨガ、ストレッチ、筋膜リリース、ダンス、バランスボールなどのレッスンを開催しています。子連れ参加可のレッスンもあり。マット貸し出し無料。無料駐車場12台完備。

生駒　ピラティス　筋膜リリース　ダンス｜一分駅　徒歩2分｜駐車場あり

2020年最後の三連休はどうお過ごしでしたか？

私はハイキングに行ったり、公園で遊んだり、ご飯はあまり頑張らずにお鍋にバランスよくぶち込んで終了♪ゆっくりお酒をのんだりして過ごしていました。

ピラティスをしたり、新しいイベントを考えたり、ブログを書いたり、今のお仕事が好きな私なので、放っておくとすぐに仕事をし始めてしまうのですが…

まだまだ小さい我が子と過ごす時間は、仕事や家事の手を少し緩めて今しかない時間を大切に過ごしたいと思っています😊

先週から予約受付を始めています、ippoのクリスマスパーティはこんな感じで企画を進めています👇

【日時】12月21日（月）10：00〜11：30

・ippoのインストラクターが集結！

・各インストラクターのレッスンを全て受けられます！

・じゃんけん大会で勝ち抜いた上位3名様に「ippoのレッスンどれでも３回フリーパス」をプレゼント🎁

興味があったけど、参加する一歩が踏み出せなかったレッスンはぜひこの機会にお試ししてみでくださいね😊不安なレッスンは見学も可能ですのでご安心ください♡

年末年始、忙しくてもちょこっと運動する時間を作ってあげましょうね❣️

さて、表題に書いた「運動をして効果を得られる人」というのはどんな人でしょう？

それは、カラダを動かす時間を確実に作っている方です。

残念ですが、月に数回ほどの運動では習慣にしているとは言えないのです😫

もちろん、効果が出るまでに個人差はあるのですが、コツコツと続けている人というのは確実に変化します。

毎週レッスンでカラダが学んだことをコツコツと日常に活かしている方は、着実に成果が出ていきます。

自分には分からないような変化かもしれませんが、私は変化に気づいていますよ😊

変化している方には、必ず声をかけています。

プライベートレッスンを担当しているお客様は1年前の自分の写真を見て、確実に今の自分の方が美しいと気づいてくれます（たまに送られてくる過去写真は結構インパクトあります😂）

なかなか変化が出ない方は、きっと運動している気になっているだけかも知れませんね😊　

続けることというのは難しいと思いがちですが、そんな思い込み捨てて、ちゃんとスケジュールに運動する時間を入れてみてください。

（おっと、ちょいと辛口アサカが出てしまいました💦）

カラダを動かした方が気持ちがいいと知った時に、それは習慣になり、コツコツと続けた人だけが変化していきます。

毎週水曜日9時10分〜無料Live配信をしています、『朝のストレッチ』は12月より『朝のちょこっとピラティス』にバージョンアップします。

毎週ピラティスのワークを少しづつレクチャーしていきますので、ippoのInstagram のフォローをお願いしますね❤️

ちょこっとだって続ければ確実に変えてくれますよ！

スタジオに来れない人も受けれる魅力❤️

皆さんとのコミュニケーションも楽しみにしていますので、コメントもどんどんしてくださいね😊

それでは、週明けもスタジオで元気に会いましょう😊

今日は公園で次男坊がう○ち（多分犬のもの）を踏んで大騒ぎになり、スケジュールもグダグタになった我が家でした😂

こんにちは！
サカグチアサカです😊

2020年最後の三連休はどうお過ごしでしたか？
私はハイキングに行ったり、公園で遊んだり、ご飯はあまり頑張らずにお鍋にバランスよくぶち込んで終了♪ゆっくりお酒をのんだりして過ごしていました。
ピラティスをしたり、新しいイベントを考えたり、ブログを書いたり、今のお仕事が好きな私なので、放っておくとすぐに仕事をし始めてしまうのですが…
まだまだ小さい我が子と過ごす時間は、仕事や家事の手を少し緩めて今しかない時間を大切に過ごしたいと思っています😊


先週から予約受付を始めています、ippoのクリスマスパーティはこんな感じで企画を進めています👇
【日時】12月21日（月）10：00〜11：30
【加費】2000円
【定員】13名
【内容】
・ippoのインストラクターが集結！
・各インストラクターのレッスンを全て受けられます！
・お子様連れ可能！
【特典】
・参加者全員に参加賞あり！
・じゃんけん大会で勝ち抜いた上位3名様に「ippoのレッスンどれでも３回フリーパス」をプレゼント🎁
興味があったけど、参加する一歩が踏み出せなかったレッスンはぜひこの機会にお試ししてみでくださいね😊不安なレッスンは見学も可能ですのでご安心ください♡
ご予約はこちらから💁‍♀️
ippoのクリスマスパーティー 

年末年始、忙しくてもちょこっと運動する時間を作ってあげましょうね❣️


さて、表題に書いた「運動をして効果を得られる人」というのはどんな人でしょう？

それは、カラダを動かす時間を確実に作っている方です。

残念ですが、月に数回ほどの運動では習慣にしているとは言えないのです😫

もちろん、効果が出るまでに個人差はあるのですが、コツコツと続けている人というのは確実に変化します。
毎週レッスンでカラダが学んだことをコツコツと日常に活かしている方は、着実に成果が出ていきます。

自分には分からないような変化かもしれませんが、私は変化に気づいていますよ😊
変化している方には、必ず声をかけています。
プライベートレッスンを担当しているお客様は1年前の自分の写真を見て、確実に今の自分の方が美しいと気づいてくれます（たまに送られてくる過去写真は結構インパクトあります😂）

なかなか変化が出ない方は、きっと運動している気になっているだけかも知れませんね😊　
続けることというのは難しいと思いがちですが、そんな思い込み捨てて、ちゃんとスケジュールに運動する時間を入れてみてください。
（おっと、ちょいと辛口アサカが出てしまいました💦）
カラダを動かした方が気持ちがいいと知った時に、それは習慣になり、コツコツと続けた人だけが変化していきます。

毎週水曜日9時10分〜無料Live配信をしています、『朝のストレッチ』は12月より『朝のちょこっとピラティス』にバージョンアップします。
毎週ピラティスのワークを少しづつレクチャーしていきますので、ippoのInstagram のフォローをお願いしますね❤️
ちょこっとだって続ければ確実に変えてくれますよ！
スタジオに来れない人も受けれる魅力❤️
皆さんとのコミュニケーションも楽しみにしていますので、コメントもどんどんしてくださいね😊


それでは、週明けもスタジオで元気に会いましょう😊



あとがき
今日は公園で次男坊がう○ち（多分犬のもの）を踏んで大騒ぎになり、スケジュールもグダグタになった我が家でした😂

@ippo

運動して効果を得られる人は？

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