定員：15名 ピラティスってどんな事するんですか？ そんな方にも、ぜひ参加していただきたいクラスです。 このクラスでは日常でクセのついてしまったカラダの動きを、正しい使い方へと導いきます。 私は初めてピラティスのプライベートセッションを受けた後に、カラダの真ん中に 一本の柱ができたような感...

定員：15名（大人の人数） 子育てを目いっぱい楽しむためのエクササイズが「アニマルピラティス」です。 特に産前産後・子育て中をパワフルに乗り越える体力づくりをしたい方に、おすすめのエクササイズです。 アニマルピラティスの目的は、表現する事（子育てや子育て中のお仕事や地域活動や仲間づくりなど）...

9:00～10:00 定員：15名 このクラスでは、前半にヨーガの哲学に触れ、後半でポーズ（アーサナ）をとっていきます。 ゆっくりとした呼吸とリラックスできるようなアーサナで、気持ちが安らかになるように導きます。 初めての方にも安心して受けていただけるクラスです。 ◆参加費 当日現地決済　...

10:30～11:30 定員：15名 このクラスでは、前半にヨーガの哲学に触れ、後半ではヨーガのポーズ（アーサナ）を練習していきます。 自分一人でアーサナの練習をするもよし、一緒にみんなで考えるもよし、とにかくヨーガのアーサナの練習場所としてお越しください。 前半はインストラクターがリードを...

9:00～10:00 定員：15名 このクラスでは、リラックスしながらストレッチを行います。 優しくゆったりと行いますので、リラックスしたい時や少しお疲れ気味の時にもおすすすめのクラスです。 レッスン後も、穏やかな気分で1日をお過ごしください。 ◆参加費 当日現地決済　1000円 ◆持ち...

こんにちは。 イベントスペース＠ippoのインストラクター、サカグチアサカです。 昨日は「頑張らないヨーガ」というクラスを行いました。 実はこのクラスを始めようと思ったキッカケは、私自身がもっとヨガを知りたいからなんです。 私は20代の頃からフィットネスクラブでヨガのクラスを担当していまし...

こんにちは。 イベントスペース＠ippoのインストラクター サカグチアサカです。 本日、ご予約を下さっていた皆さま、 息子の発熱（今週は三男坊…）で レッスンを休講にしてしまい 申し訳ありませんでした。 今のところ、体調も回復しているので 明日からのレッスンは開講を予定しております。 万...

3連チャンの投稿となるこの記事。 なんでまた急にブログアップしたかというと 次男坊の体調不良により本日と明日のレッスンを急遽休校にさせていただいたからなのです。 ２日前まではなんの問題のなかった次男。 もうすでに回復していますが、明日までは自宅軟禁という医師の指示を守らせていただきます。 ...

長年フィットネスクラブで働いてきた私が、スタッフとしてずーっと追いかけていたもの。 それは、会員様の退会阻止です。 続けるって本当に難しい。 続けて欲しいけど、辞めちゃう。 結局、運動効果も伝えられない。 でも、 「カラダを動かす楽しさや大切さを伝えたい。」 本気でそう思って、会員制システム...

はじめまして^_^ イベントスペース＠ippoを管理しておりますインストラクターのサカグチアサカです。 私はフィットネス業界に入って今年で14年目でフリーランスのインストラクターとなり、 この8月からイベントスペース＠ippoを主宰する事になりました。 フィットネスクラブの従業員として働い...