@ippo

めちゃくちゃ元気になります。

体調が悪い時はサポートしてくださるので安心してトレーニングできます

持続できたら日常生活や姿勢が変わりそうで楽しみです。

初めて受けました。今回は上半身の筋膜リリースだったのですが。これは凄い！！痛すぎて悶絶でしたが、カチカチだった肩周りが、レッスン後簡単に回せて痛みもなくなってました。四十肩、五十肩の人に、絶対おすすめです！！呼吸もとても楽になって、鼻がスースーして。姿勢も凄くよくなって、驚きでした！！また受けに行きます。

先生ありがとうございました♪

月1ですが、習慣になって通えるようになりました。今日は参加者が多かったので少し狭く感じたのと、先生が見えないときがあったのでもう少し人数が少ない方がいいなと思いました。

楽しく、長い時間ではないけれど、しっかり筋肉を動かせました！

長らく放置していた膝の痛みがなくなり、生活が一変しています笑

子どもを連れて参加しましたが、子どもも楽しく待たせて頂いて、また行こう！と言っていました。

またよろしくお願い致します。

オンラインなので、どれくらい見えるかな？と心配な所もあったのですが、ちゃんと先生の姿も見えたし、声がしっかり聞こえたので問題なく行う事が出来ました。

テニスボールで肩甲骨周りをほぐした時、先にほぐした方とやってない方でかなり腕の長さも変わりびっくりしたのと、肩周りが凄く楽になって嬉しかったです。

呼吸を意識する45分間、めちゃくちゃ貴重な時間を過ごせました。ありがとうございました。

質の良い呼吸が無意識でできるようになりたいです。

これからも、よろしくお願いします。

今日も首、肩スッキリして良かったです。腕もかるくなりました。ありがとうございます。

マットのピラティスは筋力がないと難しいと思ってましたが、分かりやすく丁寧に体のどこに力が加わるといいかを教えてくれるので、効いている実感をしながら取り組むことが出来ました。

これから続けていきたいと思います！

楽しく利用してます😊

ピラティス本当に気持ち良いです

これからもよろしくお願いします❤️

ピラティスは今まで一度もやったことがなくて不安でしたが、ゆっくり丁寧に教えて頂けて楽しかったです。

同じことを言葉や表現を変えて繰り返し伝えてくださったのも分かりやすくて良かったです。

１時間があっという間でした。

終わった後は、違和感のあった左足がスッキリして歩きやすくなっていてびっくりしました。

次も予約したいです。

思うように体が動かなかったですが、普段意識していない筋肉に効いてる感じがあり気持ち良かったです。

また必ず来ます！

とっても分かりやすくて楽しかったです。

家でも出来ることをやってみたいと思います！

激しすぎずじっくりゆっくり体をほぐす感じで、終わると毎回スッキリしてるので通い続けたいです。

今年1月に呼吸マスタークラスのレッスンを受講しました。ゆっくりと身体を動かしほぐしながら呼吸を意識します。まる2年全く運動をせず四十肩になり上がらない腕と痛みを放置して１年。こんなに自分の身体と向き合いガチガチの身体がほぐれたのは久々でした。

あさか先生が四十肩治りますよ！と断言。半信半疑でしたがレッスンに行く度に腕が上がるようになり痛みも激減。びっくりしています。

身体の痛みは全て自分にあるよとレッスン中に先生が寝る向きなど生活の習慣や癖から原因をみつけアドバイスをくださいました。

初めて参加した時に身体がスッキリ気持ちよかったのはもちろんですが、レッスン中に先生のお話から身体や生活がよくなるヒントやアドバイスがたくさん聞けたことが嬉しかったです。通い続けて私も健康に元気になりたいと思えました。

先生に会うだけでパワーと元気がもらえるので通える日はレッスンを受けたいです。

レッスンを受けると姿勢が良くなり、特に胸が開いて呼吸がしやすくなります。

気持ちも体もスッキリしました。

ピラティス本当に気持ち良くて

体と心のご褒美と言う感じです

先生の人柄も大好きです

これからもよろしくお願いします

レッスン後は凝り固まった体がスッキリするうえ姿勢も体調も良くなりいい感じです。

産前よりスタイルが良くなってきていて嬉しいです！

今後も地道に通い続けたいと思います。

呼吸クラスは、無理なく続けられるクラスです。

レッスン後は呼吸が深まり、とても気持ちが良いです。続けているうちに少しずつウエストがくびれてきました！今後も続けたいと思います。

ピラティスの基本からわかりやすく教えてくださるので、運動苦手な私でも始められました！終わった後はいつも姿勢がよくなり、体もスッキリします。

地味な動きですが、インナーにとても効くので、オススメです。