キックボクシングやテコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳といった、格闘技の動作を取り入れたエクササイズです。

エネルギッシュな音楽と、インストラクターのエンターテイメント性あふれるレクチャーで、楽しみながら気持ちよく汗をかいていただけます。

運動が苦手…、ついていかれるか不安…といった方でも大丈夫。音楽にのりながら楽しんでいる間に、高いエクササイズ効果が得られて、ダイエットや体力づくりにつながります。

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