パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングは、お客さまそれぞれに合わせたトレーニングメニューを、トレーナーと1対1で行ないます。 ひとくちにトレーニングと言っても、内容には個人差があり、人によって必要なトレーニング、不必要なトレーニング、やらなくてはいけないトレーニング、やってはいけないトレーニングがあります。 ところが、フィットネスクラブ等では、基本的にはトレーニング機器の使い方等の説明を受けたら、その後はご自身で考えてトレーニングを続けるということがよく見受けられます。 自動車で例えれば、「これがアクセルで、踏むと車が進みます。これがブレーキで…、ハンドルで…、」といった説明の後、「では、ドライビングをお楽しみ下さい。」と言われて免許証を渡されるようなもの。 あり得ないことですが、想像してみてください。これで自動車を運転できるでしょうか? 恐らく交通事故にあう(運動でいえばケガをしたり、状態が悪化する)または、うまくいかなくて運転をしなくなってしまう(運動でいえば挫折してやめてしまう)ことが起こりえます。 そうならないために、きちんと自動車教習所に通い、交通ルールから自動車の運転技術までを学んで身につけたうえで免許を取得し、ドライブが楽しめるようになります。 〈運動も同じで、方法と技術を学んで身につけないと、なかなか思うような結果は得られません。〉 中には、スタッフからアドバイスを受けたり、ご自身で勉強をしたりすることで、思うような結果に辿り着ける方もいらっしゃると思います。努力された結果として素晴らしいと思います。ただし、誰もが辿り着けるわけではなく、むしろ稀だといえるのではないでしょうか。 何となく身体に良さそうだからとやってみても、本当に良くなる場合もあれば、逆に悪くなったり、何も変わらなかったりする、そんな方のほうが多いのではと思います。 運動にはコレをやっておけば大丈夫というものはありません。それだけ、人間の身体は複雑で、個性があるのです。 運動を始めるきっかけも人それぞれです。シェイプアップやリハビリ、スポーツの上達、体力作り等…。いろいろあると思います。その中で、多くの方に共通しているのが、「トレーニングそのものが好きで始めるわけじゃない」ということではないでしょうか。(笑)&(涙) ISCのパーソナルトレーニングは、他の人の視線が気にならない完全個室のジムで、お客様のカラダに合わせた最適なトレーニングを、トレーナーと1対1で行ないます。 トレーニングが苦手で、1人だったら絶対やらないだろうなぁと思うことでも、トレーナーと一緒だと不思議と頑張れます! よくお客様に、「1人でやると、きつくて出来ないんだけど、一緒にやるときは出来ちゃうのよねぇ」というお言葉をいただきます。パーソナルトレーニングの効果を実感していただいている、大変ありがたいお言葉です。 パーソナルトレーニングを継続していくうちに、その都度トレーニングメニューを見直したり、修正をするといったことを繰り返すので、どんどんトレーニングの質が高まり、効果的になっていきます。結果が出てくるので、もっと頑張る気持ちが湧いたり、トレーニングを好きになってくださる方もいらっしゃいます。 だからパーソナルトレーニングは、思い描くゴールに向かって最短、かつ安全に導けるのです。
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女性トレーナーによるパーソナルトレーニング
女性パーソナルトレーナーによる 《女性専用パーソナルトレーニング》 《女性専用パーソナルヨガ》 全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)の資格を持つ女性トレーナーが、お客さまお一人おひとりに合わせたトレーニングやヨガを、女性トレーナーと1対1で行ないます。 《女性専用パーソナルトレーニング》では、他の人の視線が気にならない完全個室のジムで、お客様のカラダに合わせた最適なトレーニングを、トレーナーと1対1で行なっております。 女性同士の方が気軽にトレーニングができる、ダイエットやマタニティトレーニング、産後の体型改善など、女性ならではの視点で指導してほしいといったご希望に沿うことが可能です。 《女性専用パーソナルヨガ》では、トレーナーと1対1の環境はもちろん、家族やお友達、お知り合いの方と行うこともできるセミパーソナルヨガもご用意しております。 また、妊娠中の方にはマタニティヨガや、産後ヨガも可能ですので、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。 ※ご予約時にパーソナルトレーニングかパーソナルヨガのどちらかをお選びください ※こちらのご予約は女性専用ですので、男性のご予約はご遠慮くださいますようお願い申し上げます
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